4 atslēgas harmonijas atrašanai mājā ar bērniem

"Nāc, pasteidzies, mēs šeit neesam, nāc! "," Jūs vēl neesat pabeidzis savu uzkodu, ko jūs gaidāt? "," Pagaidiet, jūsu brālis raud "," Es tūlīt būšu mīļā, Mamma ir ar tevi pēc 10 minūtēm, es nāku, pagaidi,..., es nevaru visu nokārtot, tagad voooooy, ko tu vēlies spēlēt? ar mani? Bet es neesmu dusmīgs ”.

Bērni uzsūc enerģiju, ko mēs pārraidām un viņi galu galā atdarina mūsu emocionālās atbildes. Mūsu bērni nedzīvo steigā, kā mēs, un nejūtas pārņemti ar pārlieku lielu atbildību. Tomēr viņi sniedz līdzīgas nervozitātes vai nemiera reakcijas, jo tās saplūst ar mūsu emocionālajiem stāvokļiem. Mēs viņus inficējam ar savu noskaņojumu un stresu, un tad esam pārsteigti, ka viņiem ir dusmu lēkmes, viņi ir uzbudināmi vai nepaklausīgāki.

Kā pieaugušie mēs dusmojamies un nesaprotam kāpēc sliktākajos brīžos bērni nepakļaujas vēl vairāk. Iespējams, ka mēs paši to nemanām. Šī lielā iemesla dēļ harmonija mājās sākas ar mūsu pašu rāmumu.

• Saistītais raksts: "8 ģimenes konfliktu veidi un to pārvaldība"

Panākt harmoniju mājās ar bērniem

Atbilde ir vienkāršāka, nekā jūs varētu gaidīt. Paradumu un rutīnas veidošana.

Dabai ir sezonāls ritms, un cilvēkiem tas ir arī ar miega-pamošanās cikliem. Bērni, kas dzīvo ieradumu vidē, ir mierīgāki, jo viņi ir pārliecināti par nākamo.

Tomēr mājās, kur vecāki neuztur noteiktas kārtības, bērni ir gaidoši, viņi paātrinās un nevar plūst harmonijā.

Kā es to varu izdarīt?

Tālāk mēs redzēsim vairākus taustiņus, lai sasniegtu radīt harmonisku vidi mūsu pašu mājās:

1. Padariet paredzamās darbības, kas jāveic jūsu mājās

Ar maziem bērniem labāk ir brīdināt viņus par notiekošo, vienmēr lietojot tās pašas "brīdinājuma zīmes".

Piemēram, ja ir pienācis laiks mazgāt rokas, lai ēst, mēs vienmēr varam dziedāt to pašu dziesmu, kas norāda, ka mēs to darīsim. Pēc dziesmas un higiēnas Viņi sapratīs, ka ir pienācis laiks sēdēt ēst. Pēc vairākām secībām bērni, tikai dzirdot dziesmu, zinās, cik ir pulkstenis un kas no viņiem tiek gaidīts.

Lai gan vecākiem šķiet, ka tas vienmēr ir viens un tas pats, bērniem ir labi dzīvot vidē, kurā viņi zina, kas notiks; viņa nemiers samazinās un tiek dota noteikta harmonija. Kad bērni iemācās šos ritmus, samazinās neparedzēti notikumi, ir mazāk strīdu, tiek nostiprinātas saites, kā arī ir lielāka izvēle un pat laiks rotaļām.

Ja tiek traucēta kārtība, parādīsies spriedze, un steiga boikotēs harmoniju. Piemēram, ja viņi mums zvana pa tālruni, atgrieziet zvanu citā laikā, ja bērni vēlas pagarināt laiku parkā, ziniet, kā pieklājīgi pateikt, ka ir pienācis laiks iet un pagatavot vakariņas. Lai arī šīs vadlīnijas var šķist stingras, tās palīdzēs mums izvairīties no kliegšanas, dusmām un strīdiem.

• Jūs varētu interesēt: "Kā uzlabot bērnu emocionālo izglītību, 15 taustiņos"

2. Cieniet miega ritmus un stundas

Bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam ir jāguļ, desmit līdz divpadsmit stundas dienā. Tie mazie, kuri guļ laiku, kas atbilst viņu vecumam viņiem ir labāki akadēmiskie rezultāti un augstāks intelekta rādītājs. Turklāt miegs stimulē augšanas hormonu un veicina labu bērna metabolismu, palīdz viņu atmiņai un koncentrēšanās spēlei.

Psicode mēs satiekamies ar vecākiem, kuri nāk ar prasību mazināt savu bērnu slikto izturēšanos. Dažos gadījumos, kad mazā gulēšana tiek regulēta, viņš vairāk atpūšas un viņam ir ierasta vide, novērotie rezultāti ir pārsteidzoši.

Daudzas reizes vainas apziņa, ko izjūt vecāki, laicot viņus gulēt agri un nav laika būt kopā ar viņiem, ir iemesls gulēšanas atlikšanai. Tomēr šīs papildu minūtes liek nogurumam nākamajā dienā sagraut harmoniju mājās.

Mēs aicinām jūs veikt pārbaudi, likt savus mazos gulēt stundu uz priekšu. Jūs būsiet pārsteigts ne tikai par to, kā uzlabojas attiecības ar viņiem, bet arī ar saviem partneriem.

3. Māciet pateicību

Iemāciet viņiem paradumu pateikties, būt laipniem un praktizēt to kā visu ģimeni. Ļaujiet viņiem novērot, kā lietu lūgšana vai pateicība viņiem palīdz radīt lielāku harmoniju vidē.

Pateicība pat iekšēji par mazajām lietām, kas ar mums notiek, palīdzēs viņiem būt bērniem optimistiskāks, laimīgāks un spējīgāks meklēt izaicinājumus un iespējas tur, kur citi redz tikai problēmas.

Mēs ierosinām kā aktivitāti pirms gulētiešanas pateikties par vairākām lietām. Mēs to varam izdarīt ar tādiem jautājumiem kā: "Kāpēc jums tā bija laimīga diena?", "Kas labs šodien ar jums noticis?", "Kāpēc jūs šodien pateiktos?"

4. Māca, kā klausīties klusumā

Sabiedrībā, kurā mēs dzīvojam, ar piekļuvi internetam, mēs pastāvīgi tiekam stimulēti. Bērni piedzīvo stimulu straumi, kas padara viņus neiecietīgus pret klusēšanu. Viņi nepārtraukti meklē to satracināto tempu, pie kura ir pieraduši, uzdodot jautājumus nepārtraukti, ieslēdzot televizoru, rodas domas, kas vēlāk rodas ieslēgts prāta atgremošana.

Laiku pa laikam jūs varat iet klusumā. Tie ir vārti uz rāmumu. Vēl viens veids, kā atrast harmoniju.

Mēs iesakām palīdzēt bērniem savākt sevi. Ja redzam, ka viņi ir klusi vai domājoši, cieniet šo brīdi, nepārtraucot viņus ar jautājumiem vai norādījumiem. Arī mēs varam spēlēt klusēt 5 minūtes un baudīt apkārtējās vides skaņas (īpaši dabā).

Baudot klusumu, mēs iegūstam mieru savās mājās

Ja jūs domājat, ka jūsu mājās trūkst harmonijas, un jūs nezināt, kā rīkoties konfliktos ar bērniem vai sevi partneri, nevilcinieties lūgt padomu Madrides Psihodes psiholoģijas institūtā (tālr.: 910000209).