3 Mārtiņa dārgumi: stāsts emociju izglītošanai

Arvien lielāka nozīme tiek piešķirta emocionālajai izglītībai, tas ir, veicināt mazo emocionālo inteliģenci, iemācot viņiem identificēt un pārvaldīt savas emocijas. Tomēr vecākiem un pedagogiem nav daudz līdzekļu, lai iemācītu bērniem emocionālo inteliģenci.

Mārtiņa trīs dārgumi tā ir vienkārša terapeitiskā pasaka, caur kuru var darboties trīs emocijas: skumjas, dusmas un bailes.

• Jūs varētu interesēt: "Bērnu psiholoģija: praktisks ceļvedis vecākiem"

Kāpēc ir tik svarīgi iemācīt bērniem pārvaldīt savas emocijas?

Jo bērni, kuri zina, kā sevi regulēt, kļūs par psiholoģiski veselīgāku jaunatni un pieaugušajiem. Būtu brīnišķīgi, ja skolās būtu arī emocionālās izglītības priekšmeti. Tāpēc galvenais iemesls, kāpēc es uzrakstīju stāstu, bija iemācīt vecākiem, skolotājiem un psihologiem emocionālās regulēšanas stratēģijas, kas to var izmantot savās konsultācijās un darbnīcās.

Kā stāsts rada dusmas?

Stāstā meža rūķi dod Martinam spalvu, ko pūst ikreiz, kad viņš jūtas dusmīgs: Pildspalvas dārgums. Pati spalva nespēj regulēt dusmas, taču dārguma izmantošanas process ir.

Pirmkārt, Martinam jāiet pēc pildspalvas. Fakts, apzinoties, ka jums tas jādodas meklēt, jau ir ļoti pozitīvas pārmaiņas, jo pamazām jūs apzināties emocijas. Šis punkts ir svarīgs, jo tas palīdz bērnam identificēt dusmas. Jāapzinās, ka, dusmojoties, iekšēji jūs maināties: jūs paātrināt, kļūst karsts un jūtat spriedzi. Tas jau ir pirmais solis, lai to mainītu.

Pēc tam atkārtojot mazo piezīmi, kas palika blakus pildspalvai: "Kad jūsu mierīgums izzūd, ar entuziasmu pūtiet pildspalvu", tiek domāts par pozitīvas pašnodarbināšanas ieviešanu. Palīdziet Martinam verbalizēt procesu un izgriezt dusmu garīgo saturu.

Visbeidzot, sāciet "pildspalvu pūst piecas reizes lēni un redzēt, kā tā kustas". Tas palīdz novērst uzmanību no dusmīgā objekta. un lai aktivizētu parasimpātiskā nervu sistēma caur dziļu elpošanu. Bērns pamazām pamanīs, ka viņš nomierinās.

Mēs arī pērkam laiku, lai notiktu dusmu līknes nolaišanās, un tādā veidā jūsu emocijas zaudē intensitāti. Bērns varēs nomierināties un pēc tam sniegt pārliecinošu atbildi.

Kā stāsts darbojas skumji?

Otrs dārgums, ko rūķi dāvina Mārtiņam, ir mārītes formas akmens, kuru viņi sauca: “Tikai Maryquita”.

Ar šo dārgumu mēs dodam bērnam iespēju izteikt un dalīties savās bēdās ar vecākiem. Padomāsim, ka emocijas, gan pozitīvas, gan negatīvas, ir normālas. Viena no daudzu vecāku pieļautajām kļūdām ir nepieļaut, ka bērni izsaka skumjas. Viņi dara visu iespējamo, lai neļautu bērniem raudāt, un, kad viņi to dara, viņi cenšas pēc iespējas ātrāk pārtraukt raudāšanu.

Veicot šāda veida darbību, ziņa, ko saņem bērns, ir: "Es jums neļauju skumt", "skumji nav labi, jums ir jābūt laimīgiem". Vienreiz jau bērns jūs jūtaties ērti, atbrīvojoties no bēdām, nejūtoties tiesāts, Jūs varat ieteikt meklēt veidus, kā atrast sevi labāk, un risināt problēmas. Ja nepieciešams, mēs varam jums palīdzēt, bet nekad nemazinot jūsu emocijas.

Kā stāsts darbojas bailes?

Trešais dārgums ir amulets, ar kuru bērns var saskarties ar to, no kā viņš baidās: "Zelta mandele".

Mans dēls, piemēram, teica, ka viņš mandelē ielika bailes un pati tās norija. Šī simbolika palīdzēja viņam katru dienu izturēt nedaudz vairāk viens savā istabā, līdz beidzot viņš pie tā pierada un zaudēja bailes gulēt vienatnē.

Citi bērni saka, ka mandele dod viņiem lielvaru, ko tā pārraida caur čaumalas porām. Katrs bērns sniegs savu interpretāciju. Svarīgi ir tas, ka šis dārgums ļauj jums stāties pretī savām bailēm. Pašmācība: "Kad tuvojas bailes, satveriet cieto riekstu" ir ziņojums, kas palīdz jums koncentrēties uz bailes aptveršanu, nevis to nokratīšanu.

Es gribēju šeit strādāt, domājot, ka tad, kad mēs baidāmies no situācijas, kad mēs to saskaramies, mēs to nedarām bez bailēm, bet gan ar to. Ideja ir aptvert bailes, līdz tās pazūd. Tāpēc negaidiet, ka bērns pirmajā dienā veiksmīgi tiks galā. Sākumā parādīsies vēlēšanās to darīt, pēc tam viņi mēģinās un pēc vairākiem mēģinājumiem viņi iegūs pārliecību, līdz to iegūs.

Lai nopirktu stāstu, to varat izdarīt izmantojot Psihodes psiholoģijas institūta vietni.