8 labākie uzmanības centri Madridē

Psihologs Havjers Āress Arrancs ir viens no atzītākajiem Mindfulness speciālistiem galvaspilsētā. Viņa plašās apmācības aptver ļoti interesantas psihoterapijas jomas, un viņš ir specializējies Mindfulness un pilnīga izpratne, tāpēc tā var būt lieliska iespēja, ja vēlaties iedziļināties šāda veida disciplīnā antistress.

Javier Ares centrā jūs atradīsit draudzīgu un uzmanīgu profesionāli, kurš mācīs jums balstītas stratēģijas uzmanība, noderīga, lai iemācītos pārvaldīt tādas problēmas kā stresu, trauksmi un dzīves satricinājumus pilsēta.

Centrs MDM klīniskās psiholoģijas virzienu vada psihologs Marija Diaza Medina, kurai ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi ir izdevies specializēties psiholoģiskajā terapijā pamatojoties uz kognitīvi biheiviorālo terapiju, psihodinamisko terapiju un arī uz uzmanība.

Šajā centrā ārstētie traucējumi ir: depresija, traucējumi, kas izriet no grūtniecības, pašnovērtējuma problēmas, attiecību problēmas, stress, trauksme un garastāvokļa traucējumi.

Centrs Mindfulness Vivendi Tā ir vēl viena klasika, kas piedāvā psiholoģisko aprūpi, kuras pamatā ir uzmanība.

Šis centrs īpaši piedāvā klasisko stresa samazināšanas programmu jeb MBSR - tehniku, kuras pamatā ir Agrīna uzmanība mazina stresu un trauksmi, bet rada daudz dažādu vēlāku ieguvumu.

Daži no šīs uzmanības programmas piedāvātajiem paņēmieniem ir: mācīšanās koncentrēt uzmanību un regulēt domas, koncentrēties uz tagadni, uzlabot reakciju stresa situācijās un sasniegt relaksācijas stāvokļus jebkura situācija.

Centrs Pieredzes pārdzīvošana Madride ir arī viena no labākajām, ko mēs varam atrast pilsētā, no tiem, kas specializējušies šīs interesantās tehnikas pielietošanā.

Centrs piedāvā plašu klāstu uzmanības mācīšanas kursu un semināru, kā arī terapiju uzņēmumiem un iestādēm, kā arī pacientiem gan individuāli, gan grupās.

Attiecībā uz individuālo uzmanības psihoterapiju mēs varam uzsvērt, ka tā ir paredzēta gan bērniem, gan pieaugušajiem un ko var veikt, pamatojoties uz pieņemšanas un saistību terapiju vai kognitīvo terapiju, kuras pamatā ir uzmanība. Šīs metodes personai sniedz dažādas priekšrocības, starp kurām mēs uzsveram: trauksmes mazināšanu un stress, pēctraumatiskā stresa un fobiju, obsesīvi kompulsīvo traucējumu un depresijas ārstēšana.

Centrs Pilsētas joga Madridē ir plašs jogas un uzmanības, kā arī pilates kursu klāsts, kas paredzēts bērniem, grūtnieces, ģimenes, uzņēmumi un visi, kas vēlas iemācīties kādu no šiem trim paņēmieni.

Visaptverošākais uzmanības kurss ir balstīts uz 8 nedēļu MDSR programmu, pilnībā apgūstot tehniku. Šīs mācības pamatā, pirmkārt, ir meditācijas, stiepšanās, atslābināšanās un emociju un domu regulēšanas mācīšanās un mācīšanās.

Skolotāji, kas ir atbildīgi par kursa pasniegšanu, ir pilnībā pieejami, lai iemācītu visus paņēmienus un noskaidrotu iespējamās šaubas. rodas, un papildus tam tiek ierosināts vingrinājumus veikt mājās, lai nostiprinātu 2005. gadā iegūtās zināšanas klasē.

Centrs Mindful Madrid ziemeļu daļa piedāvā saviem klientiem uz MBSR balstītu uzmanības programmu, lai ikviens varētu iemācīties šo tehniku ​​un izmantot tās daudzās priekšrocības.

Programma ir paredzēta gan pieaugušajiem, gan jauniešiem un bērniem, un pozitīvi rezultāti tiek garantēti.

Centrs Psiho-veselība piedāvā psiholoģisko aprūpi par visiem traucējumiem, kas pacientam var būt, un to vada psiholoģe Ana Lūkasa Prieto, pieredzējis profesionālis, kas specializējas uzmanības, EMDR terapijas un arī pieejas tehnikā kognitīvi-uzvedības.

Tas ir vēl viens no centriem, kas specializējušies šajās tehnikās, tāpēc tas var būt lielisks risinājums.

Pēdējais centrs, par kuru mēs runāsim, ir Mindfulness stūris, centrs, kuram ir biroji dažādās valsts pilsētās un kurš specializējas uzmanības tehnikas profesionālā mācīšanā.

Uzmanības apzināšana un apmācība ir vērsta uz uzņēmumiem, pedagogiem, psihoterapeitiem un vispār visiem, kas vēlas apgūt tehniku.