Taisnīguma teorija: kas tā ir un ko tā saka par attiecībām

Vai esat kādreiz jutis, ka attiecībās sniedzat lielāku ieguldījumu, nekā tas, ko otrs jums piedāvā? Vai arī jūs pārāk daudz pūlaties, lai iegūtu nepietiekamus rezultātus?

Lai saprastu, kāpēc tas notiek, un zinātu, kādas iespējas mums ir jārīkojas, mēs varam izmantot Adamsa pašu kapitāla teorija.

Šī teorija izriet no sociālās un organizācijas psiholoģijas, un to var pielietot abās jomās. Šajā rakstā mēs izskaidrosim, no kā sastāv šī teorija, analizēsim tās postulātus vai galvenās idejas, minēsim dažus piemērus un izskaidrosim arī tās ierobežojumus. Tāpat raksta beigās īsi apkoposim, ko mums sniedz pašu kapitāla teorija.

• Saistīts raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Kapitāla teorija: kas tas ir?

Adamsa pašu kapitāla teorija mēs to varam atrast gan sociālās psiholoģijas, gan organizāciju psiholoģijas jomā. Tas ir, to var izmantot šajās divās jomās.

Šis balstās uz tādiem jēdzieniem kā sociālais salīdzinājums un Festingera kognitīvā disonanse. Sociālais salīdzinājums attiecas uz faktu, ka mēs salīdzinām sevi ar citiem, lai novērtētu sevi; Mēs nesalīdzinām sevi ar "jebkuru", bet gan ar cilvēkiem ar "X" īpašībām. Tas ļauj mums uzlabot dažus aspektus.

No otras puses, kognitīvā disonanse atsaucas uz diskomforta stāvoklis, kas parādās, ja tas, ko mēs darām, un tas, ko mēs domājam vai jūtam, nesakrīt; Lai novērstu šo disonansi, mēs rīkojamies tā vai citādi (vai nu mainot savu prātu, vai relativizējot lietas utt.).

Psihologs Džons Steisijs Adamss, kurš sevi uzskata par biheivioristu (lai gan citiem tas ir kognitīvs), ir tas, kurš ierosināja taisnīguma teoriju (1965), kuru ietekmējuši iepriekšējie jēdzieni. Viņš to izstrādāja organizatoriskā kontekstā, bet mēs varam to izmantot citās jomās un pat ikdienā. Apskatīsim teorijas galvenos punktus.

• Jūs varētu interesēt: "10 populārākās psiholoģiskās teorijas"

Teorijas galvenie punkti

Taisnīguma teorija balstās uz vairākiem principiem vai idejas, kuras mēs redzēsim tālāk:

1. Iemaksu salīdzinājums

Mēs uzstājam, ka taisnīguma teoriju var pielietot gan darba vietā, gan sociālajā (starppersonu attiecību) jomā. Tādējādi cilvēki izšķir divu veidu elementus, kad mēs cenšamies kaut ko sasniegt vai kad mēs mēs atrodamies apmaiņas attiecībās (piemēram, darbā vai mīlas attiecībās): šīs divas elementi ir, no vienas puses, ko mēs sniedzam attiecībās, un, no otras puses, ko mēs no tām saņemam.

Tādā veidā mēs apzināmies, ko mēs ieguldām darbā vai attiecībās (laiks, vēlme, pūles...), un mēs arī ņemam izpratne par to, ko mēs saņemam no šī uzņēmuma vai no šīm attiecībām/personas (arī laiku, vēlmi, pūles, finansiālu kompensāciju, utt.).

Līdz ar to mēs to analizējam un cenšamies saglabāt līdzsvaru starp to, ko mēs ieguldām, un to, ko mēs saņemam; lai nerastos kognitīvā disonanse, mēs cenšamies panākt, lai līdzsvars pastāvētu. Ja līdzsvars nepastāv un mēs ieguldām vairāk nekā saņemam (vai otrādi), tad a kognitīvā disonanse un līdz ar to arī motivācija (vai spriedze) mūsos, kas liek mums apsvērt mainīt.

Tātad savā ziņā mēs veicam sociālo salīdzinājumu. Ko man dod mans partneris? Ko es tev dodu? Vai tas man der? Vai mums ir līdzsvarotas attiecības? Un tas pats darbā, kur no mums kaut ko sagaida (noteiktus mērķus) apmaiņā pret algu.

2. Stress vai motivējošs spēks

Šīs analīzes rezultātā mēs iegūstam priekšstatu par taisnīgumu vai līdzsvaru, kas izpaužas kā attiecība starp to, ko mēs dodam un ko mēs saņemam. Ja nav taisnīguma uztveres, parādās spriedze vai motivācija minēts, kas mudina mūs rīkoties, mainīt lietas.

3. Ko mēs varam darīt, lai novērstu šo nevienlīdzības uztveri?

Jo lielāku nelīdzsvarotību vai nevienlīdzību mēs uztveram, jo ​​lielāku spriedzi mēs piedzīvojam. Saskaroties ar šo situāciju, mēs varam rīkoties dažādi: piemēram, samazinot savus centienus uzņēmumā vai attiecībās vai "pieprasot" no otras puses lielāku atlīdzību/ieguldījumu. Mērķis būs no jauna līdzsvarot attiecību.

Saskaņā ar pašu kapitāla teoriju arī mēs varam izvēlēties mainīt savu etalonu, salīdzinot sevi ar citiem cilvēkiem, citām attiecībām, citiem uzņēmumiem utt. Vai arī mēs varam izvēlēties pamest attiecības, kad tās patiešām "mums nekompensē" un līdzsvars vienmēr sliecas uz otru pusi.

Vēl viena no iespējām, kas mums ir un kuru mēs izmantojam visbiežāk, ir palielināt to, ko mēs saņemam no citas personas (vai uzņēmuma), un samazināt to, ko mēs sniedzam; tā ir sava veida “paškrāpšana”, aizsardzības mehānisms, kas ļauj mums saglabāt mieru, faktiski neko nemainot situācijā. Tādā veidā mēs pretojamies jebkādām uzvedības izmaiņām, lai saglabātu savu pašcieņu.

Kādā veidā, vieglāk ir mainīt redzējumu par to, ko citi mums piedāvā (domājot, ka tas patiesībā ir vairāk nekā tas, ko viņi mums piedāvā), nekā mainīt redzējumu par to, ko mēs paši piedāvājam.

Teorijas ierobežojumi

Tomēr taisnīguma teorija, lai gan tā ir atbalstīta dažos pētījumos, rada arī noteiktas problēmas vai ierobežojumus. No vienas puses, patiesībā maz ir zināms par to, kāpēc mēs izvēlamies vienu vai otru referentu, ar kuru sevi salīdzināt (sociālās salīdzināšanas teorija).

No otras puses, ne vienmēr ir viegli “aprēķināt” vai noteikt, kādas iemaksas mums tiek veiktas un kādu ieguldījumu mēs veicam mēs attiecību kontekstā.

Turklāt nav arī precīzi zināms, kā šie salīdzināšanas vai iemaksu aprēķināšanas procesi laika gaitā mainās (vai kāpēc tie mainās).

Sintēze

Īsāk sakot, Adamsa taisnīguma teorija saka sekojošo: kad ir apmaiņas attiecības (piemēram, draudzības attiecības, attiecības vai kontekstā uzņēmums), mēs uztveram, ka tas, ko mēs ieguldām, ir lielāks nekā tas, ko mēs saņemam (vai otrādi), parādās nevienlīdzības, nemiera vai spriedzes sajūta (disonanse kognitīvā). Šī uztvere rodas, veidojot līdzsvaru starp attiecību izmaksām un ieguvumiem.

Lai atbrīvotos no šīs nevienlīdzības sajūtas, mēs varam rīkoties dažādi, kā jau esam paskaidrojuši. Mēs varam izvēlēties rīkoties tieši uz otru (atbilstoši viņu ieguldījumam vai rezultātiem), vai arī mēs varam rīkoties, palielinot vai samazinot savus ieguldījumus/ieguldījumus. Mums ir arī iespēja pamest attiecības vai mainīt objektus, ar kuriem mēs sevi salīdzinām.

Piemērs

Pašu kapitāla teorijas ilustrācija piemērā, mēs piedāvājam sekojošo:

Ja, piemēram, attiecībās man ir sajūta, ka es vienmēr esmu tas, kurš dara lietas sava partnera labā (pavada viņu uz vietām, atstāj naudu, dalās ar savu laiku, ejiet meklēt viņas vietas utt.), un ka viņa man nepieliek nekādas pūles, galu galā es uztveršu šo nevienlīdzības vai nelīdzsvarotības sajūtu attiecības. Citiem vārdiem sakot, izmaksu/ieguvumu bilances rezultāts būs "negatīvs", un tas man nekompensēs.

Tas liks viņam rīkoties, piemēram, nemainot plānus viņu satikt, pamest attiecības vai novērtējot citas labas lietas attiecībās, kas ļauj man tās turpināt bez disonanses izziņas.