Education, study and knowledge

Zaudēts miers, zaudēta noteiktība

Ir pagājis gandrīz gads, kopš Putins un viņa valdība iebruka Ukrainā. Mēs atkal dzīvojam ar visām tā šausmām, karu Eiropā, tieši tad, kad sākām izkļūt no globālās pandēmijas.

Kopš Otrā pasaules kara mēs dzīvojam Eiropā, uzcēluši drošu, stabilu un pārtikušu pasauli. Pasaule, kurā cilvēka labklājība un rūpes par vidi ir pamatvērtības. Lielā mērā vispirms pandēmija un pēc tam iebrukums Ukrainā ir salauzusi šo mirāžu.

Šis jauna realitāte, kas ir pilna ar nenoteiktību tik daudz neparedzamu šausmu priekšā sasniedz mūsu psiholoģijas konsultācijas. Lielāko daļu laika netieši.

  • Saistīts raksts: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"

Pārliecības trūkumam ir psiholoģiskas sekas

Vispārējais nemiers, ar kādu daudzi cilvēki nāk uz mūsu konsultācijām, daļēji ir radušies šajos notikumos.

Tas nav kaut kas tāds, kas pieder tikai cilvēkiem, kas mūs apmeklē, tas ir kaut kas tāds, kas ietekmē katru no mums. Un tas kaut kā pārspēj mūs visusTā ir daļa no vides, kurā mēs šobrīd dzīvojam.

Piemēri tam, kā mēs piedzīvojam nenoteiktību

instagram story viewer

Daži piemēri tam, kā nenoteiktība un karš man ir klāt, ir šādi:

Anabela ierodas uz konsultāciju, nezinot, kā definēt, kas viņai nav kārtībā, kas lika tev ierasties manā telpā. Mēs pārskatām dažādas viņa dzīves jomas un visās, lai gan ir aspekti, kas var būt apmierinošāki, nav skaidru tēmu, pie kurām sākt strādāt. Viņa runā par vispārēju nemiera sajūtu un gaidāmo katastrofu. Visu sesiju laikā mēs izskaidrojam viņa dzīves aspektus, kas viņam sniedz stabilitātes sajūtu vairākums, un mēs pētām, kā viņai ir būt pasaulē, kas pirmo reizi viņā jūtas nepārprotami nestabila. dzīvi.

Pedro ir uzņēmums, kuru viņš ir izveidojis pēc gadiem ilga darba savā nozarē. Uzņēmumam klājas labi. tomēr sāpju sajūta un tas, ka notiks kaut kas šausmīgs un jūsu uzņēmums tiks izpostīts, ir pastāvīga. Viņš ierodas birojā ar bailēm, ka satraukums, ko viņš izjūt par uzņēmuma darbību, viņam izraisīs, piemēram, sirdslēkmi. Jūsu uzņēmuma realitāte ir tāda, ka maz ticams, ka tas bankrotēs, un plašākā sociāli vēsturiskā kontekstā viss var mainīties jebkurā brīdī. Tas ir plašāks konteksts, kas iezīmē Pētera ciešanas un satraukumu.

Estere, cik ilgi viņa to atceras jums ir nepieciešams plānot un organizēt to, kas notiek jūsu dzīvē. Vēl nesen viņai bija izdevies līdzsvarot šos aspektus savā pasaulē ar dzīvesveidu, kas viņai bija samērā apmierinošs. Tomēr pēdējā laikā viņu pārņēmušas katastrofālas domas. Viņa sociālās attiecības gandrīz nepastāv, un iziet no mājas ir uzdevums, ko viņš nevar veikt. Mēs tiekamies ar interneta starpniecību, izpētām bailīgās situācijas, ar kurām viņš cieš, un pamazām atrodam katrai no tām iespējamās nozīmes.

  • Jūs varētu interesēt: "Bailes no nenoteiktības: 8 atslēgas, lai tās pārvarētu"

Cīņa ar informācijas trūkumu

Frāze no Geštaltterapijas dibināšanas grāmatas (Geštaltterapija: cilvēka personības uzbudinājums un izaugsme, autors f. S. pērles; R. F. Hefferline; Un p. Goodman) šajā kontekstā ir ļoti jēga: veiksme nonāk realitātes mērķī.

Kad mēs kā psihoterapeiti varam redzēt katra cilvēka radītās ciešanas kā kaut ko tādu, kas kaut kādā veidā ietekmē arī mūs personīgi, mēs varam labāk uztvert šo personu un pavadīt viņu ar lielāku godīgumu un iejūtību.

Šis pavadīšanas veids ir paredzēts man veids, kā radīt tik nepieciešamo noteiktību sev un citiem: Es esmu un turpināšu būt šeit ar jums. Un turklāt tas ir viens no maniem veidiem, kā cīnīties par mieru. Es radu mieru, kad nododu otram, ka kā cilvēki mēs satiksimies un atdalīsimies, vienlaikus ņemot vērā viens otru.

galvenie jautājumi

Kā jūs tiekat galā ar nenoteiktību?

Kāds ir jūsu veids, kā radīt mieru?

Kā jums šķiet, ka iebrukums Ukrainā ietekmē jūsu dzīvi?

Šajā rakstā sniegtie piemēri neatbilst reāliem cilvēkiem, lai gan tie patiesi atspoguļo situācijas, kas notika terapijas sesijās.

10 labākie psihologi Vindzorā (Ontario)

Atrodas Kanādas Ontario provincē un ar iedzīvotāju skaitu, kas nedaudz izdodas pārsniegt 210. 000...

Lasīt vairāk

10 labākie psihologi Gārlendā (Teksasa)

Psihologs Arodi Martiness ir profesionāls cilvēku uzvedības eksperts ar vairāk nekā 10 gadu piere...

Lasīt vairāk

9 labākie psihologi Kanē de Marā

Konstruktīvistu psihologs Marta Lozano Viņa absolvējusi psiholoģiju Barselonas Universitātē, tajā...

Lasīt vairāk