Kā atvieglot sauļotu ādu: 7 efektīvi līdzekļi

Pat šodien daži cilvēki neuzklāj nekāda veida filtrus uz savas ādas vai arī to dara a nepietiekams (lielākā daļa cilvēku precīzi nezina, kāda veida aizsardzība nepieciešama viņu ādas tipam). Šīs neuzmanības dēļ saules ultravioletais starojums mūs viegli pārmērīgi sadedzina.

Ir ierasts, ka tad, kad mēs sadedzinām, mūsu āda kļūst sarkana vai parādās plankumi un parādās zvīņošanās, kas ne tikai var būt neizskatīga bet arī sāpīgi (galu galā tie ir apdeguma rezultāts), vai kas pat varētu kļūt par a sākuma sākumu melanoma.

Lai ārstētu šos melanīna pārpalikumus un palīdzētu šai ķermeņa daļai pēc iespējas ātrāk atgūt ierasto izskatu, šajā rakstā mēs redzēsim vairākus efektīvi līdzekļi, lai atvieglotu saules apdegumu kad apsārtums ir pagājis vai kad tas jau iet.

• Saistītais raksts: "4 ādas veidi (un kā par tiem rūpēties)"

Efektīvi līdzekļi, lai atvieglotu saules apdegumu

Saules apdegums var parādīties plankumu veidā noteiktās vietās, kur saule ir koncentrēta. starojums uz slikti aizsargātu ādu vai parādās lielu mūsu apsārtumu zonu veidā āda,

kad tiek pārsniegta epitēlija šūnu spēja radīt melanīnu lai UV starojums neradītu kaitējumu.

Parasti ir tā, ka, kad tas notiek, uz mūsu sadedzinātās ādas parādās plankumi. Lai ārstētu šos plankumus, tālāk mēs pārskatīsim dažādus efektīvus līdzekļus, lai mazinātu ietekmi un atgrieztu mūsu ādu dabiskajā krāsā.

1. Izvairieties no saules

Tas var šķist acīmredzams, taču šis elements ir būtisks, lai novērstu apdeguma nopietnību. Ir nepieciešams aizsargāt sadedzināto vietu un izvairieties no tiešas saules starojuma iedarbības. Kaut arī tas nav kaut kas, kas gaišina ādu vai dziedē tieši, tas ļauj pašam ķermenim atjaunoties un samazināt vai vismaz nepasliktināties.

2. Alveja

Viens no visplašāk pieņemtajiem līdzekļiem saules apdegumu ārstēšanā, līdz brīdim, kad daudzi kosmētika, saules krēmi un pēciedegums to satur, ir alveja.

Šī auga lietošana losjonā vai ekstraktā palīdz atjaunot ādu papildus uz tā parādīto plankumu izgaismošanai un sadedzinātās vietas pietūkuma un kairinājuma mazināšanai. To ieteicams lietot katru dienu.

3. Atveseļošanās no pārtikas: mitrināšana un vitamīniem bagāti produkti

Būtiska sastāvdaļa ir gan apdeguma stāvokļa uzlabošanai, gan apdedzinātas ādas izgaismošanai palīdziet ķermenim salabot ievainoto vietu. Šajā ziņā cilvēka hidratācija ir būtiska, gan dzerot ūdeni, gan patērējot augļus, piemēram, arbūzu vai apelsīnu.

Turklāt tas ir ļoti ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu (noderīgs kolagēna ražošanā) un D (aizsargā pret ārējām agresijām un ādas dehidratāciju), kā arī A (kas stiprina ādas aizsargspējas) un atvieglo sadzīšanu) un E (lielisks antioksidants, kas kavē ādas novecošanos), visi no tiem ir svarīgi vitamīni āda. Starp tiem ir ieteicami tādi produkti kā iepriekšminētais apelsīns, kivi, gurķis vai vīnogas, avokado, zivis vai piena produkti, olas vai kvieši.

4. Vannas ar auzu pārslām

Vēl viens līdzeklis ar pierādītu efektivitāti sadedzinātas ādas ārstēšanai un atvieglošanai ir auzu pārslu izmantošana tās tīrīšanai. Ir par pretiekaisuma viela kas respektē ķermeņa ādu un dabiskos taukus, nekaitējot ievainotajām vietām un neradot uzlabojumus. Ieteicams to iekļaut siltās vai aukstās vannās un reizi nedēļā uzturēties minētajā ūdenī apmēram divdesmit minūtes. Tas ir viens no vienkāršākajiem un dabiskākajiem līdzekļiem, lai atvieglotu sadedzinātu ādu.

• Jūs varētu interesēt: "50 labākie ārstniecības augi, to ietekme un kontrindikācijas"

5. Ļoti maigs pīlings

Lai gan šajā gadījumā šis līdzeklis ir pretrunīgs, jo tam var būt pretējs vēlamā efekts, vēl viens veids, kā atdot savu sadedzinātai ādai parasti notiek pīlings, tas ir, mirušās vai ievainotās ādas atlieku noņemšana, lai no veicināt vēl veselīgas ādas skābekli, paātrinot zonas atjaunošanos.

Ieteicams lietot saudzīgus pīlingus (piemēram, savienojumus ar alveju vai auzu pārslu), kas ļauj noņemt paliekas, procesā neplēšot dzīvo ādu un nepasliktinot traumu. No otras puses, spēcīgāku pīlingu lietošana var būt kaitīga un pasliktināt situāciju, kas ir kontrindicēta.

6. Aukstā ūdens vai piena komprese

Vēl viens līdzeklis ir atsvaidzināt un saglabāt sadedzinātu vietu palīdz mums kontrolēt apdegumu un mazinātu apsārtumu un niezi. Šajā ziņā tiek uzskatīts, ka apmēram ceturtdaļu stundas ieteicams lietot aukstas dušas vai izmantot aukstā ūdens kompreses.

Vēl viens ļoti izplatīts līdzeklis ir kompresu izmantošana, kas samērcēta ar pienu. Lai gan tam ir priekšrocība, ka tā var darboties kā pretiekaisuma līdzeklis, pati pienskābe var beigties kairināt un sabojāt audus.

7. Citronu, kumelītes, pētersīļus, papaiju, jogurtu, gurķi vai olu baltumu

Šie pārtikas produkti ir dabiski ādas balinātāji un var būt noderīgi, lai mazinātu apsārtumu, ko izraisa saules plankumi, ja tos lieto lokāli. Var izmantot uzlējumus (piemēram, ar kumelītēm vai pētersīļiem), krēmus vai maskas (piemēram, papaiju vai jogurtu, kas sajaukts ar gurķi).

Tomēr jāatzīmē, ka tādos produktos kā citrons tajā esošā skābe var kļūt kairinoša, tādēļ, ja to lieto, tā jāsamazina ar ūdeni.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Balk SJ, Vides veselības padome, Dermatoloģijas nodaļa (2011. gada marts). "Ultravioletais starojums: bīstams bērniem un pusaudžiem". Pediatrija. 127 (3): e791–817.
• Maentaisonga, R; Chaiyakunapruk, N; Niruntraporn, S; Kongkaew, C (2007. gada septembris). "Alvejas efektivitāte, ko izmanto apdegumu brūču sadzīšanai: sistemātisks pārskats". Burns: Starptautiskās apdegumu traumu biedrības žurnāls. 33 (6): 713–8.