Agorafobija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ir daudz cilvēku, kuri baidās no taustāmām lietām, piemēram, zirnekļiem vai čūskām, bet ir arī citi bailes veidi, kas ir daudz sarežģītāki. Šodien mēs runāsim par trauksmes traucējumiem, kas dažiem cilvēkiem rada daudz neērtības, neskatoties uz to, ka citiem tas var šķist kaut kas banāls.

Šodien mēs runāsim par agorafobiju, bailēm, kuras daži cilvēki cieš, atrodoties noteiktās vietās vai situācijās kā mēs paskaidrosim tālāk. Mēs redzēsim, kādi ir simptomi, cēloņi un ārstēšana, kas norādīta šajos gadījumos.

• Jūs varētu vēlēties uzzināt par šo citu fobiju: "Filfobija: kas tas ir un kā pārvarēt bailes no mīlestības"

Kas ir agorafobija?

Vārda agorafobija etimoloģija ir atrodama grieķu valodā, jo tā ir divu vārdu kombinācija šajā valodā. Senajā Grieķijā viņi publiskos laukumus sauca par "agoru", savukārt "fobija" atbilst "fobos", kas nozīmē bailes.

Tādējādi pirmā orientēšanās uz agorafobijas nozīmi būtu kaut kas līdzīgs bailēm no publiskām telpām. Patiešām, tie, kas cieš no agorafobijas, baidās būt iesaistīti lielās telpās, kur apkārt ir daudz cilvēku. Šie cilvēki var ciest no ļoti lielas vispārējas trauksmes un pat izjust panikas lēkmes.

Bet šāda veida situācijās agorafobijas darbības joma nav ierobežota. Šo lielo diskomfortu var piedzīvot arī kontekstos, kur slēgtās telpās, piemēram, teātrī vai restorānā, ir daudz cilvēku. Patiesībā jebkura vieta, kas atrodas tālu no drošās mājas vietas, var kļūt par naidīgu vietu, kas izraisa šo satraukumu.

• Citi lietotāji ir lasījuši: "Empātija: šīs sociālās prasmes nozīme un īpašības"

Cēloņi

Persona, kas cieš no agorafobijas, cieš no psiholoģiskā stāvokļa izmaiņām satraukuma dēļ, ko viņi izjūt noteiktā kontekstā. Jāatzīmē, ka došanās ar vilcienu, uz teātri vai pat pie ārsta var izraisīt diezgan daudz klīnisko ainu, tāpēc nav pareizi uztvert agorafobiju kā "bailes no telpām atvērts ”.

Lai gan slēgtās telpas parasti dod lielāku drošību agorafobiskai personai, var parādīties arī simptomi, kas viņus mudina pamest šo vietu. Vienmēr agorafobiska cilvēka domas vairāk attiecas uz iespējām aizbēgt no vietas, nevis vietā. Agorafobisti vēlas sajust, ka krīzes laikā viņi var viegli atrast patvērumu, un priekšroka ir būt tuvu mājām.

No otras puses, ir jāuzsver, ka cilvēku pūlis ir svarīgs faktors. Ja cilvēks aizbēg no pārpildītām telpām, viņš jūtas drošāk. Tas liek personai izvēlēties doties uz noteiktām vietām noteiktos mazāk pieplūduma brīžos.

• Tas varētu jūs interesēt: "15 psiholoģiskās vardarbības pazīmes attiecībās"

Simptomi

Kas cieš no agorafobijas, cenšas nepakļauties vietām, kur viņi nejūtas droši. Tur viņi neizrāda bailes. Bet izvairīšanās uzvedība kā tāda ir skaidrs šīs fobijas simptoms.

Diemžēl šiem cilvēkiem ir grūti vadīt funkcionālu dzīvi, un viņi cieš no viņu pašu noteiktajiem ierobežojumiem. Pasaule, kurā dzīvojam, mūs bieži mudina burtiski izkāpt no savas komforta zonas.

Parasti agorafobiju izskaidro pirmā trauksmes epizode šādos apstākļos skartās personas dzīvē. Cilvēkam kādā dzīves posmā varēja būt slikta panikas lēkmes pieredze. Šādā situācijā cilvēks cieš no ļoti augsta trauksmes līmeņa, var noģībt.

No šīs personīgās pieredzes agorafobs attīsta savus traucējumus. Kopš šī brīža viņa dzīvē atkal pārņem bailes no ciešanām līdzīgā situācijā. Bailes no jauna ģīboņa, no sirdslēkmes bez palīdzības un galu galā par kontroles zaudēšanu vai pat nāvi ir daļa no skartās personas iztēles.

Tas beidzot izraisa fizisku reakciju, kurā ķermenis somatizē visu šo nedrošību. Tiem, kas cieš no agorafobijas, var rasties trīce, sirdsklauves, svīšana un pat vertigo vai nosmakšana.

• Iespējams, jūs interesē lasījums: "Vientulība: kāpēc mēs no tā baidāmies un kā mēs varam no tā mācīties"

Visi simptomi psiholoģiskā līmenī ir iekļauti DSM-5. Šie simptomi ir izcelti zemāk:

• Lielas bailes vai trauksme vairāk nekā vienā no šīm piecām situācijām: sabiedriskā transporta izmantošana, slēgtas telpas, atklātas vietas, jāgaida un jāstāv rindā, kā arī jābūt vienatnē un prom mājas.

• Agorafobs izbēg no šādām situācijām ar domām, kas saistītas ar iespējamām iespējamām grūtībām atstāt vietu, kur viņš atrodas.

• Ietekmētā persona pieņem, ka tā var viegli izraisīt paniku vai citus simptomus, kas noved pie neērtas vai invalīdu situācijas.

• Nezināt apgabalu, kurā cilvēks atrodas, vienmēr rada satraukumu.

• Ir svarīgi pavadīt kādu kopā, lai izvairītos no visām šīm domām.

• Situācija nerada reālas briesmas, ko cilvēks izjūt, ar ļoti ievērojamu nesamērīgumu.

• Tiek ietekmēts normāls personas darbības veids, un tam var būt ietekme sociālajā vai profesionālajā jomā.

• Aprakstītie simptomi saglabājas 6 mēnešus vai ilgāk.

Ārstēšana

Tāpat kā ar citām fobijām un ņemot vērā efektivitātes rādītājus, kognitīvi-uzvedības psihoterapija tiek postulēta kā atskaites sistēma šī traucējuma ārstēšanai. Lai gan šāda veida gadījumiem ir dažādi veidi, galvenais mērķis ir pakāpeniski samazināt izvairīšanās uzvedību.

Tas tiek darīts, pakāpeniski pakļaujoties baidītajam kontekstam. Terapija vispirms mēģina atklāt, kādi ir trauksmes brīži. Pēc tam ārstēšana ir vērsta uz iespēju personai palielināt kontroles sajūtu šādos apstākļos.

• Varat izlasīt: "Emocionālā atkarība: kas tas ir un kā pārvarēt partnera atkarību"

Pakāpeniska un kontrolēta pakļaušana personai situācijai, no kuras viņi baidās, ļauj stāties pretī bailēm un redzēt, ka tam nav briesmīgu seku.. Ir jāiziet šie izmēģinājuma-kļūdu vingrinājumi, lai pazustu visi saistītie simptomi, kas radušies domu un atmiņas dēļ.

Papildus tam, ka persona tiek pakļauta bailēm, ļoti labi darbojas arī metodes, kas izmanto iztēli. Sākotnējās stadijās tā ir ļoti atkārtota stratēģija, kurā persona var redzēt sevi situācijā un prātā saskarties ar savu nedrošību.

Pateicoties šīm metodēm, kas daudzos gadījumos patiešām ir ļoti efektīvas, pamazām izzūd stresa stimuls. Protams, profesionālam psihoterapeitam ir jāvada sesijas, lai trauksmes mazināšana un galīgā izmiršana būtu fakts. Galu galā pacients var atgriezties normālā dzīvē, pārtraucot kompromitēt personisko, sociālo un profesionālo dzīvi.

• Varbūt jūs interesē: "Kā uzzināt, vai esat hipohondrijs: 9 šī traucējuma simptomi"

Bibliogrāfiskās atsauces

• Amerikas Psihiatru asociācija (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (5. izdevums), Ārlingtons: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Vaijats, Ričards Džeds; Košļāt, Roberts H. (2008). Vaijata praktiskā psihiatriskā prakse: veidlapas un protokoli klīniskai lietošanai. Amerikas psihiatriskais krogs, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. Dž. un Luksons, L.M. (deviņpadsmit deviņdesmit pieci). Attiecība starp līdzsvara sistēmas darbību un izvairīšanos no agorafobiskas parādības. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.