6 stresa hormoni un to ietekme uz ķermeni

Kopš tā ir vairāki veidi, kā persona var reaģēt uz stresa situāciju ir subjektīva un personiska atbilde, kas būs atkarīga no tā, kā persona uztver un pārdzīvo situāciju.

Tomēr ir vairāki fizioloģiski procesi un reakcijas, kas raksturīgas visiem cilvēkiem. Šīs reakcijas izraisa: virkne iedarbību, ko rada ar stresu saistīti hormoni.

• Saistītais raksts: "Hormonu veidi un to funkcijas cilvēka ķermenī"

Kas ir stress?

Kad cilvēks piedzīvo spriedzes un trauksmes stāvoklis nepārtrauktu laika periodu jūs piedzīvojat tā saukto stresu. Šis stāvoklis var izraisīt visdažādākos fiziskos apstākļus, kā arī kaitinošas skumjas sajūtu cilvēkam, kurš to cieš.

Tāpēc divas galvenās stresa stāvokļu īpašības ir:

• Stresa psiholoģiskā izcelsme, ar kuru elements, ko cilvēks uztver kā stresu, izraisa virkni izmaiņu fiziskajā un organiskajā aktivitātē.
• Iejaukšanās dažādi ar stresu saistīti hormoni, kas ir atbildīgi par minētajām fiziskajām izmaiņām.

Šie hormoni no smadzenēm izdalās visos mūsu ķermeņa stūros, izraisot, kā apspriests, lielu skaitu fizisku un fizioloģisku izmaiņu.

Hormonālie traucējumi

Galvenā struktūra, kas saistīta ar stresa stāvokļiem un reakcijām, ir neiroendokrīno sistēmu, kuru aktivizē stresa notikumu vai situāciju parādīšanās, paātrinot virsnieru darbību.

Šī aktivizēšana izraisa virkni ķēdes reakciju, kurā dažādi hormoni ir kortizols hormons ar vislielāko svaru šajās reakcijās un kas visvairāk maina ķermeņa darbību.

Tomēr stresa procesos ir iesaistīti dažādi hormoni, kurus ietekmē kortizola darbība.

Hormoni, kas saistīti ar stresu

Kā minēts iepriekš, stresa reakcijā iesaistītie hormoni iedarbojas uz citiem hormoniem, mainot to darbību uz ķermeni.

1. Kortizols

Kortizols ir kļuvis par galveno stresa hormonu. Iemesls ir tāds, ka ķermenis stresa vai ārkārtas apstākļos rada un atbrīvo lielu daudzumu šī hormona daudzums, kas kalpo kā ierosinātājs, lai ātri un prasmīgs.

Normālos apstākļos mūsu ķermeņa radītā enerģija ir vērsts uz dažādu vielmaiņas uzdevumu izpildi kas uztur ķermeņa funkciju līdzsvaru. Tomēr, kad notiek stresa notikums, smadzenes ģenerē virkni signālu, kas pārvietojas uz virsnieru dziedzeriem, kas sāk atbrīvot lielu daudzumu kortizola.

Kad kortizols ir atbrīvots, tas rūpējas par glikozes izvadīšanu asinīs. Glikoze muskuļos rada lielu enerģijas daudzumu, kas var pārvietoties ātrāk un piedāvāt daudz tūlītēju reakciju uz stimuliem. Kad stresa faktors pazūd, kortizola līmenis tiek atjaunots un ķermenis normalizējas.

Šī atbilde personai nemaz nav kaitīga, ja vien tā laika gaitā netiek uzturēta. Kad tas notiek, sāk parādīties simptomi, ko izraisa hormonālā disregulācija. Šie simptomi ir:

• Uzbudināmība
• Humors mainās
• Nogurums
• Galvassāpes
• Sirdsklauves
• Hipertensija
• Zema apetīte
• Kuņģa stāvokļi
• Muskuļu sāpes
• Krampji

2. Glikagons

Hormona glikagonu sintezē aizkuņģa dziedzera šūnas un tā galvenā darbība koncentrējas uz ogļhidrātu metabolismu.

Šī hormona galvenais mērķis ir ļaut aknām atbrīvot glikozi laikā, kad to dara mūsu ķermenis. vai nu stresa situācijas dēļ, lai aktivizētu muskuļus, vai tāpēc, ka asinīs ir glikozes līmenis asinīs esi īsa.

Ārkārtas vai stresa situācijās aizkuņģa dziedzeris izlaiž lielas glikagona devas asinīs, lai uzlādētu mūsu ķermeni ar enerģiju. Šī hormonālā nelīdzsvarotība, kaut arī noderīga draudošās situācijās var būt bīstami cilvēkiem ar kāda veida diabētu.

• Saistītais raksts: "Cukura diabēta veidi: riski, raksturojums un ārstēšana"

3. Prolaktīns

Kaut arī šis hormons ir pazīstams ar savu līdzdalību piena sekrēcijā periodā zīdīšana, ilgstošas ​​stresa situācijas var nopietni ietekmēt prolaktīna līmeni laiks, izraisot hiperprolaktinēmiju.

Kā norāda tās nosaukums, hiperprolaktinēmija attiecas uz prolaktīna līmeņa paaugstināšanos asinīs. Šī palielināta prolaktīna klātbūtne asinīs, izmantojot dažādus mehānismus, kavē hipotalāma hormonu izdalīšanos, kas ir atbildīgi par estrogēnu sintēzi.

Tā rezultātā sieviešu dzimumhormonu nomākšana izraisa estrogēnu samazināšanos, menstruāciju izmaiņas un, pat ovulācijas trūkums.

4. Dzimumhormoni

Stresa apstākļos dzimumhormonu, kas pazīstami kā testosterons, estrogēni un progesterons, normālā darbība tiek traucēta.

4.1. Testosterons un stress

Testosterons, pats par sevi vīriešu dzimuma hormons, ir atbildīgs par vīriešu dzimuma īpašību attīstību, kā arī par seksuālo reakciju.

Kad persona ilgstoši piedzīvo augstu stresa līmeni, testosterona ražošana samazinās, jo ķermenis piešķir prioritāti citu hormonu, piemēram, kortizola, izdalīšanai, kas ir noderīgāka stresa vai briesmu situācijās.

Šīs ilgstošās pakļaušanās testosterona inhibīcijas iedarbībai rezultātā personai var rasties seksuālas problēmas, piemēram, impotence, erekcijas disfunkcija vai dzimumtieksmes trūkums.

Citi simptomi, kas saistīti ar zemu testosterona līmeni, ir:

• Humors mainās.
• Pastāvīgs nogurums un nogurums.
• Problēmas aizmigt un bezmiegs.

4.2. Estrogēni

Kā minēts iepriekš, augsts stresa līmenis samazina estrogēna izdalīšanos, izjaucot normālu sievietes seksuālo darbību.

Tomēr, estrogēnu un stresa atbilstība notiek divvirzienu. Tātad stresa ietekme veicina estrogēnu līmeņa pazemināšanos un tajā pašā laikā tiem ir aizsargfunkcija pret stresa sekām.

4.3. Progesterons

Progesterons tiek ražots olnīcās, un starp daudzajām tā funkcijām ir pielāgot menstruālo ciklu un iejaukties estrogēnu iedarbībā, lai tie nepārsniegtu šūnu augšanas stimulāciju.

Ja sieviete ilgstoši tiek pakļauta stresa situācijām vai kontekstam, progesterona ražošana samazinās, izraisot virkne seku un simptomu, piemēram, ārkārtējs nogurums, svara pieaugums, galvassāpes, garastāvokļa izmaiņas un vēlmes trūkums seksuāla.

Secinājums: saikne starp psiholoģiju un fizioloģiju

Stresa hormonu esamība parāda, cik lielā mērā endokrīnā sistēma ir saistīta ar mūsu garīgajiem stāvokļiem un uzvedības stiliem. Viena vai cita veida hormona izdalīšanās spēj radīt izmērāmas izmaiņas gan organisma neirobioloģiskajā dinamikā, gan noteiktu darbību parādīšanās biežumā.

Tādējādi mēs vēlreiz redzam, ka fizioloģisko un psiholoģisko procesu nošķiršana ir ilūzija, kaut kas, ko mēs izmantojam saprast cilvēka darbības sarežģīto realitāti, bet tas ne vienmēr atbilst robežai, kas dabiski atrodas mūsu ķermeņa bioloģijā.