Kā labāk izvēlēties draugus: 7 praktiski padomi

Starppersonu attiecības ir sarežģīti procesi, kaut arī mēs to neapzināmies, kad tajos iesaistāmies.

Pirms draudzības saites ir pilnībā izveidojušās, notiek neapzināts atlases process kas koncentrējas uz lietām, kas mums ir kopīgas ar citiem cilvēkiem, ir tā sauktais "saderība".

Šajā rakstā mēs nedaudz apskatīsim, kā mēs varam pāriet no bezsamaņas uz apziņu attiecībā uz mūsu draugu izvēli. Citiem vārdiem sakot, redzēsim, kā labāk izvēlēties draugus, lai nākotnē mēs varētu izvairīties no vilšanās, saprotot, ka tie, kurus mēs uzskatījām par mūsu draugiem, patiesībā nav draugi.

• Saistītais raksts: "12 draugu veidi: kādi jūs esat?"

Kāpēc ir svarīgi zināt, kā izvēlēties savus draugus?

Ir svarīgi zināt, kā vislabāk izvēlēties savus draugus, jo tie ir būtiska dzīves sastāvdaļa un tas notiek sociālajās grupās, kurās mēs attīstāmies dažādos aspektos, kas ir ļoti svarīgi mūsu dzīvē identitāti. Draudzības aprindās mums ir iespēja dzīvot kopā ar cilvēkiem, kuri, neskatoties uz to, ka ir atšķirīgi, parādīt sakritības, kas ļauj afektīvo saikni.

Lai kvalificētos adekvātai personības attīstībai, jums jāpiedzīvo, kā ir, ja jums ir draugu grupa, ar kuru jūs bieži mijiedarbojaties. Lai šī būtu ne tikai patīkama, bet arī konstruktīva pieredze, ir jāzina, kā pareizi izvēlēties, ar kurām grupām mēs mijiedarbojamies.

Ja mums ir tendence sazināties ar cilvēkiem, kuriem ir disfunkcionāls dzīvesveids, galu galā mums būs dažas problēmas, kas līdzīgas mūsu draugiem. Tas ir tāpēc, ka sociāli iemācīta uzvedība nav apzināta, un neviļus mēs nonākam kā mūsu sociālā atskaites grupa.

Neatkarīgi no tā, vai mēs apstiprinām mūsu draugu grupas izturēšanos vai nē, ja mēs pavadīsim daudz laika ar viņiem, mēs galu galā atkārtosim neatbilstošu uzvedību. Tāpēc ieteicams precīzi saprast mūsu principus un vērtības, un, dibinot jaunus draugus, pārliecinieties, ka mums ir vienādas prosociālās uzvedības vērtības un stili.

Visbeidzot, ir svarīgi pareizi izvēlēties draugus, lai uzturētu atbilstošas ​​sociālās uzvedības attīstību sociālās normas, kā arī lai izvairītos no vilšanās, kas rodas pēc tam, kad saprotam, ka mūsu izvēlētie draugi patiesībā nav piekrītu.

Kā labāk izvēlēties draugus

Tagad apskatīsim dažus padomus, kas būs noderīgi, izvēloties mūsu draudzīgās attiecības.

1. Jābūt līdzjūtībai

Neviena draudzības attiecība nespēj pienācīgi darboties, ja tajā ir līdzjūtība. Lai gan mums ir daudz kopīgu lietu ar otru cilvēkuJa mēs nejūtamies, ka mums patīk otrs priekšmets, mēs nekādā gadījumā nevaram nodibināt stabilas draudzības attiecības, un nav vērts to darīt, ja mēs tajā laikā piespiestu darījumu. Attiecības var plūst arī turpmākās situācijās, taču nav nepieciešams dot iespēju šai hipotētiskajai iespējamajai draudzībai viena pēc otras, ja nav skaidru pazīmju, ka tās varētu rasties.

2. Runājiet par savām interesēm

Labs veids, kā iegūt cilvēkus ar kopīgām interesēm, kuri var būt mūsu draugi, ir ieradums pieminēt savus vaļaspriekus un vaļaspriekus sīkās sarunās, ar kurām parasti nodarbojamies persona. Mēs nekad nezinām, kad varam sastapties ar kādu, kam ir kopīgas lietas.

3. Viņš regulāri apmeklē dažādas vietas

Kad mums ir ieradums atkārtot vienas un tās pašas vietas, ir diezgan iespējams, ka mēs satiekam cilvēkus, kuri rīkojas tāpat, neatkarīgi no iemesla, kas viņus ved uz šo vietu. Dažreiz ierobežojums attiecībā uz sociālajiem kontekstiem, kuriem mēs esam pakļauti, nozīmē, ka mums nav daudz sociālās attiecības, no kurām izvēlēties, kas palielina izredzes gandrīz jebkuru pieņemt draugs. Vislabāk ir variēt, ir iespēja iepazīties ar jauniem cilvēkiem; sporta zāle, bibliotēka, parki utt.

4. Jābūt iecietībai

Pielaidei jābūt abpusējai, ņemot vērā, ka, neskatoties uz visām kopīgajām lietām, kas jums un jūsu draugiem var būt, draudzības saitē vienmēr būs atšķirības. Šīs atšķirības jāpārvalda vislabākajā iespējamajā veidā, ievērojot otras idejas.

• Jūs varētu interesēt: "Pārliecinoša komunikācija: kā skaidri izteikties"

5. Skatiet, kā cilvēki izturas pret citiem

Dažreiz tas, ka indivīds izturas pret mums labi, nenozīmē, ka viņš ir labs cilvēks. Lai nepieļautu sliktu lēmumu, ielaižot kādu mūsu dzīvē, Ir svarīgi apskatīt, kā jūs izturaties pret citiem, un izdarīt secinājumus.

6. Sāciet strīdīgas sarunas

Strīdīgi un strīdīgi jautājumi tie darbojas kā draudzības kvalitātes tolerances mērītājs ko citi mums var piedāvāt. Ja, apspriežot jutīgas vai pretrunīgas tēmas, otra persona jūtas neērti vai reaģē aizstāvīgi, iespējams, ka tā nav tik iecietīga, kā jūs varētu gaidīt.

Protams, pārliecinieties, ka nepieskaraties strīdīgām tēmām, kas runā par problēmām, kuras jūsu draugs iepriekš personīgi ir cietis, jo uzbudināmība šo problēmu priekšā var būt tikai traumatiska pieredze un satraukums, ko rada apspriestie jēdzieni.

7. Pārbaudiet, vai viņam patīk pavadīt laiku kopā ar jums

Daudzos gadījumos cilvēkus mūsu draudzība interesē tikai tāpēc, lai iegūtu kādu īpašu labumu. un pēc tam iziet no mūsu dzīves, kurai nav jābūt negatīvai, kamēr cilvēki zina, kā godīgi paust savus nodomus. Pretējā gadījumā ir vēlams izvairīties no cilvēkiem, kuri vēršas tikai labvēlības dēļ.

Ideāls ir pārbaudīt, vai jūsu jaunajiem draugiem laiku pa laikam ir laiks jums, vai, gluži pretēji, vienmēr, kad jūs viņus kaut kur uzaicināt, viņiem ir attaisnojums. Neieguldīt laiku sevī un vienkārši būt klāt, lai saņemtu kaut kādu labumu, ir sarkans karogs; tad ir ieteicams sākt apšaubīt, vai tiešām pastāv draudzība.

Vai jums ir slikti par problēmām jūsu personiskajās attiecībās?

Ne visas ar draudzību saistītās problēmas var atrisināt, veicot pasākumus, lai labāk izvēlētos draugus. Šīs stratēģijas palīdz novērst turpmākas problēmas, mijiedarbojoties ar citiem un uzticoties citiem. Tomēr, kā rīkoties, ja emocionālas ciešanas rodas no draudzības, kuru esam jau nodibinājuši, vai pat kas ir daļa no mūsu ikdienas dzīves un mūsu identitātes.

Šādos gadījumos ieteicams meklēt profesionālu palīdzību. Priekš tiemJa pamanāt, ka šāda veida problēmas jūs ietekmē, dodieties pie psihologa.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Baumingers, N.; Salamans, M.; Rodžerss, S.J. (2009). Draudzības kvalitātes prognozēšana autisma spektra traucējumos un tipiskā attīstība. Autisma un attīstības traucējumu žurnāls, 40 (6): lpp. 751 - 761.
• Kačiopo, Dž. Hoklijs, L. (2010). Vientulība ir svarīga: teorētisks un empīrisks pārskats par sekām un mehānismiem. Uzvedības medicīnas annals, 40 (2): lpp. 218 - 227.
• Kasins, S., Feins, S. un Markuss, H. R. (2017). Sociālā psiholoģija. Belmont, CA: Cengage Learning.
• Reismans, Dž. (1985). Draudzība un tās ietekme uz garīgo veselību vai sociālo kompetenci. Agrīnās pusaudža žurnāls, 5 (3): lpp. 383 - 391.
• Vanmans, E. J., Pāvils, B. Y., Ito, T.A. un Millers, N. (1997). Aizspriedumu modema seja un strukturālās iezīmes, kas samazina sadarbības ietekmi uz afektu. Personīgās un sociālās psiholoģijas žurnāls, 73 (5), lpp. 994 - 959.
• Viljamss, A. (2012). Noteiktā vecuma draugi: kāpēc ir grūti iegūt draugus, kas vecāki par 30 gadiem? The New York Times.