Uzmanība uzņēmumiem Madridē: biroja pārveide

Uzņēmumiem, piemēram, Apple, Google vai Coca-Cola, ir raksturīgi ērti darba biroji, kuros dalībnieki organizācija var darīt vairāk nekā strādāt: viņi var praktiski apdzīvot šīs telpas vismaz dienas laikā darbs.

Bet, ja viņi nolemj apstrīdēt definīciju tam, ko mēs saprotam ar "biroju", tas nav tikai attēla dēļ, ko šis mārketings nodrošina sabiedrības acīs: tas patiešām ir kaut kas tāds, kas sniedz labumu gan darbiniekiem, gan visai organizācijai kopumā. ģenerālis.

Vēl viens piemērs tam ir Mindfulness pakalpojumu gadījums uzņēmumiem Madridē, jo Spānijas galvaspilsētā tas jau ir Bieži vien psihologu un labsajūtas ekspertu komandas veic šīs apmācības un iejaukšanās programmas organizācijām. Uzmanība (pazīstama arī kā pilnīga uzmanība) ir prakse, kas ļoti labi atbilst tam, ko meklē daudzas organizācijas lai uzlabotu viņu darba dinamikas un darbinieku aprūpes kvalitāti: tas ir vienkārši, nav nepieciešams ilgi mācīties un koncentrējas uz psiholoģiskiem procesiem, kas ir tieši saistīti ar darba izpildi un tajā pašā laikā ar labklājību veidne.

• Saistīts raksts: "Kas ir Mindfulness? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem"

Kāpēc Mindfulness pakalpojumi uzņēmumiem Madridē kļūst populāri?

Galvaspilsēta ir pilna ar uzņēmumiem, kuru organizatoriskās shēmas ir pietiekami lielas, lai strādnieku psiholoģisko labklājību uztvertu ļoti nopietni. Šī iemesla dēļ bieži vien ir normāli, ka viņi sazinās ar Mindfulness ekspertiem, lai veiktu darbības birojā, kurā strādā darbinieki, vai veikt tos psiholoģijas konsultācijā, tā grupai.

Par ko ir runa? Paskatīsimies Kādi ir galvenie iemesli, kāpēc organizācijas pieprasa Mindfulness? praktiski jebkura veida.

1. Tā efektivitāte balstās uz vienkāršību

Mindfulness nav prakse, kas pilna ar sarežģītiem soļiem, bet tās realizācija ir dabiska un intuitīva. Tādējādi ir ļoti viegli apgūt tās pamatus, lai vienas apmācības sesijas laikā Lielākā daļa strādnieku un strādnieku zinās, kā to izmantot: viņiem pat nav jāiegaumē daudz.

3. Palīdz regulēt stresu un trauksmi

Diskomforta un trauksmes pārvarēšana, iespējams, ir vislabāk zināmais Mindfulness lietojums. Uzmanība palīdz saskatīt šos neērtos notikumus tādus, kādi tie objektīvi ir., nepievienojot vairāk spēka, nekā viņiem patiesībā ir pār mūsu ķermeni. Šķiet, ka tas ievērojami samazina stresa līmeni.

• Jūs varētu interesēt: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

4. To darīt ir gandarījums

Vēl viens iemesls, kāpēc Mindfulness sasniedz uzņēmumus, ir tas, ka tas vienkārši rada patīkamus mirkļus, ko daudzi darbinieki novērtē, ņemot vērā to tas ir patīkams ieradums. Daudzos gadījumos uzņēmuma dalībnieki nolemj neaprobežoties tikai ar Mindfulness piemērošanu, bet arī ar savu personīgo dzīvi.

5. Tā ir sekularizēta prakse

Mindfulness ir spēcīgi iedvesmots no meditācijas variantiem, kas dažos Dienvidāzijas reģionos tiek praktizēti vairāk nekā tūkstoš gadus. Tomēr tas ir izmetis visus reliģiskos elementus, un uzsver skaidrību, skaidrojot, kas vienmēr jādara prakses, bēgot no ezotēriskās valodas.

6. palīdz koncentrēties

Uzmanība Tas ir balstīts uz personas uzmanības fokusa pārvaldību. Šī iemesla dēļ, vienlaikus mazinot stresa ietekmi uz mums, tas palīdz radīt koncentrēšanās ieradumus darbā.

7. Iekļaujas dialoga kultūrā

Uzmanība ir arī izstrādāta, lai neļautu cilvēkiem, kuri to parasti praktizē, padoties impulsi, kas daudzkārt rada konfliktus no zila gaisa, jo notiek kautiņi bez patiesas nozīmi. Uzmanībā tiek mudināts iepriekš nenoteikt, lai pieņemt uz tagadni vērstu perspektīvu, kas nepadodas drāmai. Tas nozīmē, piemēram, neatbildēt slikti kādam, kurš mums darbā ir atbildējis slikti, pat neapdomājot, vai viņš to ir pelnījis vai nē.

Uzmanība uzņēmumiem Spānijas galvaspilsētā: Centro Mindfulness Madrid piemērs

Viena no šīm vienībām ir Mindfulness centrs Madridē, atsauce terapeitiskās lietošanas un apmācības jomā Mindfulness. Tās profesionāļu komanda veic apmācību programmas Mindfulness gan savās telpās, kas atrodas Calle Gran Vía nº 59, gan saistībā ar uzņēmums, izmantojot uzņēmuma iekšējo pakalpojumu, un izveido mācību plānus, kas pielāgoti katrai organizācijai atkarībā no vajadzībām un īpašībām. šis.

Starp dažādām teorētiski praktiskajām mācīšanās iespējām Mindfulness, ko šī vienība piedāvā uzņēmumiem, ir MBSR Mindfulness programma8 nedēļu kurss, kura galvenais mērķis ir iemācīt rīkus stresa pārvarēšanai un koncentrēšanās spēju uzlabošanai. Tas ir viens no slavenākajiem Mindfulness apmācības veidiem, daļēji tāpēc, ka to izstrādāja Iespējams, vispazīstamākais apzinātības pētnieks: Džons Kabats-Zins, viņa uzturēšanās laikā universitātē. Masačūsetsa.

Vēl viena no Mindfulness apmācību iespējām Spānijas galvaspilsētas uzņēmumiem, ko piedāvā Mindfulness centrs Madridē ir Intensīvais Mindfulness kurss, kas notiek vienas dienas laikā un ilgst 6 stundas (neskaitot pārtraukumus). Tā ir ļoti noderīga iespēja tiem, kuri nevar mainīt darba grafiku vairākas nedēļas pēc kārtas.

Šajā gadījumā mērķi aptver vairāk psiholoģiskās labklājības jomu, tostarp trauksmes vadību un arī regulēšanu emocijām kopumā, kā arī praksi savu domu modeļu modulēšanā un kontroles pārņemšanā viņi.

Secinājums

Mindfulness ienākšana uzņēmumiem jau ir realitāte gan Madridē, gan galvenajos pilsētas mezglos ar dinamisku ekonomiku. Organizācijas saprot, ka nav jēgas pieņemt, ka dalībnieki, kas veido uzņēmumu, ir tikai mašīnas daļas, kas paredzētas funkciju veikšanai; Ir nepieciešams, lai viena un tā pati vide, kas spēj nodrošināt darbu, spēj nodrošināt instrumentus, lai regulētu potenciālie stresa un nenoteiktības brīži ar psiholoģisko ietekmi, ko tie rada cilvēkiem.

Tādējādi tiek ne tikai pagarināts darba dinamikas mūžs un tiek radītas veselīgākas profesionālās telpas ikvienam; Turklāt ir iespējams saglabāt talantu, liekot tiem, kas dod vislielāko ieguldījumu, iegūt instrumentus, lai pielāgotos dažādiem darba ritmiem.