Kā mūsu emocijas ietekmē mūs darbā?

Darbs ir vieta, kur mēs pavadām lielu daļu savas ikdienas un kur varam izjust intensīvākas un biežākas emocijas. Mums ir tendence saprast, ka šīs emocijas var mums kaitēt profesionālā nozīmē. vai arī mūsu darbs vai attiecības uzņēmumā nav vērtīgas, jo tās ir sabojātas ar stresu, nemieru, konfliktiem un nedrošību.

Tomēr problēma nav tajās emocijās... bet tajā, kā mēs saprotam un pārvaldām šīs emocijas.

• Saistīts raksts: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Attiecības starp mūsu emocijām un darbu

Emociju un darba attiecības ir maksimālas, jo katru dienas sekundi mēs jūtam emocijas un Tie neliek jums justies tā vai citādi, bet tie nosaka jūsu attiecības, jūsu motivāciju un arī jūsu pieņemtos lēmumus. ņem.

Kļūda, ko esam pieļāvuši attiecībā uz emocijām, ir tās ignorēt. Tas izriet no sena, mehāniska, Dekarta skatījuma uz emocijām. Mēs domājam, ka emocijas ir mūsu "neracionālā" daļa un ka mums tās ir jāignorē. Tomēr ir gluži pretēji. Emocijas vienmēr ir tur, ietekmējot jūsu interpretācijas, lēmumus un katru darbību un cilvēku attiecības.

Šajā rakstā es jums pastāstīšu kā jūsu emocijas ietekmē jūsu darbu un, galvenais, kā tās atbalstītJo, ja iemācīsities tos saprast un pārvaldīt, jums būs vislielākais instruments ne tikai profesionālajai izaugsmei, bet arī labklājībai.

Visa sakne ir mūsu emocionālajā pusē

Pēdējo 10 gadu laikā esmu pavadījis cilvēkus no līdz pat 5 dažādām valstīm kā psihologs un treneris viņu pārmaiņu un personīgās izaugsmes procesos. Gadījumos, kad cilvēki vēlējās augt kā profesionāļi vai gūt panākumus savos uzņēmumos, mēs atklājām, ka emocijas ir visa atslēga.

Kāds ir iemesls? Skaidrs: galvenais, lai savā darbā justos labi, augtu un pilnveidotos, nav pārdošanas tehnikas, padomu sekošana, nepārtraukta apmācība vai sekošana guru... bet gan attīstīt galvenās personīgās prasmes, kas palīdz jums kā personībai un profesionālim. Tas attiecas uz tādām prasmēm kā pārliecinoša komunikācija, produktivitāte, jūsu attiecības ar citiem, un, protams, lielais balsts ir emociju vadība. Tāpēc es izstrādāju Empoderamientohumano.com tiešsaistes personīgās attīstības skolu, no kuras es pavadu cilvēkus, lai dzīvotu šo procesu.

Emocijas dažāda veida darba vidē

Jūs varat atrasties kādā no šīm trim grupām:

1. Jūs strādājat iestādes, organizācijas vai uzņēmuma bāzē

Šajos gadījumos ir ierasts izjust pārāk lielu stresu un konfliktus gan ar darba kolektīvu, gan ar lietotājiem vai klientiem, kā arī grūtības pārvaldīt laiku un plānošanu. Ir grūti augt un justies labi saspringtā vidē.

Tomēr, lai gan jebkura vide vienmēr var būt labāka, galvenais ir tas, kā jūs pārvaldāt savas emocijas. Kas ir atkarīgs no tā, vai protat labi pārvaldīt savu laiku vai nē? Kā jūs saprotat un pārvaldāt savas emocijas. No kā ir atkarīgs dažu vai citu lēmumu pieņemšana? Kā jūs saprotat šīs emocijas (ja tās jūs paralizē vai liek rīkoties). No kā ir atkarīga jūsu personīgo attiecību kvalitāte? No jūsu spējas pārvaldīt konfliktus, zināt, kā nostādīt sevi otra vietā un sazināties ar šo personu (atkal galvenais ir emocijas).

• Jūs varētu interesēt: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

2. Jūs strādājat atbildīgā amatā

Šajā gadījumā emociju nozīme ir maksimāla, jo lielāka atbildība, jo biežāk tā ir. lielākas grūtības pārvaldīt dusmas, ja rezultāti nav tādi, kā mēs vēlamies, vai komanda nedarbojas tā, kā tā ir nepieciešams.

Bet problēma nav komandā, bet gan kā sazināties ar citiem, nodot drošību, pārliecību un vadību un likt komandai augt. Šajā gadījumā galvenais ir iemācīties pārvaldīt dusmas, bailes un uzticību, lai labāk izveidotu savienojumu.

3. Jūs strādājat viens un vēlaties uzsākt projektu

Šajā gadījumā galvenā emocija ir bailes. Ir ne tikai lielas bailes rīkoties, bet arī izmēģināt dažādas darbības kas noved pie dažādiem rezultātiem.

Savukārt bailes mūs noved pie neuzticēšanās, neveidojot produktīvas attiecības ar citiem cilvēkiem un speciālistiem. Problēmas ir arī ar nedrošību, neuzticēšanos (pret sevi vai citiem) vai uztraukumu (jo viss ir atkarīgs no tevis paša).

Progresa iespēja sākas ar sevi

Lai arī kādā gadījumā jūs atrastos, jūsu emocijas nosaka jūsu rezultātu. Bet, kā es jums teicu raksta sākumā, problēma nav jūsu emocijās, bet gan tajā, kā jūs tās saprotat un pārvaldāt. Lai tos dabūtu savā pusē, nevis pret sevi, instruments ir dzīvot personīgo pārmaiņu procesā, kurā atklājat, kā tagad pārvaldāt savas emocijas un iemācieties tās pārvaldīt funkcionālāk, lai jūsu pārliecība augtu, bailes jūs paralizētu un gan jūsu lēmumi, gan jūsu produktivitāte un personiskās attiecības uzlabojas miera un izaugsmes vidē savstarpēja.

Es aicinu jūs apmeklēt empoderamientohumano.com — tiešsaistes personīgās attīstības skolu Es pavadu cilvēkus izdzīvot viņu pārmaiņu procesus, īpaši saistībā ar viņu pārvaldību emocijas. Ja tie būs jūsu pusē, tas būs visvērtīgākais lēmums, ko varat pieņemt.