4 mīlestības apokalipses jātnieki pārī

Tradicionāli pāra attiecības mums tiek pasniegtas kā stingri emocionāls jautājums, kur kas Mēs tautā zinām, kā mīlestība noteiktā brīdī mūs ļoti intensīvi ielauž un liek mums justies, ka esam iemīlējies. Šī laika gaitā saglabātā sajūta mūs novedīs pie mīlestības un mīlestības neatkarīgi no citiem mainīgajiem lielumiem.

Šo relāciju modeli atbalsta kultivējoši aģenti, piemēram, romāni, televīzijas sērijas, filmas, dziesmas populāri un citi, pārraida un pastiprina procesu, kas it kā seko attiecībām, kuru pamatā ir mīlestība Romantiski. No šī modeļa rodas daži mīti un uzskati, kas veicina mīlestības attiecību veidošanu. Šeit mēs runāsim par to, kā šīs pārliecības par mīlestību var palīdzēt izraisīt to, ko daži psihologi pazīst kā "mīlestības apokalipses jātniekus".

• Saistītais raksts: "Četri mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Kopēja pārliecība par romantisku mīlestību

Tie ir galvenie idejas, kas vada mūsu mīlestības attiecību izpratnes un interpretācijas veidu pamatojoties uz romantisku mīlestību:

• Labākā puse: pārliecība, ka mēs esam iepriekš nolemti mīlēt noteiktu cilvēku.
• Ekskluzivitāte: ideja, ka vienlaikus var mīlēt tikai vienu cilvēku.
• Sociokulturālā pārliecība: pārliecība, ka jāprecas un jādzemdē bērni.
• Mīlestības visvarenais spēks: pārliecība, ka "mīlestība spēj visu" un "kamēr mēs mīlam viens otru, ir cerība".
• Greizsirdība: tādas domas kā '' ja es neesmu greizsirdīga uz savu partneri, es neesmu īsti iemīlējusies ''.

Šie mīti un daudzi citi ir nepiemēroti uzskati viņi kļūst par tiešiem starpniekiem, kad runa ir par attiecību uzturēšanu.

Realitāte ir tāda, ka pāru attiecības ir nedaudz sarežģītākas, un dažreiz mīlestība, pie kuras mēs pieķērāmies, izgaist, nesaprotot, kāpēc. Parasti sabiedrība neatspoguļo mīlestību, kuras pamatā ir cieņa pret otra individualitāti, otra zināšanas un patiesa pieņemšana, savstarpēja bagātināšanās un spēja risināt problēmas. Lai arī paradoksālā kārtā pētījumi rāda, ka pāri, kuriem ir attiecības, ņemot vērā šos mainīgos, ir izturīgāki.

Ir svarīgi izstrādāt kopīgu dzīvesveidu, kas priecē abas puses un tāpēc Lai izvairītos no tām, ir svarīgi zināt dažādas problēmas, kas var rasties, un faktorus, kas tām ir predisponējoši.

Attiecību apokalipses 4 jātnieki

Džons un Džūlija Gotmeni ir pāris pētnieki, kuri ir veltīti pāru izpētei un viņu attiecību analīzei tiešie novērojumi un fizioloģiskie ieraksti viņu "Mīlestības laboratorijā" vai mīlestības laboratorijā, kur viņi novērtējuši vairāk nekā 3000 pāriem

Šo pētījumu rezultātu rezultātā viņi ir nonākuši pie ļoti interesantiem secinājumiem par pāru attiecībām. Viņi ir atraduši četrus galvenos faktorus, kas tieši ietekmē pāri, un nosaucuši viņus par "četriem attiecību apokalipses jātniekiem". Mīlestību var nogalināt vairākas iespējamās problēmas, kas attiecas uz četrām izšķirošām kļūdām, šajā gadījumā atsaucoties uz saziņu.

Pirmais jātnieks: kritiķi

Jums var būt sūdzības par partneri un vēl vairāk, ja tas ir cilvēks, ar kuru dzīvojat. Bet, kad sūdzības nonāk kritikā, mēs radām problēmu. Sūdzības ir konkrēti paziņojumi par konkrētu notikumu. Bet kritika ir globāla un ilgstoša attieksme un tieši uzbrūk pāra personībai.

Viena sūdzība ir: "Jūs vakar netīrījāt virtuvi, kad teicāt, ka to darīsit." Tā vietā kritika būtu: "Jūs esat bezatbildīgs, tāpēc man vienmēr ir jātīra virtuve, kad pienāk jūsu kārta."

Kritika nav pāra lielākā problēma, patiesībā tā ir ļoti izplatīta pāru vidū. Grūtības rodas tāpēc, ka kritika paver ceļu pārējiem braucējiem.

• Jūs varētu interesēt: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāris argumentus"

Otrais jātnieks: nicinājums

Sarkasms, apvainojumi, ķircināšana, izsmiekls... Tie visi ir nicinājuma pazīmes un ir labi attiecību neveiksmes prognozētāji. Nicinājumu pastiprina ilgstošas ​​negatīvas domas par partneri. Jums, visticamāk, rodas šīs negatīvās domas, ja domstarpības netiek atrisinātas. Piemērs ir šāds: "Jaunkundze domā, ka viņiem ir jādara viss viņas labā, protams, viņa ir princese; viņa neapzinās, cik nevērīga viņa ir un ka mēs visi pārējie neesam viņas kalpi. "

Belligerence ir nicinājuma brālēns un tikpat nāvējošs attiecībām. Tas ir agresīvu dusmu veids, jo satur draudus vai provokāciju. Kad viena pāra daļa kaut ko apsūdz otrai un otra atbild: "Ko tu darīsi, ziņo man?", Tā ir kareivīga atbilde.

Trešais braucējs: aizsardzības attieksme

Lai gan dažreiz, atkarībā no situācijas, pusei ir saprotams aizstāvēties, tā reti sasniedz vēlamo efektu. Agresīvā partija parasti nedod roku, lai savītos vai lūgtu piedošanu. Tas ir tāpēc, ka aizsardzības nostāja faktiski tiek uztverta kā uzbrukuma veids. Pāris saprot, ka viņus vaino.

Piemērs: “Jūs neesat iztīrījis virtuvi, kad pienāca jūsu kārta”; "Man ne vienmēr ir laiks iztīrīt, jo man ir jāgatavo vakariņas, līdz jūs ieradīsities" (aizsardzības attieksme).

Ceturtais jātnieks: izvairīgā attieksme

Pāros, kur notiek trīs iepriekšējie jātnieki, visticamāk, ka pēc kāda laika viena no abām pusēm beigsies distancēties. Kad viena no pusēm kritizē savu partneri, otra puse var paslēpties aiz tālruņa vai beigt aiziet.

Jūs izmantojat izvairīšanās nostāju un, kaut arī šobrīd izvairāties no strīda, jūs ilgtermiņā pasliktināt situāciju. Šāda uzvedība parasti notiek, kad pārējie trīs braucēji ir apmetušies izsīkuma dēļ.

Šī attieksme ir cieši saistīta ar nomāktu sajūtu. Kad cilvēks jūtas šādi, domā, ka viņa ir neaizsargāta pret cietušo agresiju un beidzot pieņem cīņas (aizsardzības attieksme) vai bēgšanas (izvairīga attieksme) pasākumus. Vienīgais, par ko cilvēks domā, ir sevi aizsargāt, tāpēc pēc spēku izsīkuma emocionāli norobežojas no attiecībām.

Fakts, ka persona ir regulāri nomākta, izraisa sadalīšanos divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, tas norāda, ka kāda no pusēm jūtas nopietni emocionāli saspringta, saskaroties ar partneri. Otrkārt, šīs emocijas izraisītās fiziskās sajūtas (ievērojams sirdsdarbības ātruma paātrinājums, svīšana, paaugstināts asinsspiediens, adrenalīna sekrēcija utt.) padara diskusiju neiespējamu auglīgs.

Vai pārtraukums ir neizbēgams?

Tas, ka kāds no braucējiem parādās attiecībās, neparedz sadalīšanos. Patiesībā daži braucēji kādā brīdī ir novēroti stabilu laulību ietvaros. Bet, kad visi četri parādās konsekventi, tas nozīmē, ka attiecībām ir nopietnas nepatikšanas.

Tāpēc komunikācijā ir svarīgi attīstīt alternatīvas prasmes, un īpaši pārī, lai garantētu stabilu nākotni.

Nākamajā rakstā mēs redzēsim dažus risinājumus un iespējamos rīkus, kā tikt galā ar katru no šiem braucējiem, kad viņi parādīsies pāru attiecību ietvaros.