Kā stress ietekmē smadzenes?
Mēs visi esam lasījuši vai dzirdējuši par stresu, dabisku reakciju, ka pārmērīga lietošana var ietekmēt mūsu veselību, Vai mēs zinām, kas notiek mūsu smadzenēs, kad esam pakļauti stresam?
PVO stresu definē kā "fizioloģisku reakciju kopumu, kas sagatavo ķermeni darbībai". Akūts stress, kas tiek atrisināts īstermiņā, var būt pozitīvs, jo tas sagatavo smadzenes labākai veiktspējai. Tomēr pastāvīga spriedze var būt letāla. Šī negatīvā stresa ietekme rodas, kad tā kļūst hroniska.
- Saistītais raksts: "Stresa veidi un to izraisītāji"
Stresa hormoni
Kortizols ir galvenais stresa hormons. Kad mēs nonākam stresa situācijā, hipofīzei tiek nosūtīts signāls, kas hormonāli aktivizē virsnieru dziedzerus (mazus dziedzerus, kas atrodas katras nieres augšējā daļā). Tie ir tie, kas atbrīvo kortizolu, kas, paaugstinoties asinīs, palielina glikozes līmeni visam organismam, tātad arī orgāniem strādāt efektīvāk, piemēroti īsam laikam, bet nekādā gadījumā ilgi. Turklāt ir šādi.
- Glikagons (stresa situācijā aizkuņģa dziedzeris izlaiž lielas glikagona devas asinīs).
- Prolaktīns.
- Dzimumhormoni (piemēram, testosterons un estrogēni).
- The progesterons kuru ražošana stresa situācijās samazinās.
Izmaiņas, kuras stress izraisa smadzeņu struktūrās
Cieš hronisks stress var izraisīt dažādas reakcijas šādās mūsu smadzeņu zonās:
1. Hipokamps
Viens no tiem ir neironu nāve hipokampā (neirotoksicitāte). Hipokamps, kas atrodas smadzeņu temporālās daivas mediālajā daļā, ir struktūra, kas saistīta ar atmiņu un mācīšanos, tā pieder no vienas puses uz limbisko sistēmu un, no otras puses, uz arhortorteksu, kopā ar subikulumu un zobveida gyrus sastādot tā saukto veidojumu hipokampu. Satur augstu mineralokortikoīdu receptoru līmeni kas padara to neaizsargātāku pret ilgtermiņa bioloģisko stresu nekā citas smadzeņu zonas.
Ar stresu saistītie steroīdi samazina dažu neironu aktivitāti hipokampā, kavē jauni neironi dentāta gyrus un izraisa reģiona piramīdveida šūnu dendrītu atrofiju CEA3. Ir pierādījumi par gadījumiem, kad PTSS var veicināt hipokampa atrofiju. Principā daži efekti var būt atgriezeniski, ja stress tiek pārtraukts, lai gan ir pētījumi žurkas, kuras neilgi pēc piedzimšanas ir pakļautas stresam un kuru hipokampu funkcijas bojājumi saglabājas visā mūžs.
- Jūs varētu interesēt: "Hipokamps: atmiņas orgāna funkcijas un struktūra"
2. Amigdala
Amigdala ir daļa no limbiskās sistēmas un ir atbildīga par emocionālo reakciju apstrādi un uzglabāšanu. Jaunākie pētījumi liecina, ka tad, kad cilvēkam ir stress, šis smadzeņu reģions nosūta signālus muguras smadzenēm norādot, ka tam vajadzētu palielināt balto asins šūnu ražošanu.
Problēma ir tā, ka balto asins šūnu pārpalikums var izraisīt artēriju iekaisumu, kas var izraisīt sirds un asinsvadu slimību, piemēram, insultu, stenokardijas un krampju attīstību sirds.
- Jūs varētu interesēt: "Smadzeņu amigdala: struktūra un funkcijas"
3. Pelēkā un baltā viela
Vēl viena stresa ilgstoša ietekme ir smadzeņu nelīdzsvarotība starp pelēko vielu un balto vielu.
Pelēko vielu galvenokārt veido šūnas (neironi, kas uzglabā un apstrādā informāciju, kā arī atbalsta šūnas ko sauc par gliju), kamēr balto vielu veido aksoni, kas rada šķiedru tīklu, kas savstarpēji savieno neironi. Balto vielu nosaukums iegūst no baltā apvalka, mielīna tauki, kas ieskauj aksonus un paātrina elektrisko signālu plūsmu no vienas šūnas uz otru.
Tika konstatēts, ka hronisks stress rada vairāk mielīnu ražojošo šūnu un mazāk neironu nekā parasti. Kas rada pārmērīgu mielīna daudzumu un līdz ar to arī balto vielu dažās smadzeņu zonās, kuras modificē līdzsvaru un iekšējo komunikāciju smadzenēs.
- Saistītais raksts: "Smadzeņu pelēkā viela: struktūra un funkcijas"
Garīgās slimības
Katrs cilvēks ir unikāls, un stresa bioloģiskajos mehānismos ir individuālas atšķirības, viņiem var būt bioloģisks pamats vai tie var tikt iegūti visas dzīves laikā. Viņi var noteikt atšķirības neaizsargātībā vai nosliece attīstīt ar stresu saistītus traucējumus.
Īsāk sakot, stresam ir svarīga loma garīgo traucējumu izraisīšanā un attīstībā, tāpat kā posttraumatiskā stresa traucējumu, trauksmes un depresijas traucējumu, šizofrēnijas psihozes un cits Tas ir arī riska faktors un nozīmīga sastāvdaļa narkotisko vielu un atkarības traucējumu gadījumā.