78 cerības frāzes, lai pārvarētu sliktos laikus

Šī cerības frāžu izlase ir atgādinājums, ka jūs varat saglabāt kontroli pār sevi pat brīžos, kad šķiet, ka viss notiek nepareizi.

Cerības frāzes, lai uzmundrinātu grūtos laikos

Mēs visi pārdzīvojam grūtus laikus, taču mēs atšķiramies ar to, kā šajās situācijās pārvaldām savas jūtas. Daži cilvēki krīt pesimismā un skumjās, kas ir tik intensīva, ka tās kļūst par viņu dzīves centru, liekot viņiem dzīvot tikai tāpēc.

• Saistīts raksts: "120 īsas pozitīvas frāzes, lai dzīvotu ar optimismu"
• Un jūs varētu arī interesēt: "123 gudras frāzes, lai pārdomātu dzīvi"

Šos cerības un noturības citātus var apkopot ar draugu, ģimenes un dažos gadījumos arī terapeitu palīdzību., lai padarītu sliktos laikus izturīgākus.

1. Cerība ir spēja redzēt, ka, neskatoties uz visu tumsu, ir gaisma (Desmonds Tutu)

Cerību var uzskatīt par noderīgu instrumentu.

2. Nākotne vienmēr sākas tagad (Marks Strands)

Katra diena dod mums iespēju atrast iemeslus, lai justos motivēti.

3. Atmiņas ir atslēga nevis uz pagātni, bet uz nākotni (Corrie Ten Boom)

Pazust melanholijā, atceroties pagātni, nozīmē aizmirst iespējas, ko viņa mācības mums piedāvā, lai pārvarētu sliktos laikus.

4. Dzīvei ir tumšā un gaišā puse, un mūsu ziņā ir izvēlēties to, kas mums patīk vislabāk (Samuels smaida)

Lai virzītos uz priekšu, ir jāizkļūst no skumju domu apburtā loka.

5. Pirmais solis ir pateikt, ka varat (Vils Smits)

Kad šķiet, ka viss iet pret mums, paļaušanās uz savām spējām pati par sevi ir pirmais solis, lai izkļūtu no sliktās situācijas.

6. Ļaujiet tavām cerībām, nevis kaitēm, veidot tavu nākotni (Roberts H. Schüller)

Zinot, kur regulēt mūsu uzmanības fokusu, mēs varam uzlabot mūsu dzīves kvalitāti.

7. Tici, ka vari, un esi pusceļā (Teodors Rūzvelts)

Viena no tām cerības frāzēm, kas uzsver mentalitātes maiņas nozīmi kas liek mums izpētīt savas iespējas.

8. Grūti laiki nekad nav ilgi, bet skarbi cilvēki gan (Roberts H. Schüller)

Liekot mūsu darbībām runāt mūsu labā, kad runa ir par grūtību pārvarēšanu, ir arī veids, kā rast motivāciju risināt rūgtas situācijas.

9. Neesiet drosmīgi, daudzas reizes tā ir pēdējā atslēga kaudzītē, kas atver durvis (Anonīms)

Ļoti grafisks veids, kā uztvert jēdzienu par to, kas ir cerība.

10. Kad esat izvēlējies cerību, viss ir iespējams (Kristofers Rīvs)

Domāšanas veids var paplašināt mūsu priekšā esošās iespējas.

11. Dzīves izaicinājumi nav radīti, lai jūs paralizētu, bet lai palīdzētu jums atklāt, kas jūs esat (Bernice Johnston Reagon)

Konstruktīvs veids, kā redzēt problēmas, kas parādās mūsu ceļā.

12. Lai gan neviens nevar atgriezties un iegūt jaunu sākumu, ikviens var sākt no šī brīža un iegūt jaunas beigas (Karls Bārds)

Mūsu spēja dzīvot savu dzīvi sliktāk vai labāk vienmēr pastāv tagadnē.

13. Viss, kas tiek darīts pasaulē, tiek darīts caur cerību (Mārtiņš Luters)

Cerība var būt neaizstājama kā pārmaiņu dzinējspēks.

14. Mums priekšā ir daudz labākas lietas nekā tās, kuras esam atstājuši (C. S. Lūiss)

Mūsu veids, kā piedzīvot labās lietas, kas nāk, vienmēr ir labāks nekā atcerēties patīkamos pagātnes pieredzi.

15. Varbūt vispirms ir jāiepazīst tumsa, lai varētu novērtēt gaismu (Madeleine L'Engle)

Grūtās pieredzes labā puse, kas izteikta teikuma veidā par cerību.

16. Dažreiz laime var būt jūsu smaida avots, bet smaids var būt arī jūsu laimes avots (Thich Nhat Hanh)

Mainot mūsu rīcības veidu, mēs varam redzēt cerīgāku nākotni.

17. Jūs nekad neesat pārāk vecs, lai izvirzītu jaunu mērķi (C. S. Lūiss)

Mērķu noteikšana ir labs veids, kā atbrīvoties no nepatīkamās pieredzes, to neapzinoties, un tā ir stratēģija, kurā vecumam nav nozīmes.

18. Cerība ir tāds talants kā jebkurš cits (Storm Jameson)

Iemācieties domāt pozitīvi pēc šī rakstnieka domām, tas pats par sevi ir tikums.

19. Ja būšu pietiekami neatlaidīgs, es uzvarēšu (Og Mandino)

Neatlaidība ar pūlēm turpināt tiekties uz mērķiem tuvina mūs mūsu mērķiem.

20. Problēmas nav apstāšanās zīmes, tās ir vadlīnijas (Roberts H. Schüller)

Grūtības pašas par sevi ir informācija, kas palīdz mums tās pārvaldīt.

21. Grūtību vidū slēpjas iespēja (Alberts Einšteins)

Nelaimes brīžos ir iespēja ņemt vērā aspektus, kas mums no tiem nāk par labu.

22. Ja nebūtu cerības, mūsu sirdis salūztu (Tomass Fullers)

Cerība ir nemainīga mūsu dzīvē, pat ja šķiet, ka mums tā nav vajadzīga.

23. Iedegies rīt ar šodienu (Elizabeth Barrett Browning)

Šeit un tagad vienmēr ir elementi, lai ar optimismu raudzītos nākotnē.

24. Labākais vēl tikai priekšā (Roberts Braunings)

Nākotne glabā pārdzīvojumus, kas negaidīti vienmēr ir iepriecinošāki par atmiņām.

25. Tas vienmēr šķiet neiespējami, kamēr tas nav izdarīts (Nelsons Mandela)

Cerība balstās arī uz apziņu, ka daudzas lietas, kas šķiet neiespējamas, var piepildīties.

26. Neviens laipnības akts, lai arī cik mazs, netiek izniekots (Ezops)

Darbības, kuras mēs uztveram kā labas, pašas par sevi ir laimes mirkļi.

27. Neļaujiet tam, ko jūs nevarat darīt, traucēt tam, ko jūs varat darīt (Džons Vudens)

Vissvarīgākais ir koncentrēties uz mūsu darbību potenciālu, nevis uz to, kas šķiet neiespējams.

28. Kad jūs domājat, ka viss ir zaudēts, nākotne paliek (Bob Goddard)

Rītdienas esamība vienmēr piedāvā iespējas mainīties uz labo pusi.

29. Dažreiz grūtākais ir nevis palaist vaļā, bet iemācīties sākt no jauna (Nikola Sobona)

Pieņemot, ka daļa no problēmām, ar kurām saskaramies grūtos laikos, ir saistīta ar bloķēšanu, kad runa ir par mūsu dzīves atjaunošanu, ir daļa no progresa, ko varam panākt.

30. Ja jūs nesat prieku savā sirdī, jūs varat to dziedināt jebkurā laikā (Karloss Santana)

Optimisms un prieks ir sastāvdaļas, lai uzlabotu mūsu dzīvi.

31. Laiks atņem visas sāpes (Roterdamas Erasms)

Daudzas reizes vienkāršais laika ritējums liek skumjām izgaist, pirms mēs tās apzināmies.

32. Mēs, iespējams, nevaram kontrolēt to, kas ar mums notiek, bet mēs varam kontrolēt to, kas notiek mūsos (Bendžamins Franklins)

Zināt, kā pārvaldīt savas emocijas, ir viens no svarīgākajiem dzīves aspektiem.

33. Optimisms ir ticība, kas ved uz sasniegumiem (Helēna Kellere)

Cerība ir daļa no tā, kas liek mums virzīties uz priekšu.

34. Cerība ir risks, kas jāuzņemas (Tertuliāns)

Ticība progresa iespējām var šķist bīstama, taču tā vienmēr veicina pārmaiņas uz labo pusi.

35. Labāk ceļot ar cerību, nekā ierasties (japāņu sakāmvārds)

Pieredze virzībā uz labāku nākotni pati par sevi ir laba lieta saskaņā ar šo tautas gudrību.

36. Pat akmeņi velkas uz priekšu (Entonijs Ličone)

Ikvienam ir iespēja pastāvīgi virzīties uz priekšu.

37. Aizmirstiet to, kas jums sāpināja, bet nekad neaizmirstiet, ko tas jums iemācīja (Anonīms)

Arī no sliktā tiek gūtas mācības, kas jāpielieto nākotnē.

38. Mērķējiet uz Mēnesi, un, ja jūs garām, jūs būsiet starp zvaigznēm (Les Brown)

Mērķu izvirzīšana un tiekšanās pilnveidoties vienmēr ir labi, pat ja rezultāti nav tādi, kā gaidīts.

39. Nekad nav par vēlu kļūt par to, kas varēji būt (Džordžs Eliots)

Personiskā transformācija ir iespēja, kas vienmēr pastāv.

40. Ar pašdisciplīnu gandrīz viss ir iespējams (Teodors Rūzvelts)

apņēmība un noturība tie liek mums sasniegt pārsteidzošas lietas.

41. No mazas sēkliņas var izaugt liels koks (Aishils)

Potenciāls var rasties no visnenozīmīgākajiem avotiem.

42 Ja debesis krīt, jātiecas noķert cīruļus (Fransuā Rablē)

Katastrofālākajās situācijās var saglabāt spēju piešķirt jēgu mūsu dzīvei.

43. Nekas nav neiespējams tiem, kas cenšas (Aleksandrs Lielais)

Viena no cerības frāzēm ar burtiskāku interpretāciju.

44. Jūsu lielais pārtraukums var būt tieši tur, kur esat tagad (Napoleona kalns)

Pārmaiņu iespēja pat nav atkarīga no laika: var parādīties tajā, ko mēs darām.

45. Ja es zinātu, ka rīt būs pasaules gals, es šodien stādītu koku (Martins Luters Kings)

Projektus var plānot jebkurā laikā, jo tie mums palīdz darboties.

46. ​​Tava sirds ir pilna ar auglīgām sēklām, kas gaida dīgšanu (Morihei Ueshiba)

Visi cilvēki nes sev līdzi iespēju radīt situācijas, kas saistītas ar laimi.

47. Iztēles spēks padara mūs bezgalīgus (Džons Muirs)

Daļa no mūsu dzīves izpaužas caur iztēli un tās robežu neesamību.

48. No grūtībām dzimst brīnumi (Žans de la Brujers)

Frāze, kas līdzīga Einšteinam, arī uzsver potenciālu, kas sagaida sarežģītās situācijās.

49. Vienmēr vienkāršais rada brīnišķīgo (Amēlija Bara)

Pazemīgākajos apstākļos parādās pārmaiņas uz labo pusi.

50. Houpa pasmaida no gada sliekšņa un tad čukst: "būs labāk" (Alfreds Lords Tenisons)

Viena no labākajām frāzēm, lai nezaudētu cerību.

51. Neatkarīgi no tā, kur atrodaties savā ceļā, tieši tur jums ir jābūt; beigas vienmēr ir priekšā (Opra Vinfrija)

Nav vērts nožēlot tagadni, ja tā nekalpo mūsu labklājības uzlabošanai.

52. Sāpēs ir alķīmija; var pārvērsties gudrībā (Pearl S. Buks)

Rūgtuma brīžos ir iespējas apgūt lietas, ko zina retais.

53. Jūsu interjers ir pilns ar bezveidīgiem sapņiem un jauniem sākumiem (Lola Ridge)

Tikšanās, kas ir līdzīga citiem, kurā tiek apspriesta mūsu spēja nodrošināt izturību un personīgo attīstību.

54. Cerības putni ir visur, apstājieties, lai klausītos viņu dziesmu (Terri Guillemets)

Zināt, kā pārvaldīt savu uzmanību tā skumjas neglabājiet to bloķētu.

55. Tikai tumsā jūs varat redzēt zvaigznes (Martins Luters Kings)

Sliktajā ir labie aspekti, kurus var atrast tikai tur.

56. Lai cik ilgi būtu vētra, saule vienmēr spīd no jauna (Khalil Gibran)

Laiks liek paiet sliktākajiem brīžiem; jautājums ir par to, kā mēs izmantojam laiku, kamēr tas notiek.

57. Labākā izeja vienmēr ir caur (Roberts Frosts)

Grūtību pārvarēšana pati par sevi ir izeja no tām.

58. Cerība ir nomoda cilvēka sapnis (Aristotelis)

Cerība ļauj mums rīkoties reālajā pasaulē, ievērojot mūsu mērķus.

59. Nelaimē cilvēku izglābj cerība (Atēnu menandrs)

Cerība ir daļa no tā, kas mūs uztur pacilātā garastāvoklī un spēj tikt galā ar slikto.

60. Kas netic brīnumiem, tas nav reālists (Deivids Ben-Gurions)

Paturot prātā, ka viss var noritēt labāk, ja mēs nezinām, kā tas notika, mēs kļūstam jutīgāki pret to, kā darbojas realitāte.

61. Cilvēks dzīvo ar cerību kļūt par atmiņu (Antonio Porchia)

Mēs tiecamies atstāt pēdas citos, bet ko mēs pilnībā nekontrolējam.

62. Tas, kurš dzīvo ar cerību, mirs no bada (Bendžamins Franklins)

Cerībai ir jāpievieno fakti.

63. Veselīga attieksme ir lipīga (Toms Stoppards)

saskaroties ar grūtībām, uzticības nodošana var vērst lietas mums par labu pateicoties mūsu ietekmei uz citiem.

64. Ticība sper pirmo soli pat tad, ja jūs neredzat visus soļus (Martins Luters Kings)

Sākumā ļoti svarīga ir ticība un cerība.

65. Neskumstiet par savām neveiksmēm, mācieties no tām (Ričards Brensons)

Sakāves ir jāpārdzīvo ar konstruktīvu attieksmi.

66. Optimisms ir cerība, kas ved uz sasniegumiem (Hellena Kellere)

Mentalitātes maiņa paver mums ceļu.

67. Jo vairāk mēs vēlamies veiksmi, jo mazāk esam to pelnījuši (Seneka)

Dažreiz vienkāršais ticības fakts kaut kam liek mums nestrādāt, lai to sasniegtu.

68. Drosme ir kā mīlestība, lai tā uzplauktu, tai ir vajadzīga cerība (Napoleons)

Lai veicinātu personīgās pārmaiņas, jums ir jābūt cerībai un gribasspēkam.

69. Mums ir jāatklāj atšķirība starp cerību un cerībām (Iván Illich)

paliec tikai kaut ko vēloties turēs mūs sastingusi vietā.

70. Neliela cerību deva spēj izraisīt mīlestības dzimšanu (Stendāls)

Kaut kas tik vienkāršs ticēt, ka var būt labākais, var likt mums spert pirmos soļus, lai to sasniegtu.

71. Simtiem līgu ceļojums sākas ar vienu soli (Konfūcijs)

Lielākie projekti sākas ļoti vienkāršos veidos.

72. Divi spēcīgākie karotāji ir pacietība un laiks (Ļevs Tolstojs)

Cerība laika gaitā var padarīt progresu neapturamu.

73. Dzīvot bez cerības nozīmē beigt dzīvot (Fjodors Dostojevskis)

Mums nav jāatsakās no saviem sapņiem, ja mēs vēlamies dzīvot ar intensitāti.

74. Visas lietas ir grūti, pirms tās kļūst vieglas (Saadi)

Sākums parasti ir vissarežģītākais.

75. Jūs nevarat dzīvot pozitīvu dzīvi ar negatīvu prātu (Džoisa Meiere)

Ir skaidrs mērķis un cerība, ka tas piepildīsies, dod mums spēku.

76. Esmu gatavs sliktākajam, bet ceru uz labāko (Benjamin Disraeli)

Dažreiz ir labi noturēt zemas cerības, lai vairāk izbaudītu gaidāmos sasniegumus.

77. Pacietība ir skāba, bet tās augļi ir saldi (Žans Žaks Ruso)

Atlīdzība par mēģinājumu var padarīt to visu tā vērtu.

78. Šajā pasaulē ir daudz labu lietu, un par tām ir vērts cīnīties (Dž. R. R. Tolkien)

Pārmaiņu sēkla jau pastāv, un mēs varam likt tai dīgt.