3 ziņkārīgi mūzikas efekti uz jūsu uzvedību
Ir dziesmas, kas liek mums atpūsties, citas mūs atstāj nedaudz melanholiskas un daudzas citas, kas uzlādē mūsu baterijas un aktivizē mūs.
Mūzika maina jūsu uzvedību
Tomēr mūzika ietekmē ne tikai mūsu emocionālo stāvokli, bet tas arī maina un var noteikt mūsu uzvedību. Tas var mudināt mūs dzert vairāk alkohola, pirkt vairāk produktu, nekā mums nepieciešams, atrodoties veikalā, vai pat veikt darbības, kas pārkāpj mūsu morāles principus.
Kā mēs redzējām iepriekšējā rakstā, mūzika, kuru klausāmies, un personība tie var būt cieši saistīti. Nav šaubu, ka mūzika ietekmē to, kā mēs uztveram pasauli: tā ir daudz vairāk nekā tikai izklaide.
1. Frenetic mūzika optimizē jūsu sniegumu
Mēs parasti konceptualizējam iet uz kā negatīvas emocijas, taču šo sajūtu var novirzīt arī pozitīviem rezultātiem. Dusmas mums atvieglo koncentrēšanos uz atlīdzību., palielina mūsu apņēmību un pat dod papildu optimisma devu, lai tiktu galā ar izaicinājumiem.
Interesantā izmeklēšanā, ko veica Stenfordas universitāte un Bostonas koledža, vairāki studenti bija gatavi
spēlēt videospēli. Pirms spēles sākuma daži dalībnieki klausījās neitrālu, dzīvespriecīgu vai trakojošu mūziku. Secinājumi atklāja: tie studenti, kuri dzirdēja satracinātu mūziku, tika labāk stimulēti un ziņoja par labākiem rezultātiem, vairāk nosliece uz uzdevumu.Kā ziņoja akadēmiķi, šāda veida mūzikas radītais veiktspējas uzlabojums ir efektīvs tikai konkurences apstākļos.
2. Mūzika mūs predisponē mīlēt
Ja jūsu mērķis ir dot labu priekšstatu par sevi personai, kuru vēlaties, būs izšķiroši pozitīvs elements noliek romantisku mūziku fonā. Lai gan tas var izklausīties kā populārs mīts vai klišeja, patiesība ir tāda, ka Bretagne-Sud universitātes pētījumi apstiprina šo maksimumu. Akadēmiķi pieņēma darbā jaunas sievietes un aicināja viņus gaidīt istabā. Šo gaidīšanas laikā neitrāla vai romantiska mūzika tika pārraidīta caur viesistabas skaļruņiem. Pēc desmit minūtēm sievietes satika intervētāju, kurš vienā intervijas laikā flirtēja ar katru no sievietēm un lūdza viņu mobilā tālruņa numuru. Kas notika?
Tikai 28% sieviešu, kuras pirms intervijas bija dzirdējušas neitrālu mūziku, intervētājam piešķīra numuru. Tomēr 52,5% sieviešu, kas bija klausījušās romantisku mūziku, piekrita ziņot par savu tālruņa numuru. Kontrasti, kā redzam, bija ļoti nozīmīgi.
3. Mūzika mazina sāpes
Ir zināmi daži mazi triki sāpju mazināšanai, un ne visi no viņiem iziet sāpju mazināšanas līdzekli. Daudzi speciālisti iesaka, ka narkotiku lietošana vienmēr ir pēdējais līdzeklis, jo ir arī citi paņēmieni, kā justies labāk. Bīskapa universitātē veiktie pētījumi parādīja, ka mūzikas klausīšanās piemīt sāpju mazinošas īpašības.
Šajā gadījumā pētnieki pieņēma darbā astoņdesmit cilvēkus, kuriem viņi ievadīja stimulus, kas viņiem izraisīja vieglas emocionālas sāpes. Kamēr tas notika, daži klusēja, citi varēja skatīties prom un varēja apskatīt dažas slavenas gleznas, un trešā grupa klausījās mūziku, kas viņiem patika it īpaši. Pa šo ceļu Varēja redzēt, ka tie, kas klausījās mūziku, ziņoja par mazāku trauksmi, zemāka sāpju uztvere un tolerances palielināšanās pret tām, salīdzinot ar citu grupu subjektiem.
Vairāki pētījumi pirms Bišopa pētījuma ir norādījuši, ka cilvēkiem, kuri ikdienā klausās mūziku, retāk parādās trauksmes vai depresijas simptomi. Neviens no pētījumiem nevarēja pārbaudīt nekādu saistību starp mūzikas stilu un tā pozitīvo ietekmi uz klausītāja noskaņojumu, nedz arī to, kā mazināt sāpes. Tāpēc šķiet, ka viss liek domāt, ka mūzikas pozitīvo īpašību atslēga ir personīgā izvēle un baudījums, ko tās rada katram cilvēkam.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Gēgenens, N. et. Al. (2010) Mīlestība ir gaisā: dziesmu ar romantiskiem tekstiem ietekme uz pieklājības pieprasījuma izpildi ”no mūzikas psiholoģijas. Mūzikas psiholoģija; 38(3): 303-307.
- Mičels, L. TO. et. Al. (2008) Mūzikas un mākslas ietekmes uz sāpju uztveri izpēte. Estētikas, radošuma un mākslas psiholoģija; 2(3): 162-170.
- Tamirs, M. et. Al. (2008) Hedoniskie un instrumentālie motīvi dusmu regulēšanā. Psiholoģiskā zinātne; 19(4): 324-328.