4 Vecāku atslēgas, lai novērstu bērnu atkarības

"Vai man ļaut viņam iziet ar draugiem vai pateikt viņam palikt mājās?" Kad bērni tuvojas pusaudža vecumam, ir normāli, ka vecāki jūtas pastāvīgā virves vilkšanā starp to, cik visatļautīgi vai stingrs vairs nav, saskaroties ar tipiskām prasībām, kuras vairs nav tik mazs. Šīs iekšējās diskusijas ir saistītas ar to, ka vecāki cenšas pēc iespējas labāk izpildīt savu lomu, lai pavadītu savu dēlu vai meitu šajā pārejas posmā.

Notiek tas, ka viņi parasti zaudē vadlīnijas, jo problēmas, ar kurām saskaras pusaudži, kvalitatīvi pieaug, salīdzinot ar bērnības situācijām. Pēdējo kādreiz bija vairāk kontrolējams vecākiem, spējot pasargāt savus bērnus no iespējamām briesmām. No otras puses, kā mēs labi zinām, pusaudža gados ir arvien lielāka neatkarība attiecībā uz ģimenes kodolu, saitēm. ar draudzību viņi iegūst nozīmīgu vērtību, un pieaugušo pasaules briesmas šķiet arvien tuvākas pieaugušo pasaules briesmām. bērns.

Viens no šiem draudiem ir atkarības šī termina plašā nozīmē, sākot no vielu lietošanas līdz internetam. UN bērnu atkarību novēršana ir vecāku izaicinājums vecākiem mazāk draudošs.

• Saistīts raksts: "Vecāku audzināšanas atslēgas"

Padomi, kā novērst bērnu atkarību veidošanos

Neviens nepiedzimst, zinot, kā būt par tēvu vai māti. Nav arī rokasgrāmatas, kas jāievēro burtiski, kas garantētu ideālu bērnu audzināšanu. Tomēr ir virkne vecāku atslēgu, kas var kalpot kā vadlīnijas, lai novērstu atkarībām un tādējādi izpildītu uzdevumu "atvieglot ceļu" (lai gan ne pārāk daudz!) par pusaudžiem. Apskatīsim tos zemāk.

1. runā par to

Visas profilakses pamatprasība ir problēmas izklāstīšana. Neskatoties uz to, ka pēdējos gados tas ir mainījies, dažas tēmas, piemēram, problemātisks patēriņš, pašnāvības vai seksualitāte joprojām ir tabu, un daudzi vecāki joprojām uzskata, ka runāšana par to vecākiem radīs tikai idejas. puiši; Nekas nevar būt tālāk no patiesības. Ir nepieciešams atvērt telpu dialogam ar viņiem, kad viņi to uzskata par piemērotu, lai gan, ja tēmu ierosina pusaudži, vēl labāk. Faktiski tas ir iespējams, jo tas ir temats, kas viņus šķērsos: lai gan dati atšķiras, kopumā pētījumi ir vienisprātis, ka vecums, kurā lielākā daļa cilvēku lietoja pirmo alkoholisko dzērienu, ir no 12 līdz 15 gadiem vecs. Ir svarīgi, lai viņi par to zinātu.

Turklāt informācijai, kas vecākiem jāsniedz saviem bērniem, jābūt pēc iespējas precīzākai, lai pusaudži saprastu dziļos atkarību cēloņus problemātiska. Kas attiecas uz alkohola lietošanu, viena iespēja ir viņiem paskaidrot, ka ārpus sekām uz fizisko veselību, Patēriņš pasliktina cilvēka garīgo veselību, bet tas ietekmē arī sociālo vidi, kas ieskauj patērēt.

• Jūs varētu interesēt: "12 pamata komunikācijas prasmes"

2. Sniedziet viņiem atbalstu

Lai gan ir ārkārtīgi svarīgi runāt tieši par atkarībām, lai tās novērstu, vēl viena vadlīnija vecākiem šajā uzdevumā ir veicināt dialoga un vispārēja atbalsta telpu. Tas nozīmē iesaistīšanās pusaudža ikdienas problēmās, aizdodot ausi, ja viņam vajag. Jāraugās, lai konflikti un emocijas, kas apņem bērnus, netiktu nederīgas, jāizvairās no tādām frāzēm kā "nav jau nemaz tik slikti" vai "pēc divām dienām jūs pat neatcerēsities".

Labāk ir ļaut pusaudzim izpausties un paust savu atbalstu un pieķeršanos. Attiecīgi Salamankas universitātes pētnieku grupas veiktajā pētījumā tika secināts, ka zēni un meitenes kuri uztvēra lielāku pieķeršanos no saviem vecākiem un iesaistījās mazāk riskantā uzvedībā saistībā ar narkotiku lietošanu, nekā tie, kuri uztvēra mazāk dedzīgs. Citi pētījumi liecina, ka vecāku un bērnu saiknes, ko raksturo tuvība, siltums, atbalsts un pieķeršanās, rada mazāku risku bērnu veselībai. Šie dati varētu palīdzēt mums domāt par to, cik svarīgi ir nodrošināt pusaudžiem atbalstošu telpu, dodot priekšroku dialoga un savstarpējas uzticēšanās brīžiem.

• Saistīts raksts: "Kā rūpēties par savu emocionālo labsajūtu bērna audzināšanas laikā"

3. Uzraudzība

Saskaņā ar iepriekšējo pētījumu, tāpat kā vecāku atbalsta uztverē, jauniešiem, kuri uzskata sevi par uzraudzītiem, ir mazāk riska uzvedības nekā tiem, kuri to nedara. Visi vecāki varēja secināt, cik svarīgi ir uzraudzīt savus bērnus. Lieta ir tāda, ka "uzraudzība" nav saistīta ar tirānisku praksi, bet gan tās veicināšanu pusaudzis mācās pašregulēties, lai veicinātu šī posma procesu, kurā pakāpeniski kļūs autonomāka.

Bērnības uzraudzība, kurā vecākiem vienmēr bija jābūt ieslēgtam binoklim pirms iespējamas katastrofas, ir atstāta aiz muguras. Tas nav saistīts ar stingru noteikumu ieviešanu, taču var būt laba ideja dot pusaudzim iespēju tos apspriest. Tās ir sarunas. Turklāt šādā veidā ir iespējams veicināt pārliecinošu dialogu ar bērniem un arī justies uzklausītiem.

4. vienoties par ierobežojumiem

Varbūt ir mazliet mulsinoši lasīt vārdu piekrītu drīzāk izveidot, taču, tāpat kā iepriekšējais punkts, arī šis priekšlikums veicina vecāku un bērnu apmaiņu. Ir pierādīts, ka noteikta uzvedība, piemēram, gulētiešana noteiktā laikā naktī, ir viens no nozīmīgākajiem aizsardzības faktoriem pret narkotiku lietošanu pusaudžiem. Otrs, nejauši, ir, kam labas attiecības ar vecākiem.

Tādā veidā panākot vienošanos ar pusaudžiem par ierobežojumiem, kuriem viņi ievēros (piemēram, miega rutīnas noteikšana vai stundu skaita noteikšana dators) ir elastīgs, apspriežams uzdevums, lai pusaudzis saprastu iemeslus, kādēļ vecāki uzskata par svarīgu, ka viņš ievēro minētos noteikumus. robežas; bet tajā pašā laikā vecāki var pārvērtēt savus lēmumus, pamatojoties uz dialogu ar saviem bērniem.