Kāpēc iet uz pāru terapiju, lai atrisinātu mīlas krīzes

Šķiet, ka pamazām tiek atstātas tādas idejas kā "labākās puses" idejas, un mēs arvien vairāk apzināmies, cik svarīgi ir nezaudēt savu individualitāti, nepazaudēt sevi citā personā un pārtraukt būt pašiem. Tikai novērtējot, rūpējoties un cienot savu un otra cilvēka būtību, mēs varēsim veidot veselīgas attiecības.

Filmas, stāsti un dziesmas, kas pavada mūs visu mūžu, ir veicinājuši nepatiesu mītu radīšanu par mīlestību un attiecībām Tā kā pāris, tāpat kā princis Burvīgais, mīlestība var visu, pretstati pievilina... Šķiet, ka jo vairāk pārī ir ciešanu, jo labākas ir attiecības un jo vairāk mīlestības pastāvēs. Bet nekļūdieties, mīlestībai jābūt vieglai, un, ja tā nav, tā nav mīlestība.

• Saistītais raksts: "14 visbiežāk sastopamās problēmas attiecībās"

Kādas ir problēmas, kas parasti rodas pāriem?

Attiecību ir tik daudz, cik ir pāru. Pārim nav standarta, katrs izveido savus kodus un dinamiku, tie nav ne labāki, ne sliktāki. Un, ja attiecības tā darbojas labi, izmaiņām nav pamata.

Tomēr daudzos gadījumos pārim nav labi, un viņi varētu gūt labumu no pāru terapijas.

Daži iemesli vai problēmas, ko parasti rada pāri, ir šādi.

1. Komunikācijas problēmas

Komunikācija ir galvenais elements jebkurās cilvēku attiecībās. Mums jāapzinās, kā mēs sazināmies ar savu partneri. Ja mēs izmantojam agresīvu, pasīvu vai pārliecinošu komunikācijas stilu. Ja mēs veicinām saziņu vai gluži pretēji, mēs to kavējam.

• Jūs varētu interesēt: "28 saziņas veidi un to raksturojums"

2. Diskusiju vadīšana

Viena no biežākajām pāru problēmām ir argumentu nepareiza apstrāde, kurā pārmetumu ir daudz, agresivitātes eskalācija, cīņa par varu ("Kurš dod roku, lai savītos"), kļūdainas interpretācijas ...

3. Tuvība un seksualitāte

Ar laiku ir iespējams, ka samazinās biežums, dzimumtieksme un tuvības brīži (piemēram, glāsti, pieķeršanās ...) un dzimumattiecības. Var gadīties arī tā, ka katrs pāra dalībnieks to piedzīvo atšķirīgi.

4. Neticība

Var parādīties trešās personas ar sekojošu emocionālu vadību, kas izriet no neuzticības, piemēram otra cilvēka vaina, nožēla un piedošana.

5. Dažādi vitāli momenti

Katram pāra loceklim ir atšķirīga vitāla evolūcija, mēs neesam vienādi ar 20 gadiem, ar 35 gadiem, nekā ar 40 un lai arī tā var nebūt problēma, kādā brīdī tā var būt.

6. Greizsirdība, nedrošība un neuzticēšanās

The greizsirdība, kā mēs labi zinām, tie var kļūt patoloģiski. Aiz greizsirdības slēpjas ** nedroša personība, kas visu šo nedrošību uzmetīs otram **, kondicionējot un sagraujot attiecības.

7. Vienmuļība

Vienmuļība un rutīna kā simptoms tam, ka dzīve un attiecību ritms aizrauj, var arī nolietot emocionālo saiti. Vienmēr ir pozitīvi nostiprināt labo, kas ir un kas uztur attiecības (Zinot, kā izbaudīt arī rutīnu), kā arī meklējot jaunas ilūzijas, kas šo vienmuļību mazliet salauž.

8. Attiecības ar izcelsmes ģimenēm

Ir pāri, kas ir ļoti tuvi savai izcelsmes ģimenei, viņiem ir grūti noteikt robežas, un viņus pārņem viņu prasības, kas attiecībās rada reālas problēmas.

9. Kaut kāda dalībnieka individuālie aspekti

Katrs attiecību dalībnieks, kā mēs jau komentējām, ir individuāls cilvēks, ar savām stiprajām pusēm un ierobežojumiem, problēmām, personisko un darba situāciju... Ja tas netiek ņemts vērā un netiek pareizi pārvaldīts, tas var radīt konfliktu pārī.

10. Bērnu dzimšana

Bērna piedzimšana rada radikālas izmaiņas kopīgās dzīves dinamikā. Uzmanību un rūpes uzņemas jaunais ģimenes loceklis, rūpējoties par pāri fonā.

Kādi ir pāru terapijas mērķi?

Kad divi cilvēki sāk apsvērt ideju doties pāri terapijā, pamatmērķis ir atrisināt problēmas, ar kurām viņiem nākas saskarties saglabāt dzīvu līdzāspastāvēšanu, kuras pamatā ir mīlestība. Kā mēs jau redzējām, šīs grūtības var būt saistītas ar vienmuļību, komunikāciju, greizsirdību... un, ja tas tiks sasniegts, terapija būs bijusi veiksmīga.

Tomēr pat ja terapija beidzas ar sadalīšanos vai atdalīšanu, to nevajadzētu vērtēt vai vērtēt kā neveiksmiGluži pretēji, tā kā, ja viņi, pateicoties terapeitiskajam procesam, ir pieņēmuši šo lēmumu, tas, iespējams, ir tāpēc, ka tas bija labākais risinājums, un uzturēšanās attiecībās noveda pie diskomforta pagarināšanas.

Vēl viens no būtiskākajiem iemesliem, kāpēc jāiet uz pāru terapiju un kuru gandrīz neviens pāris neuzskata, ir tas, ka profilakse, uzlabošana un stratēģiju apguve, lai labāk risinātu ikdienas situācijas attiecībās. Uzsveriet, cik svarīgi ir, lai abiem attiecību dalībniekiem būtu kopīgi mērķi, pie kuriem jāstrādā.

Neatkarīgi no mērķa, tiek meklēts uzlabot katra pāra locekļa labsajūtu neatkarīgi no tā, vai - izlemt neturpināt kopīgo projektu, it kā viņi būtu nolēmuši turpināt, jo tas pozitīvi ietekmēs līdzāspastāvēšana.

Vai šī psiholoģiskā iejaukšanās ir noderīga?

Atbilde uz šo jautājumu ir nepārprotama jā. Problēma rodas tajā vairumā gadījumu pāri terapijā parādās vēlu. Tajā brīdī attiecības ir ļoti sabojātas, un pāra locekļiem šķiet, ka viņi vairs nespēj tās izturēt. Šajos gadījumos terapijas apmeklējums tiek piedzīvots kā “ugunsdzēšamais aparāts”, tas ir, pēdējais mēģinājums glābt attiecības.

Neziņa un mīti par “došanos pie psihologa” kopumā un terapijas veikšanu īpaši pāri, apgrūtina to un aizkavē intervences uzsākšanu profesionāļiem.

Cita problēma, kas procesu var apgrūtināt, ir tā, ka dažos locekļos nav vienošanās un vienprātības un kas nav iesaistīti vienādi. Lai pāris noturētos virs ūdens, viņiem abiem ir jā airē un jādara tas vienā virzienā.

Vai jūs interesē pāru terapijas sākšana?

Ja jūs domājat sākt pāru terapiju un strādāt pie dažiem mērķiem, par kuriem mēs esam runājuši, jūs varat pieprasīt informāciju un palīdzību vietnē Lua Psicología.

Tas ir centrs, kas specializējas pāru terapijā, kas veic klātienes terapiju Madrides centrā un tiešsaistes terapiju, pielāgojoties katra pāra vajadzībām. Abos gadījumos terapeitiskais process ir vienāds.

Ja vēlaties sazināties ar mums, noklikšķiniet uz šo saiti.