Kā tikt galā ar vienaudžu spiedienu: 4 noderīgi padomi

Faktam, ka dzīvo sabiedrībā, kurā ir daudz cilvēku ar dažādām interesēm un viedokļiem, ir priekšrocības un trūkumi. Atrodoties kopā ar citiem, mums ir lielāka piekļuve resursiem un informācijai, taču tas nozīmē arī to, ka mēs pielāgojamies tam, kam ko no mums sagaida pārējie... kaut ko tādu, kas reizēm pat neapzināti kontekstos, kuros pārāk daudz piekāpjamies.

Tādējādi grupas spiediens ir viens no tiem trūkumiem, ar kuru jāprot tikt galā, dzīvojot sabiedrībā vai cilvēku grupās. praktiski jebkura izmēra, jo mums ir tendence pieņemt uzskatus, ko mums uzspiež vairākums. mums. Šajā rakstā mēs redzēsim vairāki padomi, kā tikt galā ar vienaudžu spiedienu.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Kā tikt galā ar grupas spiedienu?

Lai gan cilvēku ieskauts ļauj sasniegt ļoti labus dzīves kvalitātes standartus, zināms, ka tādi ir Mums ir jāsaglabā līdzsvars starp to, ko mēs saņemam no sabiedrības, un to, ko mēs upurējam, lai labi iekļautos. viņa. To var attiecināt gan uz sabiedrību kopumā, piemēram, saistībā ar tās likumiem un tās normas, kā attiecībā uz tā daļām: mūsu kolēģiem, mūsu ģimenēm, draugi utt

Un tas ir tas šis līdzsvars starp savas subjektivitātes aizstāvību un apkārtējo viedokļiem Es vienmēr esmu bijis mācību priekšmets, ko uzrunājuši tie, kas ir daļa no psiholoģijas vēstures.

Piemēram, šī ir tēma, kurai ir liela nozīme Zigmunda Freida piedāvātajās psihisko struktūru teorijās, saskaņā ar kurām Daļu no citu normām un interesēm indivīds internalizē tiktāl, ka viņš ļaujas šiem elementiem, to neapzinoties. konts.

Bet Solomons Ašs ir visvairāk apspriestais psihologs, runājot par to, kā vienaudžu spiediens ietekmē mūsu dzīvi. Šis sociālās psiholoģijas pētnieks veica pētījumus par atbilstību, kuros viņš redzēja, kā cilvēkiem ir izpaust idejas, kas sakrīt ar citu idejām tikai tāpēc, ka daudzi cilvēki tās turēja, neskatoties uz to acīmredzami nepatiess.

Tātad, tā kā zināšanas par to, kā tikt galā ar vienaudžu spiedienu, ir ļoti saistītas ar atklāšanu, kad mēs neapzināti pakļaujamies viņu gribai. citiem, aplūkosim virkni padomu, kā apvienot savu redzējumu par realitāti ar saprātīgu cieņu pret citu interesēm. Pārējie.

1. Ja varat, paredziet, ko viņi teiks

Pirmais solis ir apstāties un padomāt iespējamos argumentus (vai to trūkumu), ko izmantos citi lai uz jums izdarītu vienaudžu spiedienu. Šis solis ir ļoti noderīgs, lai risinātu turpmāk minētās problēmas, un savukārt palīdz novērst pārsteigumus noved pie intensīvas emocionalitātes vai trauksmes stāvokļa, kas liek mums zaudēt kontroli pār to, ko mēs sakām.

2. Nevajag aizstāvēties

Viena no biežākajām kļūdām, ko pieļaujam, pamanot, ka uz mums ir vērsts sociālais spiediens, ir pieņemt, ka ir pienācis laiks atkāpties no sarunas vai mijiedarbības, uzņemties pasīvu lomu, kas nepievērš uzmanību uzmanību.

Vairumā gadījumu tā ir kļūda, jo tas nozīmē ļauties grupas spiedienam, kaut arī nedarīt tieši to, ko citi no mums gaidīja, vismaz padarot mūsu rīcību neuzkrītošu, it kā ne mēs eksistējām

Tā vietā, kas jums jādara, ir novirzīt šo spiedienu uz tiem, kas cenšas to izdarīt pret sevi. Kā to izdarīt? Apskatīsim to turpmākajos padomos.

• Jūs varētu interesēt: "Antisociāla uzvedība: kas tas ir, riska faktori un saistītie traucējumi"

3. Apšaubiet šo cerību atbilstību

Pirmā lieta, kas jādara, ir pēc iespējas kodolīgākā veidā norādīt, ka tas, kas mums tieši vai netieši tiek prasīts, nav kaut kas tāds, kas mums ir jādara tikai tāpēc, ka kāds to vēlas. Ideālā gadījumā šis ziņojums būtu jāinterpretē starp rindām, nav izteikts antagonistiskā vai naidīgā veidā, jo tādā veidā skaidrojumu nasta gulstas uz to, kurš izdara grupas spiedienu.

Piemēram, ja grupas projektā ir paredzēts, ka esat atbildīgs par garākās sadaļas rakstīšanu, ideāls ir neuzbrukt citiem par mēģinājumu neuzņemties daļu no pūlēm, bet jautāt, kurš ir nolēmis šādā veidā sadalīt daļas, kas katram jādara, un kāpēc jūs to darījāt šādi, ņemot vērā, ka vistaisnīgākais ir noteikt šo sadalījumu pēc lappušu skaita, nevis piešķirt sadaļas.

Kā mēs redzējām šajā piemērā, Grupas spiediens tiek izkliedēts ar mūsu lūgumu, lai citi sniedz paskaidrojumus, un mums nav jākustas, kamēr citi nav pielikuši pūles, lai sniegtu pārliecinošu atbildi.

4. Izsakiet sevi, pieņemot, ka citi vēlas jums labāko

Šajā pēdējā posmā ir pārliecinoši jāpauž savas intereses, runājot it kā citi uzskatītu par pašsaprotamu, ka tava nostāja ir jārespektē. Tādā veidā citi būs spiesti pieņemt antagonistisku attieksmi, kas daudziem cilvēkiem bieži vien ir neērti.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Olporta, G.V. (1968). Mūsdienu sociālās psiholoģijas vēsturiskais fons. G. Lindzijs un E. Aronsons (Eds.) Sociālās psiholoģijas rokasgrāmata. (2. izd.) Vol. viņš.
• Ašs S. UN. (1948). "Ieteikuma, prestiža un imitācijas doktrīna sociālajā psiholoģijā". Psiholoģijas apskats, 55, 250-276.