Spēles nozīme bērnībā un pieaugušā vecumā

"Cilvēks spēlē tikai tad, kad ir brīvs vārda pilnā nozīmē un ir pilnībā cilvēks tikai tad, kad spēlē" –Friedrihs Fon Šillers

Vai atceraties, kad pēdējo reizi spēlējāt tikai sava prieka pēc?

Bieži mēs spēli asociējam kā kaut ko unikālu bērnībā un attiecas tikai uz šo dzīves posmu. Bet turklāt pēdējā laikā mēs atklājam, ka pat bērniem nav laika spēlēt.

Spēle tālu pārsniedz aktivitāti ar izglītojošu un pedagoģisku vērtību, kas izklaidē mazos vai atdzīvina pieaugušo mirkļus. Spēle ir daļa no evolūcijas pagrieziena punktiem, kas mums jāsasniedz visā mūsu attīstības laikā, piemēram, staigāšanas iemācīšanās pagrieziena punkts.

Apskatīsim šimpanzes, delfīnus, suņus, lauvas un daudzus citus dzīvniekus, viņi spēlē līdz vecumam un nāvei. Ar kuru spēlēšana pārsniedz kultūru, spēlēšana ir nepieciešama attīstībai, un mēs nekad nedrīkstam pārtraukt to darīt tāpat, kā mēs nepārtraucam ēst, staigāt vai runāt.

• Saistītais raksts: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

Spēle un izteiksme

Spēlējot mēs izpaužamies un dodam brīvību ķermenim un prātam. Spēle ir tā realizācijas mašīna, ka gadu gaitā mēs atrofējamies.

Mēs spēli sauksim par "realizācijas mašīnu", jo tā ļauj mums redzēt sevi, pazīt sevi, izpētīt sevi, ļauj mums piepildīt sevi, būt brīvākiem un attīstīties un atklāt visu savu potenciālu. Ja mēs to visu atrofējam, mēs reducējamies uz to, ka esam vairāk manipulējami cilvēki, kuri ir atvienoti no sevis, no sava ķermeņa, no citiem mūsu emocijas un pāri visām mūsu sajūtām. Tie, kas ļauj mums pašregulēties, saprast sevi, zina, kas mums vajadzīgs un kāpēc mums tas ir vajadzīgs.

Spēlēšana mūs tuvina pašreizējam brīdim, jo ​​tā ir viena no nedaudzajām pieredzēm, kas tiek radīta, lai tās vienkārši darītu, nevis rezultātu vai ar ko tiek sasniegts. Un tas, katrs mirklis, kurā mēs esam saistīti ar pašreizējo brīdi, ir laime.

Spēlējot mēs ļaujam brīvi parādīties savai būtnei, tam, kas mums jāizrāda un jāpauž, mūsu spontanitāte paver prāta, emociju un ķermeņa izlīdzināšanu. Visas tās emocijas, kuras mēs uzkrājam, spriedzi, trauksmes simptomus, galvassāpes, cita starpā, var atbrīvot spēles brīžos.

Kā atgūt spēli?

Spēles atgūšana dažiem var būt nedaudz apgrūtinoša. Labā ziņa ir tā, ka mēs kā suga esam tai izstrādāti un sagatavoti! Kāpēc tas var maksāt?

Tik ilgi nomāktas, var parādīties neapzinātas bailes būt patiesam un spontānam. Parasti tie parādās bloku veidā, piemēram, kauns tiek piedzīvots spēlējoties vai smejoties. Kāpēc mēs tik daudz reižu aizsedzam savas sejas, kad smejamies, ja tas ir brīnišķīgi?

Turklāt mēs bieži atklājam, ka esam "pienākumu" aizstājuši ar "prieku", un to papildina virkne ticējumu, kas tie mums var būt ļoti ierobežojoši, kad rodas šaubas par “kas ir pareizi” un “kas ir nepareizi”, izlemjot, ko ieguldīt manā laikapstākļi.

Visiem tiem cilvēkiem, kuri ilgu laiku nav spēlējuši, izteiksmīgas terapijas ir ideālas. Piemēram, mākslas terapija kā savienojuma ar sevi līdzeklis, smieklu terapija kā prakse "Ļauties" un "atlaist", deju terapija kā līdzeklis ķermeņa apzināšanai un atbrīvošanai slēdzenes.

Priekšrocības, daloties spēlē ar mūsu bērniem

Dodot bērniem brīvus spēles mirkļus un vietas, mēs ļaujam viņu attīstībai būt daudz bagātākai. Viņi var izpētīt, viņi var piedzīvot lomas, kas nav viņu pašu, bet kuras viņiem ir jājūt, viņi var atklāt sevi un Pirmām kārtām viņi var atbrīvot un izteikt visu, ko viņi nezina, kā darīt ar vārdiem vai ko pat nevar saprast.

No otras puses, Kā tēvam vai mātei iespēja dalīties brīvās spēles brīžos ar savu bērnu rada daudz priekšrocību saistībās un pieķeršanās. Runājot par brīvu spēli, es domāju spēli, kurā nav korekciju un nav spriestspējas. Spēle, kurā tikai tīša uzmanība tiek pievērsta priekam, jautrībai, smiekliem, fiziskam kontaktam, izskatam un galvenokārt beznosacījuma mīlestībai.

Koplietot šāda veida spēles nozīmē nodrošināt mūsu dēlam drošību, dot viņam pārliecību, izpētīt un izpausties. Mēs pārsūtīsim, ka viņš vai viņa mums ir svarīgi, ka mums patīk uzzināt vairāk par viņu, ka viņa kompānija mums ir patīkama, ka viņam ir svarīgi izteikties un ka viņam ir labi to darīt. Mēs apstiprināsim jūsu emocijas un atbrīvosim jūs no nepatīkamām sajūtām par to, ka nezināt, vai ir labi just to, ko jūtat. Un ar to visu mēs arī veidosim veselīgu piesaisti starp māti / tēvu un bērnu.

Veselīgas pieķeršanās attīstība ir viens no būtiskākajiem aspektiem to attiecību veidos, kādas mūsu bērniem ir un būs ar pasauli, ar realitāti un ar apkārtējiem cilvēkiem.

Kādas spēles es varu spēlēt kopā ar saviem bērniem?

Dažreiz mēs mēdzam uzskatīt, ka vislabākās aktivitātes mūsu bērniem ir tās, kas ir ļoti jaunas un sarežģītas. Pārtrauksim ar šo mītu, spēlēm nav jābūt šāda veida.

Tās var būt tik vienkāršas spēles kā dziesmas dziedāšana, dejošana, skatiena turēšana, aizvērtām acīm uzminēšana, kad otra pirksts sasniedz vienu no locītavām no manas rokas, ļaujiet katram uzzīmēt otram attēlu, uzminiet garšas, smaržas, faktūras, priekšmetus ar aizsegtām acīm, runājiet, atdarinot dzīvnieku, liekiet šķist, ka esat dzīvnieks, augs, priekšmets, ugunsdzēsējs, skolotājs vai jebkura profesija, filmas vai izdomātu varoņu un karikatūru minēšana, masāžu ķēdes veikšana, starp daudzām citām.

Visas šīs iepriekš minētās spēles ir ne tikai spēles, kurām gandrīz nav vajadzīgs materiāls, bet arī tās ir ļoti stimulējošas spēles gan mūsu bērniem, gan mums pašiem. Ar tiem mēs papildus tam, lai gūtu labumu no visa, kas minēts iepriekšējos punktos, mēs arī stimulēsim jutekliski, nodrošinot lielāku ķermeņa apziņu par sevi, kas vēlāk kalpos a augstāk emocionālā pašregulācija.

Tāpēc mēs esam redzējuši, kāpēc spēle ir nepieciešama labai attīstībai, kādus ieguvumus mēs iegūstam, daloties spēlē, un cik svarīgi ir to saglabāt visā mūsu dzīvē.

Tagad jums atliek tikai spēlēt, baudīt un just!

"Bērns, kurš nespēlē, nav bērns, bet vīrietis, kurš nespēlē, zaudēja bērnu, kurš viņā dzīvoja, un viņam tas ļoti pietrūks" -Pablo Neruda

• Autors: Korals Rodrigess. Bērnu un pusaudžu psihologs ARA psiholoģijā. Uzvedības traucējumu, emocionālās vadības un uzmanības pievēršanas speciāliste.