7 atšķirības starp konstruktīvo un destruktīvo kritiku

Mēs visi dažādos dzīves laikos saskaramies ar trešo pušu komentāriem vai kritiku. Viedokļu saņemšana no citiem cilvēkiem ir būtisks sabiedrības dzīves un cilvēku komunikācijas aspekts; Mēs nevaram mainīt vai pārveidot to, kā citi cilvēki domā par mums, bet mēs varam iemācieties stāties pretī šai kritikai atbilstošā veidā, lai tā neapdraudētu mūs Pašvērtējums.

Parasti konstruktīvā kritika tiek nošķirta no konstruktīvās kritikas, ja tās mērķis ir uzlabot un veicināt motivācija pilnveidoties, savukārt pēdējo mērķis ir tikai kaitēt un iznīcināt to uzvedību, attieksmi vai produktus, kas tiek kritizējot. Ir svarīgi noteikt veselīgas robežas ar cilvēkiem, ar kuriem mēs sadarbojamies, lai veicinātu konstruktīvu kritiku, nevis destruktīvu kritiku.

Šajā rakstā mēs to apspriedīsim 7 atšķirības starp konstruktīvu un destruktīvu kritiku, uzsverot konstruktīvas kritikas saņemšanas, pieņemšanas vai atspēkošanas nozīmi un kritikas ierobežošanu destruktīvas, ar kurām mēs varam saskarties, lai novērstu to ievērojamu ietekmi kaitīgs.

Kas ir apskats?

Kritika ir definēta kā situācijas, personas vai darba analīze vai spriedums. Kopumā kritika attiecas uz spriedumiem, kas var būt objektīvi vai subjektīvi. Objektīvā kritikā tiek sniegts vērtējums ar objektīviem kritērijiem par ziņojumu, uzdevumu vai tēmu nosaka, savukārt subjektīvā kritikā tiek izteikti viedokļi, kas pauž viedokli betons. Daudzas reizes var būt ļoti grūti sagremot kritiku vai nu tāpēc, ka jums tas ir ļoti nepieciešams piekrišana, liela nedrošība vai ticība, ka viss, ko citi cilvēki jums saka, ir īsts un taisnība. Ir svarīgi iemācīties pielāgot kritiku un mēģināt mainīt lomu saistībā ar mūsu attieksmi vai uzvedību. Jums arī jāizrāda empātija pret citu viedokli un jānovērtē ģimenes vai draugu uzvedība pret jums.

Bet kas notiek, ja kritikas mērķis ir tikai ievainot vai sabojāt? Tas ir tas, uz ko attiecas destruktīva kritika, tās mērķis ir tikai kaitēt gan kritizējošās personas nedrošības, gan skaudības vai ar personību saistītu problēmu dēļ. Šādos gadījumos vissvarīgākais ir paturēt prātā, ka citu cilvēku kaitīgie viedokļi par jums ir viņu, nevis jūsu problēma. Mēs nekad nevarēsim kontrolēt citu domas, taču jūs varat kontrolēt, kā šāda veida komentāri jūs ietekmē.

Ir ļoti svarīgi kopā ar apkārtējiem cilvēkiem definēt veselīgas robežas, lai to izmēģinātu, nevis kritizētu destruktīvs, dominē konstruktīvais, un viedokļu apmaiņa ir iespēja augt un mācīties visi. Tas ir tas, par ko mēs runājam, kad pieminam konstruktīvu kritiku; komentāri vai novērojumi Tie palīdz mums apzināties kļūdas vai veidus, kā kaut ko uzlabot, kas nav paredzēts, lai mums kaitētu, ja tas nav izdots ar mērķi ņemt vērā viedokli kāds, kas var būt svarīgs mums vai uzvedībai vai darbībai, kuras mērķis ir kritiku.

• Saistīts raksts: "12 pamata komunikācijas prasmes"

Atšķirības starp konstruktīvu un destruktīvu kritiku

Kad ir norobežota vispārējā konstruktīvās un destruktīvās kritikas koncepcija, ir pienācis laiks uzskaitīt atšķirīgus elementus, kas atvieglo šāda veida kritikas atšķiršanu un pilnveidošanu iekšā. Tālāk mēs piedāvājam sarakstu ar būtiskām atšķirībām starp konstruktīvo kritiku un destruktīvas, lai būtu vieglāk tās identificēt un norobežot to ietekmi uz mūsu labklājību un Pašvērtējums.

1. Nodoms

Kā minēts iepriekš, konstruktīva kritika tiek izteikta ar galveno nolūku pilnveidoties, lai ņemtu vērā mums vai jomā nozīmīgas personas viedokli kritizēja. Gluži pretēji, destruktīva kritika tiek izdota ar galveno mērķi sagraut vai sabojāt kritizēto cilvēku pašcieņu. Tās sākas no skaudības, nedrošības vai personiskām problēmām, kas tiek prognozētas, atklājot šos komentārus vai novērojumus. Tie nesniedz nekādu alternatīvu vai citu veidu, kā redzēt lietas, tie tikai demotivē vai attur kritizēto personu.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

2. Koncentrējieties uz problēmu

Saistībā ar iepriekš minēto konstruktīvā kritika ir vērsta uz to, lai identificētu, kādas problēmas var būt kritizēts, sniedzot konkrētas jomas uzlabošanai un risinājumus vai ieteikumus to atrisināšanai kļūdas. tomēr destruktīva kritika ir vērsta uz kļūdu un defektu izcelšanu un nepiedāvā alternatīvas vai idejas to novēršanai. Kā jau tika komentēts par nodomu, tās mērķis ir kaitēt un kritizētajai personai pārtraukt darīt to, kas ir kritizēts; viņi nemeklē jūs, lai uzlabotu šīs spējas vai uzvedību, bet gan lai pilnībā to atmestu.

• Saistīts raksts: "Pārliecība: 5 pamata paradumi, lai uzlabotu komunikāciju"

3. Balss tonis

Konstruktīva kritika parasti tiek izteikta cieņpilni un uzmanīgi runā, izmantojot draudzīgu un empātisku balss toni. Un otrādi, destruktīva kritika galvenokārt ir noraidoša, agresīva, sarkastiska vai pasīvi agresīva, radot naidīgumu un aizvainojumu. Šis saziņas veids negatīvi ietekmē pašcieņu un mūsu uzticību citiem cilvēkiem, papildus tam, ka mūs ietekmē, pieņemot citu trešo pušu kritiku vai komentārus cilvēkiem.

4. Orientēšanās uz personu vai rīcību

Konstruktīva kritika ir vērsta uz darbību vai uzvedību, kas tiek kritizēta, meklējot uzlabojumus vai dažādus rīcības veidus, izvairoties no uzbrukuma vai nosodīšanas personai kopumā. Turpretim destruktīva kritika ir subjektīvi vērsta uz cilvēku, izsakot negatīvus komentārus par savu vērtību vai personīgajām spējām un radot sajūtu, ka šī vienkāršā uzvedība vai darbība atspoguļo personu kopumā.

5. Koncentrējieties uz izaugsmi

Kā minēts iepriekš, konstruktīva kritika vienmēr centīsies veidot, koncentrējoties uz kritizētās personas izaugsmi un viņa personīgo, emocionālo vai profesionālo attīstību, lai liktu piemēri. Mēģina palīdzēt personai vai projektam pilnveidoties, lai sasniegtu visu savu potenciālu. Tomēr destruktīvas kritikas mērķis ir iedragāt pārliecību un atturēt progresu vai motivāciju.

6. Alternatīvu prezentācija

Konstruktīva kritika parasti ietver ieteikumus vai konkrētas alternatīvas kritizētajai uzvedībai, kas palīdz atrisināt norādītās problēmas.. Tomēr destruktīva kritika mēdz aprobežoties ar negatīvo aspektu izcelšanu, nepiedāvājot idejas vai praktiskus risinājumus. Parasti persona, kas izsaka destruktīvu kritiku, nav ieinteresēta, lai kritizētā persona mainītu to, kas ir kritizēts; viņš vēlas, lai šī persona to turpinātu darīt “slikti”, vai nu viņa personīgās apmierinātības, skaudības vai vesela psiholoģiski emocionālu mainīgo kopuma dēļ, kas atspoguļo šīs personas nedrošību.

7. uzņemšanu un pieķeršanos

Kopumā konstruktīvu kritiku parasti uztver labāk, jo tā tiek uztverta kā iespēja mācīties un pilnveidoties. Jūs varat stiprināt attiecības un izveidot uzticības un izaugsmes vidi. Parasti konstruktīvas kritikas izteikšana stiprina saites starp cilvēkiem, iedrošina uzticēties un atvieglo un ir iespējams uzticēties otram cilvēkam nākotnei un jaunajam kritiķi. Tā vietā destruktīvai kritikai bieži ir negatīva ietekme, sabojājot attiecības un demotivējot cilvēkus, kā rezultātā rodas stagnācija vai veiktspējas samazināšanās. Tie ir ļoti sarežģīti, lai izveidotu saikni, jo daudzos gadījumos cilvēks, kurš pastāvīgi to izstaro Šāda veida kritika var būt tik kaitīga, ka tā kļūst par mums toksisku cilvēku, no tā ir grūti atbrīvoties attiecības.

Secinājums

Noslēgumā jāsaka, ka, kā tika apspriests kopš šī raksta sākuma, kritika vienmēr būs klāt mūsu sociālajā dzīvē un attiecību veidošanā ar citiem cilvēkiem. Šī iemesla dēļ ir svarīgi tām pielāgoties un pielāgoties, sagatavot lomu maiņu, kas pieņem un sniedz atgriezenisko saiti, nevis sistemātiski to noraidīs. Loģiski ir domāt, ka ne vienmēr ir viegli pieņemt kritiku, it īpaši, ja tā nav izteikta konstruktīvā, bet destruktīvā veidā. No šejienes mēs iesakām noteikt veselīgas robežas ar apkārtējiem cilvēkiem, lai maksimāli palielinātu konstruktīvas kritikas iedibināšanu un mainītu destruktīvus. Vienīgais efektīvais veids, kā to izdarīt, ir atklāta un pārliecinoša komunikācija.

Lai gan tas ir grūti, ir svarīgi būt empātiskam un līdzjūtīgam pret cilvēku, kurš izdala tikai destruktīvu kritiku; Iespējams, jums ir slikti laiki vai jums ir problēmas ar greizsirdību vai nedrošību. Tāpēc šāda veida kritikas ietekme uz jums ir jāpaziņo pozitīvā veidā, nosakot robežu, ka gadījumā, ja nemeklējat kritiku, kas varētu uzlabot kritizēto, labāk to nedarīt saņemt to. Atcerieties paļauties uz konstruktīviem viedokļiem un mēģiniet izvairīties no tā, ka destruktīvie viedokļi izraisa šo pozitīvo komentāru noraidīšanu. Ir svarīgi domāt, ka viens no veidiem, kā samazināt destruktīvo kritiku, ko mēs saņemam, ir izteikt konstruktīvu kritiku; mēs varam arī motivēt citus cilvēkus pilnveidoties.