Kā ātri pazemināt drudzi: 6 triki, lai pazeminātu temperatūru

Viens no veidiem, kā mūsu ķermenis mūs brīdina, ka kaut kas nav kārtībā, ir paaugstinot mūsu ķermeņa temperatūru un radot drudzi. Kopumā un atkarībā no mūsu stāvokļa mums ir drudzis, ko papildina citi simptomi, kas norāda, ka mēs noteikti esam slimi.

Diemžēl mēs nevaram padarīt sevi par 100% imūno pret slimībām, jo ​​patiesībā tās darbojas arī kā aizsardzības mehānisms. Jebkurā gadījumā ar šiem padomiem mēs vēlamies jums iemācīt kā ātri pazemināt drudzi un mazināt diskomfortu ka šis simptoms var mūs ģenerēt.

• Saistītais raksts: "Reibonis: kādi ir tā simptomi un 15 biežākie cēloņi"

Kāpēc mums ir drudzis?

Bet pirms zināt, kā ātri pazemināt drudzi, ir nepieciešams un svarīgi, lai mēs par to uzzinātu drudzis, kāpēc tas mums dod un ko šis simptoms mums stāstaNu, tas nav kaut kas, ko mēs varam uztvert viegli un vienkārši to ignorēt.

Jums tas būtu jāzina drudzis ir aizsardzības mehānisms, ko izmanto mūsu ķermenis kad tā cīnās ar ārējiem faktoriem, kas mums kaitē, piemēram, vīrusiem un baktērijām. Tas parādās kā ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kas parasti ir 36,5 ° C, bet drudža temperatūra sasniedz aptuveni 38ºC vai pat līdz 40ºC, lai palielinātu antivielas.

Drudzis tiek uzskatīts, ja temperatūra pārsniedz 37,5 ° C.

Dažreiz drudzis mums nāk kopā ar to briesmīgo drebuļu sajūtu, kas liek mums vēlēties pārklāt visu ķermeni un pēc ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Lai gan tā ir svarīga zīme, ka mūsu ķermenis cīnās ar infekciju, ir veidi, kā pazemināt drudzi, kuram mēs varam piekļūt bez problēmām.

• Saistītais raksts: "8 vairogdziedzera simptomi sievietēm, kurus nevajadzētu ignorēt"

Kā ātri samazināt drudzi 6 padomos

Pirms jūs zināt, kā ātri pazemināt drudzi vispirms pārliecinieties, ka temperatūru mērāt ar termometru, lai redzētu, ka jums patiešām ir drudzis, un precīzi zināt, kāda ir ķermeņa temperatūra sasniegta, jo tā var būt svarīga norāde uz jūsu ķermeņa infekcijas veidu kaujas.

Ja pēc šo padomu izmantošanas, lai ātri samazinātu drudzi, ķermeņa temperatūra nesamazinās un drudzis turpinās, labāk, ja vēršaties pie ārsta, lai noteiktu diagnozi, un izvairieties no iespējamās komplikācijas.

1. Dzert daudz šķidruma

Jums jāsaglabā līdzsvarots ķermeņa ūdens līmenis, jo drudzis ir arī dehidratācijas sinonīms, tādēļ, ja vēlaties ātri pazemināt drudzi, noteikti dzeriet daudz šķidruma sev vēlamā veidā: ūdeni, uzlējumus, zupas, konsumus, sulas vai visu citu, ko vēlaties, bet ar daudz šķidrums. Neaizmirstiet izdzert 2 litrus ūdens dienā.

2. Ej remdenā dušā

Viens no pazīstamākajiem trikiem, kas ļoti labi darbojas, lai ātri pazeminātu drudzi, ir tas, ka jūs lietojat remdena duša, kad jūtat, ka ķermeņa temperatūra paaugstinās. Ļaujiet siltam ūdenim dažas minūtes skriet virs ķermeņa, un temperatūra sāks pazemināties pamazām, jums krasi nejūtot izmaiņas.

Protams, kaut arī daži domā, ka auksts ūdens ir labāks ķermeņa atsvaidzināšanai un atdzesēšanai, tas nav nekas efektīvs pret drudzi, jo izteiktais temperatūras kontrasts var ietekmēt jūs un pat izraisīt šoks. Pārliecinieties, ka ūdens ir remdens un, ja tas tā ir, karstāks nekā auksts.

3. Izmantojiet mitras drānas

Vecmāmiņa, iespējams, ir iemācījusi, kā ātri pazemināt drudzi audumi, kas samērcēti aukstā ūdenī, vēl viens no tradicionālākajiem padomiem, bet tas vienmēr ir palīdzējis mums pazemināt ķermeņa temperatūru, ja mums ir drudzis.

Vienkārši iemērciet mazgāšanas lupatiņu aukstā ūdenī, lai to samitrinātu, un vairākas reizes ielieciet to uz pieres un kakla. Ikreiz, kad jūtat, ka audums kļūst sauss, vēlreiz samitriniet to un atkal ielieciet to uz pieres un ap kaklu. Jūs jutīsit lielu atvieglojumu, un tas palīdzēs ātri pazemināt temperatūru.

4. Mitras zeķes vai zeķes

Vēl viens triks, kas ir ļoti līdzīgs mitrām drānām, lai ātri pazeminātu drudzi uzliekot slapjas zeķes uz potītēm. Šis triks ir īpaši efektīvs bērniem.

Jums vienkārši jāmērcē zeķes siltā ūdenī un jāatbrīvojas no liekā ūdens, pēc tam jāuzliek uz potītēm un, kad redzat, ka tās izžūst, atkal samitriniet. Jūs redzēsiet, kā ķermeņa temperatūra strauji pazeminās, un jūs sajutīsiet atvieglojumu.

5. Ēd maz

Tas ir normāli, ka, ja jums ir drudzis, jūs jūtaties mazāk izsalcis un maz vēlas ēst, jo jūsu ķermenis visu enerģiju izmanto cīņai pret infekciju un nevis gremošanas procesu veikšanai.

Tātad vislabāk ir klausīties savu ķermeni un neēst pārāk daudz, it īpaši izvairoties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti apstrādāt, lai jūsu ķermenis varētu koncentrēties uz drudža ātru samazināšanu. Paņemiet sulas, uzlējumus, augļus un zupas, kuras ir viegli sagremojamas un palīdz arī mitrināt ķermeni.

6. Dabas uzlējumi

Ir daži pārtikas produkti, kuriem ir īpašības, kas var palīdzēt ātri pazemināt drudzi, bet tā vietā, lai tos ēst, jums ir jāveic ar tiem infūzija. Salvija, rozīnes un salāti lieliski mitrina ķermeni un liek svīst drudzi.

Jūs varat veikt infūziju ar visiem 3 vai veikt atsevišķas infūzijas ar katru no tām. Vienkārši sildiet ūdeni katlā un pievienojiet salviju, rozīnes un salātus; Kad tas ir uzvārījies, noņemiet to no uguns un ļaujiet tam 5 - 8 minūtes atpūsties, un voila, jūs varat lietot infūziju, kas jums palīdzēs drudža procesā.

• Saistītais raksts: "Pavasara alerģija: līdzekļi simptomu novēršanai"