16 sporta psiholoģijas grāmatas un rokasgrāmatas

The sporta psiholoģija Tas ir viens no psiholoģijas jomas kas pēdējos gados pieaug, un maz kurš šaubās par psihisko faktoru nozīmi sportistu potenciāla un viņu snieguma palielināšanā.

Arvien vairāk komandu un sportistu nolemj pieņemt darbā profesionāli šajā jomā par ieguvumiem, ko viņu darbs dod gan sacensībās, gan apmācībā, gan starppersonu attiecībās.

Labākās sporta psiholoģijas grāmatas

Ja jūs interesē šī psiholoģijas apakšnozare un vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, Zemāk jūs varat atrast sarakstu ar lieliskām sporta psiholoģijas rokasgrāmatām un grāmatām kas sniegs jums zināšanas un ļaus padziļināties šajā pielietojuma jomā.

1. Futbols: no galvas līdz kājām (Fernando Callejo Muñoz un Carlos Rey García)

Futbols ir sports, kas ir pakļauts nepārtrauktai vairāku spēju svārstībām - fiziska, tehniska, taktiska un psiholoģiska ietekme uz UG uzvedību un darbību futbolists. Šajā grāmatā apkopoti labākie paņēmieni, kurus izmanto sporta psiholoģija, kā arī parādīti dažādi praktiski vingrinājumi, kas jāveic sezonas plānošanā.

Tajā ir izskaidrots psiholoģiskais darbs, ko var paveikt ar futbolistiem gan individuāli, gan komandas līmenī, lai palīdzētu viņiem optimizēt un uzlabot viņu futbolistus. psiholoģiskās pamatprasmes, lai sasniegtu augstu sportista sniegumu, labsajūtu un apmierinātību ar sportista sporta praksi neatkarīgi no kategorijas un līmenī.

Neapšaubāmi fundamentāla grāmata psihologiem, treneriem un jebkuram aģentam, kurš nodarbojas ar futbolistiem.

• Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo grāmatu noklikšķinot šeit.

2. Sporta treniņu psiholoģija (Hosē Marija Buceta)

Šī grāmata ir viena no labākajām, kas jūs iepazīstina ar sporta psiholoģiju. Hosē Marija Buceta ir vairāku redakcijas darbu autore un UNED fiziskās aktivitātes un sporta psiholoģijas maģistra direktore.

Patiesībā šis teksts ir apmācījis simtiem sporta psihologu. Saturs, bez šaubām, ir kvalitatīvs, un savās lappusēs tas pārskata un analizē informācijas psiholoģijas pamatus. sporta apmācība, papildus daudzu nepieciešamo stratēģiju nodrošināšanai gan treneriem, gan psihologiem sports. Lieliska rokasgrāmata, ļoti pilnīga.

• Jūs to varat iegādāties caur šo saiti.

3. Futbols. Garīgās spēka apmācība (Bill Beswick)

Ar šo grāmatu Bila Besvika, slavena britu psihologa, kurš strādājis Anglijas Nacionālajā izlasē un dažādās Premjerlīgas komandās, mērķis ir mūs padarīt vienmēr no praktiskā viedokļa saprast, kā darbam ar dažādiem psiholoģiskajiem mainīgajiem ir liela nozīme futbolistu panākumos un klubi.

Bez psiholoģes Besviks bija arī treneris, kas ļāva viņam no plašāka viedokļa pastāstīt, kā ir iespējams sasniegt optimālu futbolistu sniegumu.

• To iegādāties šeit.

4. Ar Džordana spēku (Pats Viljamss un Maikls Veinrebs)

Maikls Džordans ir viens no visu laiku izcilākajiem spēlētājiem groza sportā. Neapšaubāmi, piemērs tam, kādam jābūt veiksmīgam sportistam un kā visu karjeru iespējams vienmēr noturēties augstākajā līmenī.

Bet, Kā viens no visu laiku izcilākajiem sportistiem gatavojas sacensties? Šis teksts atbild uz šo un citiem jautājumiem, kas attiecas uz šī patiesā basketbola ģēnija uzvarētāju mentalitāti. Grāmata, kas pilna ar vitāliem un personīgiem stāstiem, bet ar spēcīgu psiholoģisko un garīgo sastāvdaļu, kas jūs piesaistīs. Kā saka teksta autori: “Jordānija ir patiess paraugs. Tas personificē, kā vajadzētu uzvesties laukumā un ārpus tā ”.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

5. Garīgās apmācības, lai optimizētu sporta sniegumu (Stīvens Ungerleiders)

Ir daudz psiholoģisko mainīgo, kas ietekmē sporta sniegumu: emocionālā vadība, pašapziņa, motivācija, daži aktivizācijas vai stresa līmeņi ir daži piemēri.

Šajā grāmatā ir norādītas nepieciešamās sastāvdaļas, lai palielinātu sportistu garīgās spējas un maksimāli optimizētu viņu potenciālu.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

6. Teniss. Garīgās spēka apmācība (Antoni Girod)

Šis teksts ir līdzīgs otrajam šajā sarakstā, taču koncentrēts uz raketes sportu tenisu. Teniss ir sporta veids, kas prasa individuālu darbu ar tenisistu un kurā tas patiesībā ir Nepieciešama liela apmācība garīgajā darbā, jo spēles laikā var būt apstākļi nelabvēlīgs.

Autors Antonijs Girods lieliski strādā ar šo grāmatu, kas ir noderīga gan spēlētājiem, gan treneriem, gan psihologiem.

• Pērciet šo rokasgrāmatu šeit.

7. Psiholoģija un sporta traumas (Hosē Marija Buceta)

Viens no sliktākajiem mirkļiem sportista dzīvē ir savainojums. Lai gan daudzi par to nedomā, tas ietekmē gan šīs problēmas novēršanu, gan atveseļošanos. Tirgū ir maz šādu grāmatu, un to lasīšana noteikti ir ieteicama.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

8. Psiholoģiskās stratēģijas jauno sportistu treneriem (Hosē Marija Buceta)

Šī grāmata ir paredzēta treneriem, skolotājiem, vadītājiem un jauno sportistu vecākiem, lai viņi varētu zināt un piemērot piemērotas psiholoģiskās stratēģijas bērnu un pusaudžu sporta pieredzei. Sporta praktizētāji šajā vecumā ir attīstības fāzē, tāpēc viņiem ir nepieciešama atšķirīga attieksme pret pieaugušajiem.

Tādējādi šajā darbā tiek aplūkotas vērtības, kas šiem sportistiem jāiegūst to veidošanās posmā, un tiek piedāvāta piemērota metodika, lai ļautu viņiem labi virzīties uz panākumiem. Pilnīgi praktisks teksts, kura nodaļās ir ietverti vingrinājumi.

• Pērciet to šo saiti.

9. Skriet. Garīgās spēka apmācība (Mets Ficdžeralds)

Skriešana šodien ir kļuvusi par ļoti populāru sporta veidu. Tas ir grūts sporta veids, kurā garīgais darbs ir nepieciešams ne tikai sacensībām, bet arī treniņiem.

Pareiza uzmanība grūtos brīžos, kas palīdz palikt dzīvam, atbilstoša motivācija apmācība vai spēja ātri atgūties pēc neveiksmes, ir daži aspekti, kas to apliecina būvlaukums.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

10. Tiešs vai svins? Grupas saliedētības atslēgas (José Carrascosa)

Darbs, kas paredzēts gan treneriem, gan sporta psihologiem. Grupas vadīšana nav viegla, it īpaši sporta apstākļos, kur savstarpējās attiecības var nelabvēlīgi vai negatīvi ietekmēt komandas sniegumu.

Šī grāmata sniedz nepieciešamās zināšanas, lai izveidotu uzvarētāju grupu, kur komunikācija un grupas saliedētība pozitīvi ietekmē sportistu darbu.

11. Neirozinātnes un sports (Stefano Tamorri)

Šī ir plaša grāmata, bet ar neiztrūkstošu saturu, kas piedāvā citu veidu, kā nodarboties ar sporta psiholoģiju. Tās lapās ir iespējams atrast tikpat interesantas tēmas kā: neirozinātnes, kas tiek izmantotas sportam, mācīšanās, atmiņa, uzmanība un kustību spējas treniņos un sacensībās vai kā diagnosticēt slimības sportists.

• Jūs to varat iegādāties vietnē šo saiti.

12. Sporta un fizisko vingrinājumu psiholoģijas pamati (Roberts S. Veinbergs un Daniels Goulds)

Tā ir viena no visvairāk apskatītajām grāmatām šajā jomā un viena no labākajām rokasgrāmatām, ko sākt šajā jomā. Teksts piedāvā precīzu sporta psiholoģijas pamatjēdzienu izklāstu un apkopo vissvarīgākās izmeklēšanas, kas notikušas pēdējā laikā gadiem.

• To iegādāties šeit.

13. Uzmanība skrējējiem (Dž. Moisés González Martínez un Montse Rodrigues Fígols)

Viens no jaunākajiem darbiem, ko varam atrast tirgū. Patiesībā ir daudz sportistu, kuri ir izmantojuši apmācību uzmanība savam sporta rutīnam ar mērķi uzlabot sniegumu laukumā, piemēram, Rodžers Federers. Bet dažiem cilvēkiem šī prakse skriešanas pasaulē nav zināma.

Mindfulness palīdz labāk pārvaldīt emocijas, uzlabo uzmanību un palīdz sportistiem sasniegt plūsmas stāvokli. Arī skrējējiem.

• Jūs to varat iegādāties šeit.

14. Čempiona prāts (Ed Martin)

Darbs, kurā apvienotas ar sportu cieši saistītas tēmas: pašapziņa un sniegums, kā arī tas, kā tās ir saistītas ar emocijām, kad runa ir par pārvietošanos. Tas piedāvā vienkāršus paskaidrojumus, lai aprakstītu sarežģītas parādības, un tam izmanto patīkamu valodu.

• Ja jūs interesē, varat nopirkt šeit.

15. Līderība un sporta apmācība (Alejo Garsija-Naaveira Vaamonde un Roberto Ruizs Barkins)

Līderis ir viena no vissvarīgākajām lomām sportā, kas spēj dot enerģiju komandām un liek tām darboties kā efektīvai uz sniegumu orientētai sistēmai. Šī grāmata izskaidro sporta trenera atslēgas stratēģiski izmanto, lai uzlabotu vadības efektivitāti.

• Ieslēgts šo saiti jūs atradīsit vairāk saistītās informācijas.

16. Galvenais treneris: sporta psiholoģija veiksmīgu komandu vadībai (Oriol Mercadé Canals)

Grāmata, lai izprastu vadības stilus un to, kā sporta psiholoģiju var izmantot komandas vadībā. Īpaši ieteicams treneriem.

• Lai uzzinātu vairāk par viņu, skatiet šo saiti.