Emocionāla vardarbība: pazīmes, ka jums vajadzētu palikt prom no sava partnera

Lielākā daļa cilvēku zina, kas ir fiziska vardarbība, bet kad runa ir par emocionālu vardarbību, cilvēki mēdz to neklasificēt vienādi.

Lai gan fiziska vardarbība atstāj redzamas pēdas, emocionālai vardarbībai var būt nozīmīgas psiholoģiskas sekas, tāpēc tā ir jāatzīst.

• Jūs varētu interesēt: "Manipulatīvajiem cilvēkiem ir šīs 5 kopīgas iezīmes"

Emocionālas vardarbības pazīmes pārī

Attiecības ar partneri Dažos gadījumos tas var būt ideāls scenārijs šīs parādības izpaušanai. Nākamajās rindās jūs varat atrast 30 pazīmes, kas liecina, ka jūs, iespējams, ciešat no emocionālas vardarbības.

1. Kontrolējiet savus sociālos tīklus un mobilo tālruni

Emocionāla vardarbība ietver kontroli pār saviem sociālajiem tīkliem un mobilo tālruni, lai vienmēr zināt, ko darāt ar savu dzīvi.

2. Kontrolējiet tēriņus

Šī kontrole attiecas arī uz jūsu tēriņiem. Kontrole pār savām finansēm ir veids, kā neļaut sev virzīties uz priekšu. Ja tu prasi savam partnerim atļauju tev kaut ko nopirkt, viņš tevi emocionāli aizskar.

3. Jūs informējat viņu par saviem grafikiem

Jūs nejūtaties labi, ja nepaziņojat viņam par saviem grafikiem baidoties, ka viņš sadusmosies vai iemetīs tev sejā.

4. Stāsta, ko vilkt un ko vilkt

Emocionālā vardarbība sasniedz galējību, ka varmāka aizliedz (nepielietojot spēku) upurim valkāt apģērbu. Tas norāda, ko valkāt.

5. Jūs to neuztverat labi, kad pavadāt laiku ar draugiem.

Kad viņš pārņem kontroli pār jūsu sociālajiem tīkliem un tālruni, emocionālais varmāka patiešām vēlas ierobežot jūsu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem un neļaut jums pavadīt laiku ar draugiem.

6. Jūs nejūtaties labi, kad esat slims

Emocionālais varmāka var likt tev justies vainīgam pat situācijās, kurās tu neesi vainīgs.

7. Tas liek jums justies kā nevērtīgam

Viņš tevi kritizē un liek noticēt, ka bez partnera tu neesi nekas. Tas liek jums justies emocionāli atkarīgam no partnera.

• Saistīts raksts: “Emocionālā atkarība: patoloģiska atkarība no jūsu sentimentālā partnera”

8. Vai jums ir intīmas attiecības ar šo personu, jo baidāties, ka viņš būs dusmīgs, ja jūs to nedarīsit?

Emocionālais varmāka var ļoti ietekmēt, vainojot jūs par to, ka jūs nesaņemat savu gribu.

9. Tu publiski klusē un izvairies izteikt savu viedokli, baidoties kļūt dusmīgs.

Tev apklust un neizpaust to, ko patiesībā domā ar to, kā jūsu partneris var reaģēt, kad esat kopā ar citiem cilvēkiem.

10. Ja jebkurā brīdī jums ir problēmas, viņš nesniedz jums savu atbalstu vai samazina to ar tādām frāzēm kā "tas nav tik slikti"

Viņš ne tikai neatbalsta jūs, kad jums tas ir nepieciešams, bet arī liek jums justies slikti, lūdzot palīdzību.

11. Neuztraucieties par saviem sasniegumiem

kad kaut ko saņem Tā vietā, lai jūs apsveiktu, viņš rīkojas tā, it kā tas nebūtu svarīgi..

12. tu sajūti bailes

Viņa uzvedība ir tāda, ka jūs baidāties no tā, kā viņš var pret jums izturēties.

13. Liek justies vainīgam par savām personiskajām un ar attiecībām nesaistītām problēmām

Viņš ne tikai vaino jūs par to, kā notiek attiecības, bet arī par savām problēmām ārpus tām.

14. Par brīvā laika pavadīšanu ir jākonsultējas ar sevi

Viņa kontrole pār jums sasniedz pat brīvo laiku. Jūs nedariet lietas, kuras jūsu partneris neapstiprina.

15. Tu vienmēr ļaujies strīdiem ar partneri.

Jūs baidāties izteikt savu viedokli, bet arī, kad strīdaties ar partneri, jūs vienmēr piekāpjaties, neskatoties uz to, ka zināt, ka jums ir taisnība.

16. Nepateicas par lietām, ko darāt sava partnera labā

Tas liek jums justies kā jūsu pienākums darīt lietas sava partnera labā. Jūsu partneris neko nedara jūsu labā.

17. Jūsu partneris bieži jūs šantažē, lai sasniegtu savus mērķus

Jūsu partneris izmanto emocionālu šantāžu lai tiktu ar to prom.

• Saistīts raksts: "Emocionāla šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārī"

18. Jums ir nepieciešams pastāvīgs apstiprinājums

Kad jūs kaut ko darāt, jums ir nepieciešams partnera apstiprinājums, lai justos labi.

19. Tas liek jums atkal un atkal justies vainīgam par pieļautajām kļūdām.

Cilvēki pieļauj kļūdas un mācās no kļūdām. Bet, ja jūsu partneris pastāvīgi vaino jūs pagātnes kļūdās, viņi emocionāli ļaunprātīgi izmanto jūs.

20. Jūs nerunājat citiem par savu partneri

Baidoties no partnera reakcijas, jūs izvairāties runāt par konfliktiem jūsu attiecībās.

21. Jūs neuzdrošināties dažas lietas pateikt savam partnerim

Jūs arī baidāties atklāti runāt ar savu partneri, jo viņi izturas pret lietām.

22. Jums ir bail būt pašam

Lai izvairītos no strīdiem, tu uzvedies savādāk nekā patiesībā.

23. Jūs nevarat būt jūs pats, pat ja jūsu partneris nav klāt.

Jūs pārtraucat darīt lietas, pat ja jūsu partnera nav, jo Jūs domājat, ka es to nepiekristu.

24. Viņš izturas pret jums tā, it kā jūs būtu bērns, nevis partneris.

Viņa veids, kā izturēties pret jums, ir balstīts uz paklausību, it kā jūs būtu dēls, nevis partneris.

25. Tu jūties slikti, kad uz tevi skatās kāds pretējā dzimuma pārstāvis

Jūs jūtaties neērti, kad kāds pretējā dzimuma pārstāvis skatās uz jums, bez jebkādas intereses.

26. vairāk novērtē citus cilvēkus

Kad kāds dara kaut ko tādu, ko jūs esat izdarījis, viņš to novērtē vairāk.

27. Neņem vērā jūsu viedokli vai svarīgu lēmumu pieņemšanā

Viņam nerūp tavs viedoklis vai lietas, kas skar jūs abus.

28. Jūs šaubāties par sevi tāpēc, ka viņš pret jums izturas

Jūs šaubāties par savām spējām un prasmēm, jo ​​jūsu partneris izturas pret jums.

29. Tas jūs uzrunā obligāti

Viņa tonis, uzrunājot jūs, ir obligāts, tas ir, kārtība.

30. Viņš tev rada nicinājumu un mazvērtību

Viņa ķermeņa valoda bieži ir pārāka.