Kā pārvarēt erekcijas problēmas?

The erektilā disfunkcija Tā ir problēma, kas satrauc daudzus vīriešus un rada lielu diskomfortu un var mazināt viņu pašcieņu.. Ir vairāki faktori, kuriem jānotiek kopā, lai sasniegtu erekciju. Tālāk mēs runāsim par šiem faktoriem un to, kā šāda veida problēmas var ārstēt.

Atslēgas, lai pārvarētu erekcijas problēmas

Lai notiktu erekcija, jānotiek virknei ķīmisku, neiroloģisku un psiholoģisku reakciju, kas rada kaut ko fizisku: dzimumloceklis piepildās ar asinīm un nodrošina erekciju.

Viss sākas ar smadzenēm. Mūsu smadzenes, konkrētāk, mūsu prefrontālā garoza, jums ir jāapstrādā seksuāls stimuls vai nu tāpēc, ka tas ir jūsu priekšā, vai tāpēc, ka jūs to iedomājaties. Galvenais ir to apstrādāt. Ja, piemēram, mūsu partneris ir kails mūsu priekšā, bet mēs domājam par ikdienas rūpēm, mūsu smadzenēm būs grūti apstrādāt šo stimulu. Tāpēc mūsu uzmanība ir jākoncentrē uz šo pašreizējo brīdi.

Lai savienotu smadzenes ar dzimumlocekli, būs ļoti svarīgi, lai perifērie nervi nolaižas caur muguras smadzenēm nav nekāda veida traumu un var stimulēt asinsvadus dzimumloceklis. Ļoti svarīga būs arī dzimumlocekļa anatomija (kavernozes ķermeņa stāvoklis) un hormoni (ka nav neparasti zema testosterona līmeņa).

Peironija slimība

Ir vēl viena slimība, kas var izraisīt erektilās disfunkcijas problēmu. Ir par Peironija slimība, kas izraisa pārmērīgu dzimumlocekļa izliekumu, kas padara erekciju sāpīgu. Citi ar šo slimību saistītie simptomi ir: rētaudi, kas jūtami zem ādas dzimumlocekļa daļa, piemēram, plakani gabali vai cietu audu josla, dzimumlocekļa saīsinājums, sāpes vai citi deformācijas. Tas var arī radīt problēmas ar erekciju vai tās saglabāšanu.

Ieradumiem ir nozīme

Turklāt jāņem vērā arī citi saistītie faktori, kurus var uzlabot saistībā ar dzīvesveidu: samazināt toksiski ieradumi (smēķēšana, alkohola vai citu narkotiku lietošana), fiziskās aktivitātes palielināšana un veselīga svara saglabāšana vesels. Ir arī jānovērtē, vai problēmas izraisa kādas zāles.

Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai pirms psiholoģiskās terapijas veikšanas tiktu izslēgti fiziski cēloņi, kas izraisa erektilās disfunkcijas.

Psiholoģiskie erektilās disfunkcijas izraisītāji

Psiholoģiskā līmenī problēmu var ietekmēt vairāki iemesli. Pirmkārt, jums ir jāņem vērā stresa faktori. Daudzos erektilās disfunkcijas gadījumos psiholoģiskie cēloņi nav tieši saistīti ar seksu, bet ka var būt citas problēmas (darbs, attiecības vai bažas jebkurā citā dzīves jomā). ietekmējot.

No otras puses, Trauksme ir galvenais erektilās disfunkcijas cēlonis. Ir ļoti svarīgi zināt, ka mūsu centrālajā nervu sistēmā ir divas veģetatīvās sistēmas (simpātiskā un parasimpātiskā), kas ir atbildīgas par mūsu piespiedu reakcijas: gremošana, sirdsdarbība, elpošana, gludie muskuļi, iekšējie orgāni, fizioloģiskās funkcijas, urinēšana un reakcijas seksuāla. Jaukais Tas tiek aktivizēts, kad mums ir jābēg vai jācīnās (asinis būs muskuļos un sirdī), un parasimpātiskais, kad esam atslābināti (asinis būs dzimumloceklī, kuņģī un ādā). Tāpēc, lai panāktu erekciju, ir jāaktivizē mūsu parasimpātiskā sistēma. Mēs varam secināt, ka viena sistēma deaktivizē otru, tāpēc erekcija tiks deaktivizēta situācijās, kad stress (jo lielāki draudi, jo grūtāk ir panākt erekciju) un tiek aktivizēts mierīgā un atvieglinātas.

Dažreiz gadās, ka tad, kad mums ir bijusi seksuāla pieredze, kuras laikā mums nav izdevies sasniegt erekciju, Sekojošās seksuālās situācijas mēs piedzīvojam kā “pārbaudes” situācijas, kurās mums ir jāievēro. Šī apskates sajūta aktivizē mūsu simpātisko sistēmu, liek organismam noticēt, ka esam nonākuši bīstamā vai apdraudošā situācijā, un tas kavē relaksāciju un līdz ar to arī erekciju.

Šīs problēmas laikā ir arī citas emocijas. Vainas sajūta vai pašcieņas trūkums Disfunkcijas izraisītais, savukārt, var iemūžināt problēmu apburtā lokā, kuru ir grūti pārvaldīt bez terapeitiskās palīdzības.

Tāpēc erektilās disfunkcijas psiholoģiskā ārstēšana būs vērsta uz “satraukumu/draudu situācijas” pārvaldību, izmantojot relaksācijas treniņi seksuāla rakstura situācijās, lai spētu pārtraukt domu un uzvedības loku, kas uztur problēmu, kā arī apgūt emocionālās vadības metodes, lai strādātu pie emocionālajām sekām, ko ir radījusi erektilās disfunkcijas.