Martins Seligmans: biogrāfija un pozitīvās psiholoģijas teorijas

Šodien pozitīvās psiholoģijas attīstība un pielietošana plaukst, jo šī psiholoģijas nozare ir atbildīga par cilvēka optimālas darbības un tā potenciāla un labklājības attīstības zinātniskais pētījums, meklējot to laime.

Viens no pionieriem šāda veida psiholoģijas attīstīšanā ir Martins Seligmans, kurš ir plaši pazīstams arī ar depresijas pētījumiem un iemācītās bezpalīdzības jēdzienu. Šis autors visa mūža garumā ir veicis un faktiski turpina darīt daudzkārtēju ieguldījumu psiholoģijas jomā. Tāpēc šajā rakstā mēs pārskatīsim Martin Seligman biogrāfiju.

• Saistītais raksts: "Pozitīvā psiholoģija: kā jūs varat būt patiešām laimīgs?"

Martina Seligmana īsa biogrāfija

Šim labi pazīstamajam autoram ir bijusi nozīmīga loma tādu traucējumu kā depresija un pēdējā laikā labsajūtas un laimes izpētē. Zemāk mēs redzēsim īsu kopsavilkumu par posmi viņa dzīves, viņa teorijas un viņa lielākais ieguldījums psiholoģijā.

Dzimšana un akadēmiskā apmācība

Martins Eliass Pīters Seligmans dzimis 1942. gada 12. augustā Ņujorkas štatā Albānijā, ASV. Albānijā viņš mācītos pamatizglītības un vidējās izglītības laikā. Kad tas būs pabeigts, viņš 1960. gadā iestājās Prinstonas universitātē, lai studētu filozofiju.

Viņš absolvējis 1964. gadā ar visaugstāko apbalvojumu ar nosaukumu Summa cum laude. Pēc tam viņš saņems dažādu universitāšu piedāvājumus turpināt studijas pie tām, autors izvēlējās Pensilvānijas universitāti. Viņš studēja dzīvnieku psiholoģiju, 1967. gadā iegūstot psiholoģijas doktora grādu.

Tad Seligmans sāka auglīgu pētnieka karjeru.

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģijas vēsture: galvenie autori un teorijas"

Profesionālā darbība un ieguldījums psiholoģijā

Sākumā Martins Seligmans bija Kornela universitātes docents, vēlāk Pensilvānijas universitātē, kur viņš kļuva par psiholoģijas profesoru. 1980. gadā viņš tika iecelts par pēdējās universitātes klīniskās apmācības programmas direktoru, gadiem ilgi strādājot depresijas un citu traucējumu ārstēšanā un izpētē. Karjeras laikā viņš sniedza nozīmīgu ieguldījumu, kas novestu pie tā, ka viņš tiktu plaši atzīts un saņemtu vairākas balvas.

Tomēr autore apzinās, ka klīniskā psiholoģija parasti mēdz koncentrēties tikai uz tiem aspektiem, kas rada disfunkciju un ciešanas cilvēkam un ārstē tos, nav optimistiska redzējuma, kas būtu vērsts uz labklājību radošu elementu stiprināšanu. 1990. gadā pētnieks apgrieza savu karjeru otrādi, lai pievērstos laimes izpētei.

No otras puses, Seligmans ir izstrādājis dažādas teorijas un ieguldījumu psiholoģijas pasaulē. Apskatīsim, kādi tie bija.

Par depresiju

Visu studiju gadu laikā viņu ietekmēja viens no viņa profesoriem, slavenais psihologs Ārons Beks, no kura viņš būtu iedvesmots pētīt depresijas traucējumi.

Saskaņā ar viņa depresijas teoriju šis stāvoklis daļēji ir realitātes uztveres problēmas sekas, kas saistītas ar kontroles zaudēšanas sajūtu ar to, kā cēloņi tiek attiecināti uz pozitīvu vai negatīvu pieredzi: negatīvie, šķiet, ir paša izraisīti, un pozitīvie ir nejaušības un citu ietekmes rezultāts. Šī ideja ir saistīta ar attiecinājuma teorijas.

Iemācītā bezpalīdzība

Būdams doktora grāds, 1967. gadā viņš sāka veikt pētījumus Pensilvānijas universitātē. Es sāktu izmeklēt ar dzīvniekiem, īpaši suņiem, saskaņā ar paradigmu, kuras pamatā ir operanta kondicionēšana.

Šo eksperimentu laikā, kuros tika izmantota elektriskā stimulācija, Seligmans varēja novērot, kā dzīvnieki ir pakļauti iepriekšējai pieredzei kas nevarēja izvairīties no aversīvās stimulācijas, pārstāja to darīt pat tad, kad citreiz viņiem tas varēja izpausties pasivitāte.

Šie eksperimenti noveda pie iemācītās bezpalīdzības teorijas dzimšanas, kas būtu saistīts ar nomākto subjektu aktivitātes neesamību: nomāktajam subjektam ir uzzināja, ka viņa sniegums nemaina notikumus un tam nav rezultātu, tāpēc viņš apstājas Tēlot.

Šī teorija būtu nozīmīgs ieguldījums, kas ļautu virzīties uz priekšu, veidojot paskaidrojošas teorijas par dažādiem depresijas aspektiem un darbu, kas vērsts uz neaizsargātības apkarošanu. Viņš arī piedalījās dažādu radīšanā metodes, kā ārstēt šo traucējumu, balstoties uz konfrontāciju un negatīvo automātisko domu maiņa.

• Saistītais raksts: "Iemācīta bezspēcība: iedziļināšanās upura psiholoģijā"

APA prezidentūra un pozitīvās psiholoģijas dzimšana

1996. gadā Martins Seligmans Nosaukts Amerikas Psihiatru asociācijas (APA) prezidents, prezidentūra, kas būtu iespēja atvērt jaunus pētniecības un darba ceļus šai zinātnei. Viņa galvenais mērķis viņa darbības laikā bija apvienot teorētiskās un praktiskās zināšanas.

1998. gadā viņš ierosināja meklēt pozitīvāku psiholoģiju, nav tik koncentrēts tikai uz psihes un uzvedības patoloģiskajiem aspektiem un ka viņš centīsies izpētīt aspektus, kas mums liek justies labi un justies laimīgiem. Tādējādi pozitīvā psiholoģija tika dibināta 2000. gadā kā cilvēka darbības zinātnisks pētījums. optimum, kas kopš tā laika ir veicinājis paplašināšanos, un. tikumu un stiprumu rokasgrāmata Raksturs. Vēl viena atbilstoša iniciatīva bija kara vai etnopolitisko konfliktu novēršana.

2002. gada laikā izstrādāja patiesas laimes teoriju, kurā viņš ierosināja attīstīt stiprās puses un īpašības, lai to sasniegtu. 2003. gadā viņa vadībā tika izveidots lietišķās pozitīvās psiholoģijas maģistrs. Kopš 2005. gada viņš tika iecelts par Pensilvānijas universitātes psiholoģijas katedras direktoru.

2010. gadā viņš pārformulēja savu autentiskās laimes teoriju, parādās labklājības teorija un PERMA modelis, kurā tiek pētīts, ko cilvēki izvēlas, lai paaugstinātu viņu labklājības līmeni, ieskaitot pozitīvas emocijas, pozitīvas attiecības, iesaistīšanos, nozīmi un apņemšanos.

• Jūs varētu interesēt: "Psiholoģijas vēsture: galvenie autori un teorijas"

Klāt

Pēdējo gadu laikā Martins Seligmans ir publicējis daudzas publikācijas (piemēram, Flourish, 2011. gadā) un rīkojis dažādas konferences.

75 gadu vecumā viņš turpina pildīt pozitīvās psiholoģijas centra Penn direktoru un profesoru Pensilvānijas universitātes psiholoģijas katedra (tieši ar Zellerbaha ģimenes profesora titulu) Psiholoģija). Viņš ir arī lietišķās pozitīvās psiholoģijas maģistra direktors un turpina darboties kā konsultants dažādās organizācijās.