12 alkoholisma simptomi, kas jums jāzina

Ja meklējat viegla humora pilnu rakstu, šodien ir emuāra ieraksts, kas ir nedaudz nopietnāks. Taču, tāpat kā jebkurā svarīgā sarunā, vienmēr ir vieta smaidam vai diviem, tāpēc ķersimies pie lietas.

Kā zināt, kad šī vīna glāze vakariņās vai tas, ka ik pa laikam alus ar draugiem ir pārgājusi uz kaut ko nopietnāku? Turpiniet lasīt.

Alkoholisma simptomi, kas jums jāuztrauc

Dzeriet alkoholu tā, it kā tas būtu ūdens

Šķiet, ka vairs nevar iztikt nevienu dienu bez vismaz viena dzēriena. Jūs esat sasniedzis punktu, kad dzeršana ir kļuvusi tikpat izplatīta kā zobu tīrīšana. Fiziskā atkarība no alkohola ir skaidra zīme, ka jūs pārvietojaties nemierīgos ūdeņos.

Tagad es negribu tevi biedēt. Ja jūs laiku pa laikam izbaudāt glāzi vīna, tas nenozīmē, ka jums ir problēmas.. Bet, ja jūs satraucoši bieži domājat par šo dzērienu, iespējams, ir pienācis laiks novērtēt savas attiecības ar alkoholu.

Tolerance: ne pārāk superspēks

Vai atceries pirmo reizi, kad pamēģināji alkoholu? Varbūt pietika tikai ar vienu dzērienu, lai nedaudz apreibinātu. Bet tagad,

Šķiet, ka jums ir nepieciešams vairāk un vairāk, lai sasniegtu tādu pašu efektu.. Un nē, tas nav kā kriptonīta rezistences attīstīšana, to sauc par alkohola toleranci, un tā ir zīme, ka jūsu ķermenis pielāgojas alkoholam, kas var izraisīt alkoholisms.

Alkohola tolerance nav lielvara. Tas nepadarīs jūs par Tieslietu līgas biedru. Patiesībā tas ir otrādi. Tā ir zīme, ka jūsu ķermenis cīnās, lai noturētos virs ūdens alkohola jūrā.

• Saistīts raksts: "Narkotiku pieradums: kas tas ir, veidi, cēloņi un īpašības"

Izstāšanās sindroms: kad ballīte ir beigusies

Iespējams, esat pamanījis, ka jūtaties īpaši nervozs vai aizkaitināms, ja kopš pēdējā dzēriena ir pagājis kāds laiciņš. Jums var būt galvassāpes, slikta dūša vai pat trīce. Nē, jums neattīstās X-Men mutācija, jums ir alkohola abstinences simptomi.

Tā vietā, lai kļūtu par Wolverine, alkohola izņemšana var likt jums justies tā, it kā jūs būtu notriecis autobuss. Tā ir vēl viena skaidra zīme, ka alkohols jūsu dzīvē ir kļuvis pārāk biežs viesis.

Dzert? Kāda problēma?

Viena no satraucošākajām alkoholisma pazīmēm ir noliegšana. Tas ir tāpat kā tad, kad mēģināt pārliecināt sevi, ka jums nav nepieciešams GPS, lai nokļūtu jaunajā vietā, lai gan pa ceļam esat apmaldījies trīs reizes.

Noliedzot, ka jums ir problēmas ar alkoholu, jūs varat justies tā, it kā jūs visu kontrolējat. Taču, tāpat kā noliegšana, ka jums ir nepieciešamas brilles, ja jums ir problēmas ar ēdienkartes lasīšanu, tas neizzūd problēmai.

• Jūs varētu interesēt: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

12 bieži sastopami alkoholisma simptomi

Var būt grūti atšķirt "normālu" un problemātisku alkohola lietošanu, taču ir dažas brīdinājuma zīmes, kuras nevajadzētu ignorēt. Šeit ir jūsu biežāko alkoholisma simptomu saraksts:

• Augsta alkohola tolerance: Vai jums ir nepieciešams dzert vairāk nekā agrāk, lai izjustu tādas pašas sekas?
• Patēriņš nepiemērotos laikos: Vai dzerat vispirms no rīta vai situācijās, kad tas var būt bīstami, piemēram, pirms braukšanas?
• Noliegums: Vai jūs noliedzat, ka jums ir problēmas, pat ja draugi vai ģimene pauž bažas?
• Dzer vienatnē: Vai tu biežāk dzer viens pats?
• Izmaiņas uzvedībā: Vai esat pamanījis izmaiņas savā sniegumā darbā, skolā vai personīgajās attiecībās?
• Aizmāršība vai atmiņas zudums: Vai pēc dzeršanas jums ir atmiņas traucējumi vai "aptumšošanas" periodi?
• Ar alkoholu saistītas veselības problēmas: Vai jums ir bijušas tādas veselības problēmas kā aknu ciroze, atmiņas traucējumi vai alkohola neiropātija (alkohola izraisīti nervu bojājumi)?
• Nespēja pārtraukt dzeršanu: Vai esat mēģinājis ierobežot vai pārtraukt dzeršanu bez panākumiem? 9. Atcelšanas simptomi: vai, mēģinot pārtraukt dzeršanu, rodas abstinences simptomi, piemēram, trīce, slikta dūša, svīšana vai trauksme?
• Bažas par alkoholu: Vai jūs pavadāt daudz laika, domājot par alkoholu, tā iegūšanu, lietošanu un atveseļošanos no tā ietekmes?
• Atteikšanās no aktivitātēm, kas jums patika: Vai esat pārtraucis nodarboties ar aktivitātēm, kuras jums iepriekš patika dzert?
• Turpiniet dzert, neskatoties uz negatīvajām sekām: Vai jūs turpināt dzert, lai gan tas jums jau ir radījis veselības, personiskas vai juridiskas problēmas?

Biežākie alkoholisma cēloņi

Alkoholisms ir sarežģīta un daudzpusīga problēma, un tās cēloņi ir vienlīdz dažādi un sarežģīti. Tomēr daži no visbiežāk identificētajiem cēloņiem ir uzskaitīti zemāk:

1. Ģenētika

Zinātne to ir pierādījusi Ģenētikai ir liela nozīme alkoholisma attīstībā. Ja jūsu vecākiem vai brālim ir problēmas ar alkoholu, jūsu risks ir lielāks. Nav tā, ka pastāv "alkoholisma gēns", bet daži ģenētiski varianti var padarīt dažus cilvēkus par alkoholiķiem.

2. Apkārt

Vide, kurā uzaugāt, cilvēki, ar kuriem jūs sevi ieskauj, kultūra, kurā iegrimāties; Visi šie faktori var ietekmēt jūsu attiecības ar alkoholu. Piemēram, ja esat uzaudzis vidē, kurā alkohola lietošana bija izplatīta un pieņemta, jums varētu būt lielāka iespēja saslimt ar alkoholu.

3. Trauksme, depresija un citas psiholoģiskas problēmas

Cilvēkiem ar noteiktiem garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju, pēctraumatiskā stresa traucējumiem vai trauksmi, var būt lielākas problēmas ar alkoholu. Alkohols bieži tiek izmantots kā pašārstēšanās veids, lai risinātu šīs garīgās veselības problēmas.

4. Traumas vēsture

Traumas var būt spēcīgs alkoholisma izraisītājs. Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši fizisku vai seksuālu vardarbību, nolaidību vai jebkāda cita veida traumu, var pievērsties alkoholam, lai tiktu galā ar savām psiholoģiskajām sāpēm.

5. Sociālais spiediens

Draugu vai sabiedrības spiediens dzert var likt dažiem cilvēkiem pārmērīgi dzert un attīstās atkarība no alkohola.

Atcerieties, ka, lai gan šie cēloņi ir izplatīti, katrs cilvēks ir unikāls un var būt dažādu faktoru kombinācija, kas veicina alkoholismu. Svarīgi ir nevis vainot sevi vai citus, bet meklēt palīdzību un saprast, ka alkoholisms ir atkarība, nevis izvēle.

Bieži uzdotie jautājumi par alkoholismu

Vai alkoholisms ir iedzimts?

Ir zināma ģenētiska nosliece uz alkoholismu, bet Tas nav mūža ieslodzījums.. Liela nozīme ir arī vides un uzvedības faktoriem. Bet jā, jums ir tuvi ģimenes locekļi ar alkohola problēmām, jums ir lielāka iespēja attīstīties kādā brīdī (vai jūsu bērniem, ja jūs ļaujat problēmai pasliktināties, nemeklējot psiholoģisku ārstēšanu jau).

Vai es varu droši dzert, ja manā ģimenē ir bijis alkoholisms?

Ja jūsu ģimenē ir bijis alkoholisms, jums jābūt īpaši piesardzīgam ar alkoholu. Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar veselības speciālistu.

Kā es varu zināt, vai man ir problēmas ar alkoholu?

Ja esat noraizējies par savu alkohola lietošanu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Viņi var novērtēt jūsu simptomus un palīdzēt noteikt, vai jums nepieciešama palīdzība.

Vai alkoholismu var izārstēt?

Alkoholisms ir sarežģīta problēma, un pat tad, ja izdodas vairākus gadus nelietot alkoholu, vienmēr jābūt modram noteiktos apstākļos. Bet neuztraucieties, Ir efektīvas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt jums tikt galā ar atkarību un dzīvot veselīgu un laimīgu dzīvi..

Kā atmest alkoholu?

Vajadzīga palīdzība? Am Luiss Migels Reāls, atkarības psihologs, un es esmu palīdzējis tūkstošiem cilvēku pārvarēt atkarības problēmas.

Sazinieties ar mani, un mēs pēc iespējas ātrāk sāksim darbu pie jūsu lietas.