Vai jūs varat gulēt ar atvērtām acīm?

Iespējams, mēs kādreiz esam redzējuši, kā kāds, piemēram, mūsu bērni, partneris vai draugi guļ ar acīm vaļā, vai arī mēs paši gulējam šādi.

Tas mūs pārsteidz, jo mēs saprotam, ka gulēt var tikai aizverot acis. Mēs izmantojam acis, lai redzētu, un mēs nevaram tās "izslēgt pēc vēlēšanās", tāpēc mēs nolaižam plakstiņus un mēģinām gulēt.

Šeit mēs atbildēsim uz jautājumu, vai jūs varat gulēt ar atvērtajām acīm, ja tas ietekmē miega kvalitāti, kādas problēmas var būt aiz muguras un vai ir ārstēšana.

• Saistītais raksts: "Padomi, kā labi izgulēties un pārspēt bezmiegu"

Vai ir iespējams gulēt ar atvērtām acīm?

Normāli ir tas, ka, lai varētu gulēt, mēs aizveram acis, pievienojamies tumsā un gaidām patīkamo Morfeja apskāvienu.

Tomēr ne visiem gulēšanas laikā acis ir pilnībā aizvērtas. Ir tādi, kas viņus nedaudz paver, un citiem, interesanti, ir plaši atvērti. To uzskata par medicīnisku problēmu, un tam ir nosaukums: nakts lagoftalms.

Nakts lagoftalms ir diezgan izplatīts veselības stāvoklis. Acīmredzot apmēram 20% iedzīvotāju guļ ar atvērtajām acīm.

Tas var radīt problēmas gan miega kvalitātei, gan acu veselībaikā arī ir pamata veselības stāvokļa pazīme.

Lai gan cilvēks var gulēt, daļēji vai pilnīgi atvērtu acu turēšana var viņus sabojāt, jo tie netiek pienācīgi mitrināti un pakļauti vides faktoru iedarbībai.

A) Jā, acis kļūst sausas, inficētas, saskrāpētas ar svešķermeņiem piemēram, nakts putekļi un kukaiņi, radzenes bojājumi, čūlas un čūlas, kas izraisa acu patoloģijas un sliktākajā gadījumā redzes zudumu.

Kāpēc mēs gulam aizveram acis?

Normālā miegā slēgtie plakstiņi novērš gaismas absorbciju acīs, un šādā veidā smadzenes tiek stimulētas.

Nomodā gaisma tiek absorbēta caur tīklenes šūnām, kas satur pigmentu melanopsīnu, gaismas jutīgs proteīns. Tās stimulēšana izraisa informācijas pārraidi uz smadzenēm, īpaši uz suprachiasmatic kodolu, reģions, kas regulē diennakts ritmus, miega-pamošanās ciklu un procesu laiku Ķermenis.

Papildus smadzeņu aktivācijas novēršanai acu plakstiņu aizvēršana mitrina acis kamēr mēs atpūšamies. Miegā mēs nevaram pamirkšķināt, tāpēc labāk ir, lai žalūzijas tiktu izvilktas. Liekot plakstiņus vienā pusē, tiek panākta pareiza mitrināšana, novēršot acu izžūšanu, un, no otras puses, tās ir pasargātas no ārējiem faktoriem, kas plūst pa gaisu.

Cēloņi

Ir vairāki cēloņi, kas var būt aiz nakts lagoftalma. Tālāk mēs redzēsim galvenos.

Paralītisks ievainojums

Šajā gadījumā, sejas nervs, kas atbildīgs par nervu informācijas nodošanu muskuļiem, kas aizver plakstiņus, ir paralizēts. Tas var būt saistīts ar sejas paralīzi, audzējiem, traumām vai smadzeņu asinsvadu slimībām. Tas var būt saistīts arī ar Möbius sindromu, kas izraisa galvaskausa nervu bojājumus. Muskuļi zaudē spēku, padarot neiespējamu pilnībā aizvērt plakstiņu.

Mehāniska trauma

Mehānisku traumu gadījumā to var izraisīt ārējie faktori. Starp tiem mēs varam atrast plakstiņu vai konjunktīvas rētas, plakstiņu vaļīgums un eksoftalms. Tas viss var būt saistīts ar nevērīgu ķirurģisku iejaukšanos sejā, triecienu plakstiņam vai slimību, kas to sabojājusi.

Vairogdziedzera problēmas

Viena no medicīniskajām problēmām, kas saistīta ar vairogdziedzeri, ir izliektas acis, kas ir izplatīts Greivsa slimības simptoms. Šī slimība ir hipertireozes forma, tas ir, ir ļoti aktīva vairogdziedzera darbība, kas var traucēt spēju aizvērt plakstiņus kamēr guļ.

Ģenētika

Ir redzams, ka nakts lagoftalms biežāk sastopams tiem cilvēkiem, kuriem ir kāds radinieks.

• Varbūt jūs interesē "Miega 5 fāzes: no lēniem viļņiem līdz REM"

Ārstēšana

Atkarībā no tā, kā notiek nakts lagoftalms, un cik lielā mērā cilvēks nevar pilnībā aizvērt plakstiņus, šim nosacījumam ir dažādas terapeitiskās iespējas. Visi no tiem jāuzrauga acu ārstam un, vēlams, novērošana slimnīcā vai pilnvarotā vietā, lai varētu novērot cilvēku, kamēr viņš guļ.

Galvenā terapeitiskā iespēja ir mākslīgo asaru lietošana dienas laikā. Šī apstrāde palīdz izveidot izturīgāku mitru plēvi uz acs ābola un tādējādi ilgāk saglabāt acu mitrumu. Tādā veidā, ja pacients tos atvērs naktī, viņu acis būs labākas sagatavoti pret vides patogēniem, papildus novēršot to izžūšanu, pat ja tie neaizveras plakstiņi.

Acu maskas vai acu maskas var aizsargāt acis no bojājumiem un stimulēšanas, darbojoties kā fiziska barjera. patogēniem, putekļiem un gaismas stariem. Ir brilles, kas īpaši izstrādātas, lai gulēšanas laikā radītu mitrumu atvērtajās acīs.

Vēl viena iespēja tāpat kā mitrinošās brilles ir izmantot apkārtējā gaisa mitrinātāju, padarot telpu mitrāku, un acīm nav pārāk liels izžūšanas risks. Tāpat šī iespēja nav pilnībā ieteicama, un tā ir cieši jāuzrauga profesionālim, jo, ja mitrinātājs ir piesārņots, acu bojājumi būs nopietni.

Visbeidzot, ziņkārīgs, bet efektīvs terapeitiskais variants ir vienkārši aizverot acis, izmantojot ķirurģisko lenti. Šis pasākums ir rūpīgi jāuzrauga ārstam, un vēlams, lai tas tiktu veikts vietā kontrolēt, lai novērstu pacienta nepareizu uzvilkšanu vai izlaišanu no lentes un tās iedarbības ir nulle. Visnopietnākajos gadījumos būs nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai atrisinātu nakts lagoftalmu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Oftalmoloģiskais pacienta ar sejas paralīzi novērtējums. Spānijas Oftalmoloģiskās kopšanas biedrības raksti, sēj. 1
• Latkany RL, Lock B, Speaker M (2006). Nakts lagoftalms: pārskats un klasifikācija. Acu virsma. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Šora, N; Goldbergs, RA; Makkans, Džordžijas štats; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Augšējā plakstiņa ādas potēšana: efektīva lagoftalma ārstēšana pēc blefaroplastikas. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazava, H; Kikuči, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Josinaga, Y (2004). Paralītiskā lagoftalma ārstēšana, nosedzot vāku ar zelta plāksni un sānu kantopeksiju. Skandināvijas plastiskās un rekonstruktīvās ķirurģijas un rokas ķirurģijas žurnāls. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breuss, M. Dž. (2020). Viens no pieciem cilvēkiem guļ ar atvērtām acīm. Amerikas Savienotās Valstis: Psiholoģija šodien. Atguvies no https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open