Ekotrauksme: progresējošas slimības psihofiziskās sekas

Eko-trauksmes jēdziens attiecas uz bažām par vides pārmaiņu ietekmi uz cilvēku dzīvi. Citiem vārdiem sakot, pārmērīgas un bezcerīgas bažas par klimata pārmaiņām un to sekām par zemes likteni.

Īsts jēdziens, kas ir ieguvis lielāku nozīmi, kad mēs apzināmies degradāciju un sliktu izturēšanos, kurai mēs pakļaujam savu planētu. Šī ideja, kas attīstījusies jau kādu laiku, bet pēdējā laikā guvusi lielāku nozīmi, galvenokārt skar jauniešus vecumā no 16 līdz Attīstīto valstu 25 gadi, jo tajās pamatvajadzības tiek segtas labāk nekā citās ar mazākām veiksme. Ir izstrādātas efektīvas kustības, lai palielinātu izpratni par cik svarīgi ir rūpēties par planētu un konkrēti veicamie pasākumi, bet pagaidām tie ir nepietiekami.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Kas ir ekoloģiskā trauksme?

Šajā rakstā mēs atsauksimies uz ekoloģisko trauksmi kā bažas par klimata un vides ietekmi negatīvi ietekmē cilvēku ikdienas dzīvi un garīgo veselību.

Ir svarīgi zināt simptomus un sekas uz cilvēku garīgo veselību, saprotot, ka šī tendence laika gaitā palielināsies un attieksies uz iedzīvotājiem ģenerālis.

Kā tas notika pandēmijas laikā, slimība netiks pakļauta tikai aprakstam, bailēm un neziņai par to, kāds būs cilvēces liktenis. kad klimatiskās realitātes sekas kļūs acīmredzamākas nekā šobrīd, tās liks valdīt sāpēm un padarīs aklus veidus, kā tikt galā ar problēma.

Valsts iejaukšanās trūkuma reālās sekas par tēmu plus dilemmas pievienošana, saskaroties ar konkrētām darbībām, labākajos gadījumos pakāpeniski atraisīs simptomu vilni, kas veidos raksturīgu sindromu; tas ir, klimata degradācijas realitāte tuvākajā nākotnē būs fakts veselības klīnikās.

Tomēr tā ir pieaugoša ietekme, lai gan iemesls ir ļoti racionāls un neapstrīdams, ir personiskā sastāvdaļa ka tas ietekmē vai padara miesu dažu subjektu personībā, bet citu ne, un tas ir jautājums, ko mēs aplūkosim šajā rakstā.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"

Kā šī parādība izpaužas?

Īpašie simptomi, kas rodas šajā attēlā, ir līdzīgi labi zināmajai trauksmes krīzei. Bailes, svīšana, hiperventilācija, miega traucējumi gan tad, kad guļam pārāk daudz, gan tad, kad tas izpaužas kā bezmiegs. Var rasties sirdsklauves vai svīšana, un, progresējot šim attēlam, tas var izraisīt nosmakšanu, izraisot depresiju, jo trūkst pārvarēšanas prasmes.

Sociālā izolācija, sajūta, ka nav ko darīt un ka pasaule beidzas, tā apspēlē daudzus cilvēkus, kuriem jau tā trauksmainā bāze šo ainu veido vieglāk.

Ar to mēs cenšamies pateikt, ka jums ir jābūt personīgai bāzei, kas ļauj postam uztraukties par īsto ideju, ka pasaule kā tāda var beigties, ja mēs neveicam nekādas darbības saistībā ar to, tas iegūst papildu dimensiju un liek mums attīstīties smagākas patoloģijas nekā tās, kas jau notiek, piemēram, depresija un tās. sekas. Galvenokārt jauniešiem, kuri, visticamāk, neatradīs izeju vai atrod ekstrēmākos viņu nenobrieduma dēļ konkrētas pasaules pieredzes trūkuma dēļ. Turklāt sava hronoloģiskā vecuma dēļ viņi vēl nav ieguvuši pietiekamu pieredzi, lai attīstītu savu iespējas un aktīvi, lai varētu efektīvi un ar mazākām izmaksām stāties pretī dzīves peripetijām psihisks.

Šādos gadījumos ir pretrunā ar psiholoģisku ārstēšanu, Tā kā situācija ir absolūti reāla, tiek naturalizēts bezcerības stāvoklis valdību efektīvu pasākumu trūkuma vai trūkuma dēļ. Ja jūtaties tik mazs attiecībā uz to, kas ir problēma, un izpratne, ka neliela palīdzība ir daudz, bet tās redzamība nav vienāda, jaunāko noved izmisumā.

Tēma ir daudz plašāka, un mēs izlaižam jautājumus, ir daudz vairāk, ko redzēt, apšaubīt un rīkoties. Bet birojus sāk pārpludināt brīdinājums par šo kluso un augošo ļaunumu. Šāda pieeja tēmai ir saistīta arī ar veidu, kā vecāki tika galā ar savām trauksmēm, paaudžu problēmu dēļ viņos tas varēja būt saistīts ar viņu profesionālo karjeru vai nākotni ekonomisks. Proti, satraukuma bāzi iegūst mājās apgūti piemēri un uzvedība, pārsvarā. Tāpēc ne visi vienādi risina vienu un to pašu problēmu, ne arī tas ir veids, kā rast iespējamos risinājumus.

• Saistīts raksts: "Elastība: definīcija un 10 ieradumi tās uzlabošanai"

Kā tikt galā ar problēmu?

Tie, kas risina problēmas tā, ka, kamēr viņi ir daļa no problēmas, viņi ir arī iemācījušies būt daļa no risinājuma. ir vairāk gatavi izdzīvot šo realitāti citā veidā un atrast iespējamos, reālos un vērtīgos pasākumus, kas paredzēti risinājumus.

Starp šiem pasākumiem ir līdzdalība organizētās aktīvistu kopienās, dalība NVO, piemēram, rūpējoties par zināt, vai mūsu iegādātais apģērbs ir ilgtspējīgs, meklēt veidus, kā to pārstrādāt, ir ļoti veselīgi veidi, kā īstenot mūsu ideālus "atbalss" nekļūstot par apsēstību un ja darbību.

Iekļaušana no uzņēmumiem veikt “Eko” pasākumus, ļautu profilaktiski samazināties tajās pašās situācijās, traucēt tās pareizu darbību cilvēkkapitāla ziņā, it īpaši, ja tas pieder vecuma grupai, kuru tas visvairāk ietekmē šo lietu.

eko-trauksme Tas vēl nav ņemts vērā diagnostikas klasifikācijas rokasgrāmatās. tāpat kā DSM 5 vai ICD-11, kā traucējumi, arguments, kas tiek saglabāts, lai saglabātu šo pasākumu, ir tāds, ka, tā kā tas ir reāls iemesls, kas izraisa minētos simptomus, to nevar iekļaut. Es domāju, ka laika gaitā tas mainīsies, un šis iemesls tiks pārskatīts.

Daži izteicieni, ko var savākt no cilvēkiem, kuri cieš no ekoasociācijas, ir, ka, par Piemēram, ka tas izraisa trauksmi un vainas apziņu, jau domājot par to, kā likt savu auto.

Iespēja pozitīvi izglītot un vairot apziņu, ka katrai darbībai ir nozīme un tai ir sava pēda tas ir veids, kā novērst bezcerību. Pašlaik vēstījumi, kas saistīti ar klimata pārmaiņām, ir negatīvi un katastrofāli, un vairo bažas par drūmo nākotni.

Ņemot vērā kabineta īpatnības, doma ir palīdzēt pacientam pārvaldīt katastrofālās domas un idejas, kas viņam ir saistītas ar viņu. bailes kopā ar psihofizioloģiskām dezaktivācijas darbībām, piemēram, elpošanas un relaksācijas vingrinājumiem, lai mazinātu sirdsklauves un sajūtu Viņš noslīka. Cerības veicināšana, virzot konkrētas darbības no personīgajiem un uzņēmumiem un iestādēm, veicina ne tikai skarto cilvēku garīgo veselību, bet acīmredzot mums visiem, kas dzīvojam šajā dāsnajā un pacietīgajā planēta.