Kā rīkojas psiholoģiski nobrieduši cilvēki? 10 taustiņi

Izteiciens "būt nenobriedušam" ir etiķete, kuru ļoti bieži lieto, lai aprakstītu tie cilvēki, kuri nevienā no viņu vitālajām jomām neattīstās saskaņotā, kompetenta vai stabils. Neskatoties uz to, ka šāda veida personīgās darbības nav piemērojamas, pašreizējā garīgo traucējumu klasifikācijas sistēmā DSM-V tā kā īpaša kategorija nepastāv. Tomēr šis uzvedības un attieksmes stils var būt pamatā kā kopīgs elements dažādu personības traucējumu gadījumā.

Jā, patiesi; tāpat kā mēs varam runāt, izmantojot ikdienas valodu, par nenobriedušiem cilvēkiem, iespējams runāt arī par psiholoģiski nobriedušiem cilvēkiem. Apskatīsim, kas viņus raksturo.

• Saistītais raksts: "9 cilvēka dzīves posmi"

Nobriedis personības stils

Psihiatram un ekspertam Enrikem Rojam (2001) ir trīs jomas, kurās var ierobežot tā saukto personīgā brieduma stāvokli: afektīvs, intelektuāls un profesionāls. Autora ziņā briedums ir zināšanu un laba sprieduma, apdomības un zināšanu stāvoklis, kas ir sasniegts un kas noved pie tā, lai pozitīvi pārvaldītu savu psiholoģiju. Tādā veidā personai, kas atrodas šajā stāvoklī, ir pietiekams spēja vadīt savu dzīvi kompetenti un efektīvi emocionālā līmenī.

Galvenais aspekts ir saprast šo konstrukciju kā dinamisku procesu, fenomenu, kas nepastāv a konkrētam mērķim vai galamērķim, bet tiek pastāvīgi un pastāvīgi modulēts visa cikla laikā vitāli svarīgi. Tādēļ ideja, ka pastāv ideāla un ideāla personības brieduma pakāpe, lai sasniegtu un uzturētu statiski, ir jāpadzen.

Neiroanatomiskās psiholoģiskās brieduma atslēgas

Atsaucoties uz neiroanatomisko attīstību dažādas struktūras un savienojumi, kas veido cilvēka smadzenes, neskaitāmi izmeklējumi ir parādījuši, kā priekšējās daivas ir galvenā loma uzvedībā, kas saistīta ar lēmumu pieņemšanu, spēju plānot nākotnes notikumus, elastību veicot sarežģītus argumentus problēmu risināšanā, improvizējot un pielāgojoties vai pielāgojoties, utt.

Šķiet, ka šīs kompetences ir cieši saistītas ar iepriekš norādīto definīciju tam, ko nozīmē nobriedis personiskais stils; Tās ir spējas, kas piešķir cilvēkam šādu kategoriju un atšķir to no citām intelektuāli mazāk attīstītām dzīvnieku sugām.

Zinātniskie pētījumi ir noteikuši, ka šīs frontālās zonas sasniedz pilnīgu attīstību līdz pat dzīves trešajai desmitgadei, aptuveni 25 gadus vecs. Turklāt pētījumi, kas atbalstīja zināšanas, kas mūsdienās ir par emocionālās inteliģences jēdzienu, arī cieši saistītas ar jautājumā par personīgo briedumu, viņi apstiprina, cik noteicošā ir nervu shēma, kas izveidota starp frontālo daivu un limbiskā sistēma, kuras funkcija ir emocionālo stāvokļu regulēšana.

Vispārīgi runājot, var teikt, ka pēdējais atbild par instinktīvāko fizioloģisko stresa, dusmu vai baiļu reakciju kontroli un iejaucas motivācijas procesos un mācīties sarežģītāku uzvedību un izstrādāts, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi. Turpretī orbitofrontālā zona analītiski modulē jūtas un dod rīkojumus, kā uzvesties uzvedībā. kad informācija tiek saņemta no limbiskās sistēmas, jo indivīds piedzīvo emocionālo stāvokli noteikts. Neveiksmes savienojumos starp abām jomām rada nereflektīvas, pārmērīgas un sociāli nepareizi pielāgotas atbildes.

Klasisks piemērs, kas izskaidro šo parādību, ir atrodams literatūrā, kas pamatoja neirozinātnes attīstību kā tādu: Phineas gage (1948), brigadieris, kurš strādāja dzelzceļa būvniecībā un kurš cieta nopietnas izmaiņas personība pēc iespaidīga negadījuma, kurā metāla stienis pilnībā iedūra viņa smadzenes priekšējā daļa.

• Jūs varētu interesēt: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Psiholoģiski nobriedušu cilvēku galvenās iezīmes

Šķiet, ka līdz šim atklātais liecina par lieliskām attiecībām starp personīgā brieduma konstrukcijām, kompetenci emocionālā regulācijā un afektīvo pasauli kopumā. Šajā ziņā, indivīdi, kuriem ir labs brieduma līmenis jūtu jomā Viņi prasmīgi izpilda šādas prasmes (Rojas, 2001):

1. Zināt emocionālās pasaules būtību

Tas ir, psiholoģiski nobrieduši cilvēki ir spējīgi novērot sevi un saistīt situācijas vai notikumus ar emocionālu pieredzi.

2. Nostipriniet stabilu pamatu sentimentālajā zonā

Šī īpašība attiecas uz faktu, ka mīlestības sajūta ir piedzīvota tās dziļumā un uz to jāzina sekas un nepieciešamās saistības par šādu mīlošu attiecību uzturēšanu.

3. Ir reālistisks skatījums uz partneri

Ir svarīgi izvairīties no otra idealizēšanas un neobjektīva uztveres. Pārāk lielas cerības uz attiecībām un otra pāra locekli kavē pozitīvu problēmu vai domstarpību risināšanu, kas var rasties starp abiem.

4. Apsveriet otru cilvēku un attiecības kā vēl vienu dzīves daļu

Emocionālā neatkarība no citiem ir cieši saistīta ar labu pašcieņas un pašapziņas līmeni, kas ir būtisks fakts nodibinot veselīgas starppersonu attiecības.

5. Izprot emociju un jūtu dinamisko raksturu

Tas nozīmē, ka tiek uzskatīts, ka šīs parādības laika gaitā ir maināmas un modificējamas un ka ir nepieciešams veikt ikdienas darbības un uzvedību, kas pastāvīgi tos pozitīvi baro.

6. Spēja dot un saņemt mīlestību veselīgā veidā

Šis punkts nozīmē spēju sazināties, ietekmēt verbalizācijas un darbības, kā arī apzināties, ka šis fakts ir daļa no cilvēka rakstura. Patiešām, nobriedis cilvēks saprot, ka viņi būtībā ir pelnījuši otra cilvēka pieķeršanos un tāpēc jūs vēlaties tam atbilstot tādā pašā veidā.

7. Esiet gatavs veidot kopīgu projektu ar citu personu

Šis aspekts galvenokārt nozīmē, ka savas dzīves jomu koplietošana ar citu cilvēku ir apmierinoša un ir arī kompetence un apņemšanās, lai vēlētos atrisināt iespējamos konfliktus, kas var rasties jūsu protams.

8. Ir pietiekami daudz intelekta, gribas un apņemšanās īpašību

Šīs trīs īpašības nozīmē spēju atrast līdzsvaru starp sava un pārim kopīgo dzīves mērķu sasniegšanu. Pēdējie abiem dalībniekiem ir jādalās pēc brīvprātības principa, tātad efektīva saziņa starp abām pusēm tas kļūst par fundamentālu un nepieciešamu aspektu.

9. Saglabājiet ilgtermiņa mīlestības sajūtu

Ir svarīgi apzināties, ka ir pozitīvi neiekrist virspusēju iemīlēšanās posmu secībā. Šis punkts ir cieši saistīts ar iepriekšējo nepieciešamo saistību līmeni lai minētajam sentimentālajam projektam būtu apmierinoša nepārtrauktība.

10. Pašregulēt

Visbeidzot, ir svarīgi to internalizēt var iemācīties iekšēji regulēt savas emocijas un jūtas. Cieši saistīts ar pirmo punktu, nobriedis indivīds nespēj aizvest savas emocijas un ir kompetenti, tos identificējot, sazinoties un racionāli analizējot, lai panāktu galīgāku uzvedību adaptīvs.

Noslēgumā

Visā tekstā ir novērots, ka, vispārīgi runājot, psiholoģiski nobriedušai personai piemīt emocionālās inteliģences īpašības; apņemšanās, atbildības un pūļu izjūta; racionāls un regulēts darbības stils (intra un starppersonu) kur emociju pasaule ir līdzsvarota ar cilvēces pasauli; un, visbeidzot, pietiekama ētiskās un morālās uzvedības pakāpe.

Turklāt tādi aspekti kā labs kompetences līmenis pašu zināšanās ir arī būtiskas sastāvdaļas, kur tiek pieņemtas stiprās un vājās puses; atbilstoša spēja saskaņoti analizēt, atspoguļot un pieņemt lēmumus, balstoties uz pamatotiem argumentiem; Jā pozitīva paštēla attīstība kurā galvenā sastāvdaļa ir emocionālā neatkarība no otra.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Pereda, es. (2018) Smadzeņu karte. Bonalletra Alcompas, S.L.: Spānija.
• Rojas, E. (2001) Kas tu esi? No personības līdz pašcieņai (4. izdev.) Šodienas tēmas: Madride.