Mans partneris izkļūt no atkarības: 6 padomi, kā sniegt viņam atbalstu

Dzīve blakus atkarīgam cilvēkam ir ārkārtīgi sarežģīta, jo atkarīgais cilvēks nav pilnībā Apzinoties savu rīcību, viņš ne tikai kaitē savai veselībai, bet arī soda apkārtējos cilvēkus. Īsāk sakot, ja partneris cieš no atkarības, piemēram, alkohola, azartspēļu, seksa vai psihoaktīvām vielām, attiecības tiek pastāvīgi sabojātas.

Būt attiecībās, kurās otra puse nevar kontrolēt sevi, jo atkarība ir spēcīgāka par viņu griba, liek prātu pārņemt tādiem jautājumiem kā: vai ir kāds veids, kā palīdzēt atkarīgajam cilvēkam? Vai, diemžēl, labāk ir pārtraukt attiecības? Vai ir vērts mēģināt to atjaunot? Vai es palīdzu vai vairāk traucēju? Šodienas rakstā mēs analizēsim šīs tēmas speciālistu ieteikumus kā sniegt atbalstu, ja mūsu partneris izkļūt no atkarības.

• Saistīts raksts: "5 pāru terapijas veidi"

Kā atpazīt pāra atkarības?

Fiziskie rādītāji ir viena no pirmajām pazīmēm, kas jāmeklē, ja vēlaties uzzināt, vai jūsu partneris ir atkarīgs. Jo īpaši cilvēki, kuri lieto narkotikas, daudzkārt ir vērsti uz atkarību, to nezinot, tas ir, visa viņu pasaule griežas ap pašreizējo patēriņu un turpmāko patēriņu. Ir arī svarīgi analizēt, vai jūsu partneri ietekmē "toksiskā vide", kurā atkarība ir izplatīta. Atteikšanās no “veselīgiem cilvēkiem” un “veselīgas vides” ir dabiska evolūcija, kad cilvēkam ir jāatrod visatļautība, kurā viņa atkarība ir sociāli pieņemama un neapstrīdama. Tas neizbēgami noved pie distancēšanās no parastajiem draugiem vai draugiem, ar kuriem jūs parasti veicat veselīgu brīvā laika pavadīšanu vai sporta aktivitātes.

Tāpat arī finansiālās problēmas var būt diezgan izplatīts rādītājs, kas norāda uz atkarību. Ja cilvēkam agrāk bija veselīga ekonomika un pēkšņi viņam nav naudas, iespējams, viņi visus savus ienākumus velta savai atkarību izraisošai uzvedībai. Vēlams pārskatīt partnera izdevumus, paskatīties, vai viņš naudu izlieto savā teiktajā vai slēpj kādus izdevumus. Jebkurā gadījumā dažkārt mūsu partnerī var rasties aizdomas par atkarībām, kas apgrūtina ar viņu runāt par šo jautājumu, īpaši, ja viņi nevēlas to aktualizēt. Lai gan šis fakts apstiprina mūsu bailes, atkarīgajam būs jāsāk apzināties savu situāciju un to apstiprināt.

• Jūs varētu interesēt: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

Padomi, kā atbalstīt savu partneri, ja viņš cieš no atkarības

Šo situāciju pārī nav viegli pārvaldīt. Jāņem vērā, ka kaut kā abas puses cieš tieši un netieši. Bet, ja mēs zinām, kā dot atkarīgajam nepieciešamo telpu, neatstājot viņu malā, lai viņš to darītu Saskaroties ar situāciju, mums izdosies nepasliktināt līdzāspastāvēšanu un, savukārt, palīdzēt jums pārvarēt transs.

Tālāk mēs piedāvājam virkni padomu, kā atbalstīt pāri, kurš izkļūt no atkarības:

1. skaidri par to runāt

Ir svarīgi uzturēt atklātu, patiesu sarunu, kurā atkarīgais var apzināties savu situāciju un visu, kas viņu sagaida.. Šajā sakarā ir ieteicams pierakstīt konkrētus un detalizētus faktus, kas izriet no jūsu atkarības, un izskaidrot tos. Piemēram, tas ir kaitīgs jūsu veselībai, rada nestabilitāti ģimenē, rada bailes tevī un ģimenē par tagadni un nākotni, un tas ir radījis ekonomisku kaitējumu.

• Saistīts raksts: "Kā atklāt ģimenes noslēpumu?"

2. Sazinieties no mīlestības

Lai gan jums var rasties kārdinājums, kādam, kas saskaras ar atkarību, nav izdevīgi ķerties pie draudiem pamest attiecības. Ir svarīgi atcerēties, ka personai, kura atveseļojas, ir jājūtas novērtētai un atbalstītai, lai uzņemtos šo izaicinājumu. tomēr ir ļoti svarīgi tieši izteikt situāciju un nepieciešamās darbības. Skaidrs, ka viņai pašai ir jāsaprot, cik vērtīga ir cīnīties par partnera, savu bērnu labklājību un pašcieņu.

3. Palīdziet viņam izvairīties no viņa atkarības scenārijiem

Tā var būt terase, draugs, apkārtne utt. Svarīgi ir noteikt, kuri stimuli izraisa jūsu atkarību izraisošo uzvedību, un palīdzēt jums saprast, ka tas jums nav ērti būt tuvu tai cilvēku grupai vai tām vietām un ka labāk pēc iespējas vairāk mainīt vidi iespējams. Tas dažkārt var pat ietvert izmaiņas darba vai sabiedriskās dzīves paradumos: ballītes, saviesīgie klubi, vaļasprieki utt.

4. Nepārtrauciet savu brīvību

Ir svarīgi runāt par to, ko atkarīgais vēlas. Proti, uzturiet dialogu, kurā piekrītat, vai varat pavadīt viņu uz vietām, kur viņš dodas, jo tādā veidā vēlāk varat viņam pateikt, ka palīdzat viņam izpildīt viņa piedāvāto. Jūsu bremze būs pamatota, jo viņš pats jums iepriekš deva atļauju.

5. Netiesā

Spriedumu formulēšana pret partneri nav konstruktīva, patiesībā tas var demotivēt un radīt spriedzi attiecībās. Tā vietā, kā partnerim, efektīvāk ir pavadīt viņu viņas centienos un skaidri parādīt savu vēlmi būt viņai līdzās. Neskopojies, atklāti paužot savu mīlestību pret viņu, izceļot savu izvēli redzēt viņu bez atkarības. Galu galā ir ļoti svarīgi nodrošināt jaunus mērķus un apvāršņus, uz kuriem varat tiekties.

6. stiprināt savu gribu

Atkarības var vājināt cilvēka apņēmību. Šajā ziņā ir būtiski veicināt viņu spēku, izmantojot citas pieejas, piemēram, darbu un fiziskās aktivitātes. Ar darbu vai vingrošanu, personai nav brīvā laika, kas var izraisīt recidīvus. Kā jau minēts iepriekš, izvairieties arī no iestatījumiem, kuros lietojāt alkoholu vai narkotikas.