Moringa: šī auga īpašības, priekšrocības un īpašības

Pasaulē ir daudz augu un dārzeņu, daudziem no tiem ir svarīgas ārstnieciskas un / vai uzturvērtības īpašības.

Daži no tiem ir zināmi kopš seniem laikiem, un daži laika gaitā iegūst arvien lielāku prestižu. Viena no tām ir moringa, koka tips, no kura dažādas daļas izmanto gan patēriņam, gan citiem mērķiem. Tās īpašības ir daudz, dažas no kurām mēs pieminēsim šajā rakstā.

• Saistītais raksts: "50 labākie ārstniecības augi, to ietekme un kontrindikācijas"

Kas ir moringa?

Moringa ir koku suga ar zinātnisku nosaukumu Moringa oleifera, kas pieder Moringáceas ģimenei un ka tā bauda arvien lielāku popularitāti (līdz brīdim, kad to uzskata par “brīnumkoku”). Šis lapu koks parasti ir no 5 līdz 10 metriem augsts, ar parasti konusa formas vainagu un parasti baltiem ziediem ar iegarenām ziedlapiņām.

Zināms arī kā attīrīšanas koks, kerlo koks vai “stilba kociņš” vai stilbiņa koks (tā augļu iegarenas formas dēļ), moringa nāk no Indijas ziemeļiem, lai gan tas ir atrodams arī Āfrikā un Amerikā, papildus citām Āzijas teritorijām, piemēram, Pakistānai un Arābijai. Tas aug mitrā un parasti tropiskā klimatā, bieži upju krastos, lai gan var izdzīvot arī sausās vietās.

Daži no tā galvenajiem lietojumiem

Šī auga popularitāte ir milzīga, jo Moringa oleifera lapām, sēklām, mizai un saknēm ir daudz pielietojumu daudzās dažādās jomās. Moringa starp sastāvdaļām ir tādi vitamīni kā A vai B, kalcijs, dzelzs, kālijs un magnijs, kā arī fosfors un cinks, vairāki proteīni un skābes, piemēram, palmitīns, askorbīns vai oleīns.

Viens no tiem, kas visvairāk izceļas, ir gastronomija, kas ir ļoti patērēts produkts un pēdējā laikā tiek uzskatīts par brīnumainu produktu. Lai gan tas nav tāds, jā, ka piemīt vairākas labvēlīgas īpašības gan lietojot kā garšvielu, gan arī kā eļļu, kam piemīt uzturvērtības un pat ārstnieciskas īpašības. Un ne tikai cilvēks: tas ir izmantots arī kā lopbarība dažādiem dzīvniekiem, kuros, šķiet, tam ir arī labvēlīgas īpašības.

Papildus tam, ka moringa tiek patērēta gastronomijas līmenī, tai ir arī citas īpašības, kas padara to noderīgu. Konkrēti, viens no tā galvenajiem izmantošanas veidiem ir ūdens, īpaši tā sēklu, attīrīšana. Šajā apgabalā sēklas darbojas kā bioabsorbējoši elementi ar pretmikrobu spēju, kā arī kā koagulants neapstrādāta ūdens attīrīšanā.

Citi šī koka dažādo daļu izmantošanas veidi ir papīra ražošana vai koksnes izmantošana kā malka. To var izmantot arī biodīzeļdegvielas ražošanai.

Tā patēriņa labvēlīgās īpašības

Ir daudz moringa sastāvdaļu, kas ir labvēlīgas veselībai, jo tas ir augs, kas ir ļoti bagāts ar uzturvielām, minerālsāļiem un vitamīniem. Turklāt tam ir virkne interesantu īpašību, kas var palīdzēt uzlabot veselību. Starp šiem īpašumiem izceļas šādi.

1. Tas ir antihipertensīvs

Viena no moringa īpašībām, kas var būt noderīga, ir tās antihipertensīvā spēja, palīdzot samazināt asinsspiediena līmeni un atvieglojot asinsriti.

2. Antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības

Īpaši būtisks aspekts, kad mēs runājam par moringa saknēm, ziediem vai sēklām, ir tā spēja cīnīties ar infekcijām neatkarīgi no tā, vai tās nāk no baktērijām vai sēnītēm. Lapām piemīt arī antibakteriālas īpašības, kas kavē dažu mikroorganismu vairošanos.

3. Hipoglikēmisks

Vēl viena no tā būtiskajām īpašībām ir spēja pazemināt cukura līmeni asinīs un pat urīnā, kas ir hipoglikemizējošs līdzeklis, kuru diabēta slimniekiem var būt interesanti lietot.

4. Aknu aizsardzība

Novērota Moringa palīdz aizsargāt aknas, galvenokārt tāpēc, ka ir flavonoīdi, piemēram, kvercetīns. Un tas ne tikai aizsargā, bet arī veicina šī orgāna šūnu atjaunošanu.

5. Pazemina holesterīna līmeni

Moringa arī spēj palīdzēt samazināt holesterīna līmeni un kontrolēt to slikti, papildus samazinot holesterīna plāksnīšu iespējamību, kas nosprosto artērijas.

• Jūs varētu interesēt: "Triglicerīdi: kādi tie ir un kā tie ietekmē mūsu veselību"

6. Antioksidanta īpašības

Moringai piemīt arī antioksidanta īpašības, kas palīdz veicināt organisma darbību un to apkarot šūnu novecošanās procesus, ko izraisa brīvie radikāļi.

7. Aizsargā no anēmijas un noguruma

Kā mēs jau teicām, moringā ir daudz barības vielu un tā ir bagāta ar dzelzi un magniju, kas padara to par produktu palīdz mums novērst anēmiskus stāvokļus, arī palīdzot uzturēt enerģijas līmeni. un samazināt noguruma un vājuma līmeni.

8. Uzlabo garastāvokli

Moringa tiek uzskatīta par augu ar spēju uzlabot enerģijas līmeni un arī šķiet, ka tas ietekmē neirotransmiteru, piemēram, serotonīna un norepinefrīna līmeni.

9. Pretaudzēju īpašības

Daži pētījumi, šķiet, norāda, ka moringa lapām ir sastāvdaļas, kas var palīdzēt apkarot vai novērst vēzis, kavējot vēzi veicinošo baktēriju aktivitāti, cita starpā pateicoties tā saturam niazimicīns

10. Caurejas efekts

Ir novērots, ka moringa patēriņam ir caurejas īpašības, īpaši attiecībā uz tās lapām. Tādējādi tā patēriņu var ieteikt aizcietējumu gadījumos.

Daži riski un kontrindikācijas

Moringa ir produkts, kas var būt ļoti noderīgs veselībai un ko parasti var lietot kopā mūsu ikdienā, taču jāņem vērā, ka dažas tā īpašības var kaitēt dažiem cilvēki.

Šajā ziņā vispirms jāatzīmē tas šī auga mizas un saknes patēriņam var būt abortu mazinošs efekts, ja to lieto lielās devās, tāpēc grūtniecēm no tā jāizvairās.

Tāpat arī jāizvairās no cilvēkiem ar zemu cukura līmeni asinīs, jo, kā mēs teicām, tas samazina cukura līmeni asinīs kā hipoglikēmisku produktu. Bez bezmiega vai caurejas tas var izraisīt arī kairinājumu un dažos gadījumos alerģiskas reakcijas, ja tās nelieto kopā ar citiem pārtikas produktiem.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Anwar, F., Latif, S., Ašrafs, M. un Džilani, A.H. (2006). Moringa oleifera: pārtikas augs ar vairākām medicīniskām vajadzībām. Fitoterapijas pētījumi, 21 (1): 17-25.
• Mendosa, I., Fernandess, N., Ettiene, G. un Díaz, A. (2000). Moringa oleifera kā koagulanta izmantošana ūdens attīrīšanā. Zinātnes žurnāls no Eksperimentālās zinātņu fakultātes, 8 (2): 235-242.