Kā palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no azartspēļu piespiedu kārtā: 6 padomi, kā sniegt atbalstu

Azartspēles ir daļa no uzvedības atkarībām; subjekti, kas to uzrāda, izjūt neracionālu nepieciešamību iesaistīties derībās un azartspēlēs. Ir svarīgi sniegt atbalstu šiem cilvēkiem ārpus psihoterapijas sesijām, lai viņi varētu atgūt kontroli pār savām darbībām.

Šajā rakstā Mēs redzēsim vairākus padomus, kā palīdzēt cilvēkam, kuram ir piespiedu spēle, ņemot vērā, ka vairumā gadījumu atkarību simptomi neizzūd pilnībā, bet tos var kontrolēt, lai tiem, kas tos uzrāda, būtu laba kvalitāte dzīves.

• Saistīts raksts: "Atkarība: slimība vai mācīšanās traucējumi?"

Kas ir kompulsīvās azartspēles?

Lai saprastu, kā palīdzēt cilvēkam ar azartspēļu piespiedu, ir jāzina, no kā sastāv šis psiholoģiskais traucējums. Tā ir uzvedības atkarība, kurā persona zaudē kontroli pār savām darbībām, un viņam ir neatgriezeniska vajadzība piedalīties jebkāda veida azartspēlēs vai veikt likmes.

Šajos gadījumos tā nav uzvedība, ko motivē kādas atkarību izraisošas vielas lietošana; notiek tas, ka subjekta dabiskā atalgojuma sistēma tiek mainīta tā, ka, piedaloties jebkura nejauša rotaļīga darbība rada iracionālu gandarījumu, kas liek viņam vēlēties izdzīvot šo pieredzi vairāk reizes.

Piedalīšanās spēlē un šīs sajūtas paredzēšana rada tik spēcīgu vajadzību, ka tās apmierināšanai tiek ieguldīts daudz laika un resursu. Prieks palielinās, kad subjekts kaut ko uzvar spēlē vai derībās, liekot viņam sākt attaisnot dalību vairākās no šīm aktivitātēm.

Tāpat kā visos atkarības gadījumos, subjektam ir grūti pašam pamanīt, ka viņam ir problēmas un viņam ir vajadzīga palīdzība. Vispār, pirms meklēt vai pieņemt psiholoģisko palīdzību, ir jāiegūst pieredze dziļi kaitīga, kurā persona jūt, ka ir sasniegusi zemāko punktu un vairs nevar saglabāt savu stilu dzīves.

Padomi, kā palīdzēt spēlmanim

Nākamajā padomu sarakstā mēs apskatīsim dažus stratēģiskus rīkus, lai palīdzētu personai kompulsīvās azartspēļu spēles, kas ir noderīgas to cilvēku draugiem un radiniekiem, kuri piedzīvo šo ar atkarībām saistīto uzvedības traucējumu.

1. Pavadiet viņu uz terapiju

Psiholoģiskajai terapijai ir labi rezultāti uzvedības atkarību jautājumā, un, ja subjekts to apmeklē tādas personas sabiedrībā, kas ir ieinteresēta viņu pilnveidošanā, process var būt daudz vairāk ātri un efektīvi, ņemot vērā, ka pacients jutīsies lielākas drošības kontekstā no sākums.

Viena no terapijām, kas sniedz vislabākos rezultātus saistībā ar kompulsīvo azartspēļu problēmu, ir kognitīvi-biheiviorālā terapija, kuras mērķis ir mainīt neadaptīvas domas par subjektu un aizstāt tās ar adaptīvām, un rīkojieties tāpat ar viņu uzvedības modeļiem, mijiedarbojoties ar vide.

No otras puses, ļoti svarīgs ir arī iepriekšējais solis, lai pārliecinātu cilvēku, ka viņam jāiet uz psihoterapijas seansiem; par to, nepieciešams ieteikt un informēt par profesionāļu palīdzības priekšrocībām. Ja neiet pie psihologa, izredzes atgūties ir minimālas.

• Saistīts raksts: "Patoloģiskas azartspēles: azartspēļu atkarības cēloņi un simptomi"

2. Es pieņemu, ka jums ir problēma

Vēl viens no pirmajiem soļiem, lai varētu sniegt palīdzību kādam, kuram ir azartspēļu atkarība, ir saprast, ka personai ir problēmas un ka jūs nerīkojaties racionāli, it īpaši, ja runa ir par darbībām, kas saistītas ar azartspēlēm, derībām un naudas pārvaldību naudu.

Saspiešana būs svarīga, lai nostādītu sevi šīs personas vietā un empātiski izjust savu neapmierinātību, neizdarot vērtību spriedumus, kas tikai liek jums justies sliktāk, nekā jūs, iespējams, jau jūtaties, pateicoties tam, ka nekontrolējat savu dzīvi.

• Jūs varētu interesēt: "Empātija, daudz vairāk nekā sevis nostādīšana otra vietā"

3. Uzdodiet jautājumus, nevērtējot

Labs veids, kā palīdzēt subjektam atbrīvoties, ir uzdot jums jautājumus par jūsu jūtām un situāciju azartspēlēs, taču neliekot viņam justies kā sliktam cilvēkam vai bezatbildīgam. Doma ir tāda, ka viņš pats var nonākt pie secinājuma, ka palīdzības saņemšana varētu uzlabot viņa dzīves kvalitāti.

Turklāt, jautājumu uzdošana palīdzēs mums iegūt detalizētu informāciju par personīgajiem motīviem par kuru subjekts meklē patvērumu spēlē vai derībās; Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visi spēlmaņi savu atkarību atspoguļo vienādi.

4. Lieciet viņam saistīt spēli ar savām problēmām

Kā mēs lasījām iepriekš, personai ar piespiedu azartspēlēm ir grūti būt racionālam un saistīt savu uzvedību ar problēmām, kas rodas citās dzīves jomās. Mums ir jāsniedz viņiem skaidri un ikdienišķi piemēri, kur azartspēles ir galvenais iemesls viņu sliktajiem laikiem un diskomforta brīžiem vai finansiālām problēmām.

Piemēram, citējiet anekdotes par brīžiem, kas viņam ir bijuši nepatīkami un kur viņa azartspēļu uzvedība ir bijusi viņa nelaimju cēlonis, liekot viņam saprast, ka, ja viņš sāk izvairīties no azartspēlēm, jūsu problēmas ļoti īsā laikā sāks mazināties tādā pašā mērā. Ir svarīgi uzsvērt pēdējo: atkarības pārvarēšanai ir jābalstās uz konkrētām un viegli atpazīstamām motivācijām uzreiz pēc veselīgāka un adaptīvāka dzīvesveida.

5. Sniedziet viņam informāciju par viņa atkarību

Jo vairāk informācijas cilvēkam ir par to, kas viņu ietekmē, jo lielāka iespēja, ka viņš izvēlēsies atbrīvoties no tā, kas viņu sāpina. Ir svarīgi sniegt šo informāciju adekvāti, neliekot subjektam justies kā pacientam, kuru mēs ārstējam.

Mēs cenšamies likt personai izprast savas atkarības svarīgākos aspektus, lai viņi varētu to izdarīt skaidrāk izprotiet dažu viņu uzvedības iemeslus un esiet gatavi meklēt risinājumus nepieciešams. Gadījumā, ja azartspēles rodas kopā ar citām atkarībām, kas ir ļoti izplatīts, ir jāinformē arī par šo vielu nelabvēlīgo ietekmi un par iespējamiem garīgās veselības speciālistu sniegtajiem risinājumiem.

6. Palīdziet viņam atrast jaunas intereses

Tas nozīmē mainīt subjekta uzmanības fokusu, lai viņš nejustu, ka viņa vienīgais mērķis ir piespiedu vai nepieciešamā veidā pamest spēli, bet gan drīzāk. kurš ir motivēts sasniegt viņam jaunas lietas, lai viņš varētu justies gandarīts bez nepieciešamības pastāvīgi spēlēt vai derēt.

Piemēram, palīdziet viņam atrast jaunus hobijus, kas nav saistīti ar azartspēlēm, piemēram, lasīšana vai kino apmeklēšana. Mēs varam arī noskaidrot, vai persona ir ieinteresēta apmeklēt kursus vai citas studijas, un mudināt viņu to darīt.