4 attiecību stili, saskaņā ar Johari Window
Viena grūtība starppersonu attiecībās ir dažādi iespaidi, ko katrs rada par otru. Tik daudz, ka daudzas reizes tie noved pie konflikta, jo var izturēties pret mums savādāk, nekā mēs jūtamies. Tomēr citi var būt vieglums, jo, pateicoties citiem, mēs varam atklāt daļas, par kurām mēs nezinājām. mūsu personība un raksturs.
Attiecību veidi pēc Johari loga
Vienkāršs un tiešs izskaidrojošais modelis tam, kā tiek ietekmētas zināmās un nezināmās sevis daļas, ir Johari logs, ierosināja Džozefs Lufts un Harijs Inghams. Tajā uz horizontālās ass izšķir "es", pats cilvēks; savukārt uz vertikālās ass "otrs" vai "pārējie".
Tā tie veidojas 4 kvadranti, kas atšķir četras sevis izzināšanas jomas attiecībās:
- Brīva teritorija: ir kvadrāts kas zināms pašam un citiem. Šajā kvadrantā ietilpst viss, kas tiek paziņots mutiski un kas kļūst par cilvēku savstarpēju zināšanu. Tas norāda, cik lielā mērā mēs sevi darām zināmus pasaulei, atveramies un darām zināmus savu pieredzi, domas, nodomus un emocijas.
- Slēpta teritorija: slēpta teritorija Tas nāk no tā, ko zina viņš pats, bet ne citi. Tas ietver visu informāciju, kuru persona patur sev un neatklāj; slēpj to no pārējo acīm. Šajā kvadrantā ietilpst tās personības iezīmes, kuras cilvēks visvairāk nevēlas parādīt vai kuras patur pie sevis.
- Aklā zona: šajā kvadrantā izceļas tās pazīmes, kuras mēs par sevi nezinām, bet pārējie viņus zina. Laiku pa laikam mēs esam pārsteigti un atklājuši daļu no tā, kas mēs esam, pateicoties tam, ko citi mums ir teikuši. Tas ir tad, kad iznāk aklā zona; ka nespējot kontrolēt visu, ko mēs darām, vienmēr ir kaut kas, kas mums ir paslēpts un ko mēs varam atklāt tikai no ārpuses.
- Nezināma teritorija: nezināmā apgabalā ietver visu, ko mēs nezinām par sevi un ko arī pārējie nezina. To var labi uzskatīt par teritoriju, kuru abas puses neievēro; tomēr tajā pašā laikā tā var būt izaugsmes un potenciālā joma. Šeit ir spēja mācīties un augt, uzzināt jaunas lietas par sevi un tās atklāt.
Attēla izskaidrošana
Šie četri kvadrāti ir dinamiski, tātad Tie palielinās un samazinās atbilstoši mūsu vitālajam brīdim, attiecību tipam, kurā atrodamies, vai videi, kurā atrodamies. Bet tajā pašā laikā viņi ir atkarīgi, tas ir, izmaiņas vienā no jomām rada sekas, ka pārējie tiek mobilizēti. Tādējādi, darot zināmu daļu no tā, kas mēs esam, mēs samazinām slēpto laukumu un palielinām brīvo platību. Šis fakts arī nozīmē, ka ir dažādi veidi, kā sasniegt vienu un to pašu mērķi, piemēram, brīvais laukums arī tiek palielināts, jo otrs ļauj mums uzzināt, kā viņš mūs redz, samazinot platību akls.
16 dažādi savstarpējo attiecību veidi
Tāpat šis modelis koncentrējas uz attiecībām ar citiem cilvēkiem, kurās sevis izzināšana tiek panākta ne tikai ar introspekcijas palīdzību, bet arī ar informāciju no ārpuses. Tādā pašā veidā arī attiecībās otram ir savs Johari loga modelis. Tādējādi kopā var dot 16 dažādu veidu attiecības. Lai neizplatītos, tas ietekmēs tikai dažus no tiem.
Brīvās teritorijas attiecības
Abos cilvēkos dominē brīvā zona. Tādā veidā attiecībām raksturīga skaidra un precīza komunikācija, jo nav slēptu pušu un ir nepieciešamās zināšanas, lai tās saprastu un saprastu. Tās ir attiecības, kurās iejūtība un pieņemšana, ka ļauj saprast kongruenci, kas regulē to, kā otrs cilvēks dara, domā un jūtas. Viņi ir cilvēki, starp kuriem notiek komunikācija, un viņi izrāda savstarpēju godīgumu. Atslēgvārds brīvām attiecībām ir sapratne.
Otrs cilvēks kļūst par pavadoni, tādu, kurš saprot jūsu vajadzības, un jūs saprotat viņu; cilvēks, kurš zina, ko nozīmē izskats un žesti, un kurš, neraugoties uz atšķirībām, tos zinot, jūs varat noskaņoties. Tomēr no negatīvās puses nav atrunu un cilvēks var justies neaizsargāts. Ar lielu brīvo platību uzmanieties dusmas un dusmas, ka dažreiz mēs darbojamies impulsīvi un, ja brīvā zona ir liela, ir labi zināms, kur sāpināt. Tādā pašā veidā pret skaidrību noslēpums tiek zaudēts; Padarot visu tik skaidru, nav daudz jautājumu, kas jāuzdod otram, un mijiedarbība var būt maiga. Nu, ka ar tik lielu sapratni jūs zināt, kā lūgt piedošanu; vai kā nodrošināt spontanitāti, bet vai šādos gadījumos rodas jautājums, vai tiešām ir nodoms?
Slēptās teritorijas attiecības
Šajā gadījumā lielākais kvadrants ir slēptās teritorijas kvadrants, tāpēc otrs gandrīz nav zināms. Tās ir attiecības, kurās prioritāte ir drošība, drošība un pamazām virzība uz priekšu, lai netiktu nodarīts kaitējums. Viņus varētu raksturot kā attiecības ar lielu cieņu pret tuvību, vienlaikus saglabājot savējo slēptais apgabals nozīmē īpašu uzmanību pievērst robežām un robežām, kurās savējie un citplanētietis. Tādēļ attiecību centrā ir tas, kā saņemt, un šāda veida attiecību atslēgas vārds būtu rūpes.
Tomēr tās ir attiecības ar bailēm kā galveno emociju, kurās var dominēt bailes tikt ievainotam vai spriedumi. Tas var radīt grūtības spert soļus un lēnām virzīties uz priekšu visu ceļu. Ir arī bailes no konfliktiem, tāpēc, visticamāk, tas mēdz klusēt, līdz, protams, kādu dienu tas eksplodē. Tādā pašā veidā, ja tieksme slēpties ir lielāka nekā otra atklāšana, saziņa var būt tangenciāla, nebūt skaidra, lai cilvēki nekad netiktu.
Aklās zonas attiecības
Tās ir attiecības, kurās cilvēkiem ir lielāka ietekme uz viņu neredzīgo zonu. Atšķirībā no slēptās teritorijas, katra diena ir atklājums, bet par to, kāds ir cilvēks. Tās ir attiecības, kuru pamatā ir došana, ko raksturo ļoti sabiedrisks raksturs; mēs varētu teikt ekstraverts un bezrūpīgs. Galvenā ass ir komunikācija, īpaši izsakot, kā tiek uztverts otrs cilvēks; starppersonu pētnieki.
Tāpēc tie ir personīgās mācīšanās avots, kas veicina lielāka sevis izzināšana, kurā jūs redzat sevi otra acīs. Tas ir tas, kā jūsu atslēgvārdam jāpieaug. Bet esiet uzmanīgi, dažreiz tie neaug uz labo pusi. No otras puses, aizspriedumu parādīšanās ir iespējama, un diskusijās otru cilvēku var izsvītrot no tā, kas viņš nav, un, kas ir vēl sliktāk, ka viņš tam tic. Tāpat nepiekāpība vieglāk noved pie konfliktiem, jo mēs ne vienmēr esam apmierināti ar to, kā viņi mums saka; Un koncentrēšanās uz dāvināšanu arī var būt slikta šajos laikos.
Aklās slēptās teritorijas attiecības
Viņi stimulē attiecības, tāpat kā neredzīgo zonu pētniekam, ir vesela milzīga slēpta teritorija, kas jāgaismo otrā cilvēkā. Tas ir izaicinājums to atklāt un noslēpums, lai uzzinātu, kā otrs cilvēks saprot pasauli. Tāpat rūpīgai slēpšanai tiek pievienots vēl viens izaicinājums, lai turpinātu palikt drošībā, lai netiktu atklāts. Tās ir attiecības, kas motivē kā spēle: atklāj un slēpjas. Skatoties kā spēli, viņus raksturo daudzi kritumi un pārsteigumi, jo viņiem nav stabila ritma; šodien uz matrača tas pieskaras 1, rīt 6, nākamreiz, kad es atgriezīšos pirmajā laukumā! Tāpēc viņa atslēgvārds ir intensitāte.
Gluži pretēji, esiet piesardzīgs, lai radītās cerības netiktu piepildītas un vēl vairāk - ja jūs daudz rakāties otrā, var notikt noraidījums. Tās ir attiecības, kuras viņiem var būt tendence uz toksicitāti atkarības un pretatkarības dēļ; vienu par apsēšanos ar noslēpumu atšķetināšanu un otru par komfortu, ja viņam pastāvīgi ir cilvēks. Tad katras attiecības ritmā var būt nelīdzsvarotība; Kamēr aklais sper soļus, neskatoties, slēptais katru vēro. Arī viņu nestabilitāte varētu viņus pārvērst trauslās attiecībās, kur abi cilvēki var viegli sabojāt un ievainot viens otru.
Ēterā dažas nianses un jautājumi
Attiecības ar svešiniekiem var palaist garām, bet kā šajos gadījumos var runāt par attiecībām? Dienas beigās tas ir visu sākums, satikt cilvēku un nezināt, kāds viņš ir, kā arī nezināt, kā jums klāsies, sazinoties ar viņu. Jo, ja Johari logs ir dinamisks, tāpat ir visas no tā izrietošās tipoloģijas. Pēc tam, kad esam sveši, kurš zina, vai otra pazīšana mūs motivēs un mēs būsim akli; vai arī mums būs plaisas no iepriekšējās pieredzes, un mēs vēlamies palikt slēpti.
Kas zina, vai pēc patvēruma mēs iegūstam pietiekamu pārliecību un turpinām atklāt otru, ielaist gaismu un aklināt sevi. Kas zina, vai, meklējot noslēpumus, mēs tiekam ievainoti un slēpjamies, mēs patveramies. Bet, ja ceļš nav labi zināms, ja ir zināms gals, brīva zona, kurā jūs vienkārši atrodaties, kurā tā vienkārši atrodas, jo, kā saka tās nosaukums, bez maksas.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Fritzens, Dž. (1987). Johari logs: grupas dinamika, cilvēku attiecības un izpratnes vingrinājumi. Redakcija SAL TERRAE.