10 iemesli pārtraukt citu tiesāšanu

Iegrimst stereotipos, izlemj caur to heiristika, ielieciet etiķetes... Cilvēki nav pārāk iecienījuši mēģināt pēc iespējas vairāk iepazīt cilvēkus, pirms rodas priekšstats par viņiem. Par to mēs šodien runāsim.

Spriežot par citiem: kaut kas kopīgs

Nereti tiek spriests par citiem, kas par viņiem zina maz. Lai gan mums nepatīk, ka mūs vērtē nepareizi, ir ierasts visu laiku tiesāt par citiem cilvēkiem. Viņi mūs vērtē, un mēs pastāvīgi spriežam, pat daudzas reizes, neapzinoties mūsu nodarītos zaudējumus. Pats sliktākais, ka mēs tik daudz laika veltām citu tiesāšanai, ka bieži vien nepavadām vajadzīgo laiku, skatoties uz sevi un atzīstot mūsu pašu ierobežojumi.

Saprast cēloņi, kāpēc mēs vērtējam vai kritizējam citusZinātnieki jau sen ir pētījuši, kuras smadzeņu zonas darbojas, kad mēs to darām.

Mēs paļaujamies uz aizspriedumiem un sīkumiem

The neirozinātnieks Pētniece Rebeka Saxe, kas specializējas Masačūsetsas Medicīnas institūta sociālās izziņas neironu un psiholoģisko pamatu analīzē, atklāja, ka

ir noteikta smadzeņu zona, kas tiek aktivizēta, kad mēs cenšamies saprast, kāpēc citi rīkojas tā, kā viņi rīkojas. Šo apgabalu sauc temporoparietālais savienojums, un atrodas starp temporālo daivu un smadzeņu parietālo daivu. Acīmredzot šim reģionam ir būtiska loma ES procesos atšķirība starp sevi un citiem.

No otras puses, ziņkārīgs pētījums, kas publicēts Kognitīvo zinātņu tendences, apstiprina, ka pilsoņi novērtē personas nodomus un piedēvē viņam noteiktu personību vai raksturu, galvenokārt balstoties uz viņa sejas vaibsti. Tādā veidā viņi apgalvo, ka cilvēki mēdz pieņemt svarīgus lēmumus, sākot no balsošanas par politiķi līdz pat vainot vai tiesāt kādu, nezinot viņu, balstoties uz tikpat patvaļīgiem un smalkiem elementiem kā īpašības sejas kopšanas līdzekļi.

10 iemesli netiesāt citus

Tā kā citu nepareiza vērtēšana var kaitēt, Šodienas rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, kā netiesāt citus. Sāksim.

1. Padomā, pirms rīkojies

Daudzas reizes mūs aizrauj tas, ko mums parāda ārējās parādības un citreiz mūs aizrauj nojumes. Ir svarīgi, lai mēs apstātos uz dažām sekundēm un labi analizētu situāciju. Ja mēs gatavojamies tiesāt kādu, ļaujiet tam būt ar visiem uz galda esošajiem pierādījumiem.

2. Praktizējiet uzmanību

The Mindfulness ir trešās paaudzes terapija, kuras pamatā ir paņēmieni dzimis no budisma. Taču uzmanība, kas nebūt nav tehnika, ir filozofija, kuras priekšnoteikums ir šāds: "netiesājiet citus vai sevi". Ir pierādīts, ka žēlsirdīgas un nevērtējošas attieksmes piemērošana pozitīvi ietekmē tās personas labklājību, kura praktizē šo filozofiju.

3. Neviens nav ideāls

Centieties būt iecietīgāks pret citiem. Iespējams, jūs neapstiprināsiet to, ko kāds ir izdarījis, bet, ja tas nav kaut kas šausmīgs, dzīvojiet un ļaujiet dzīvot. Visi kļūdās, nav labi tiesāt citus, jo jūs domājat, ka jūs to darītu citādi.

4. Atcerieties, ka mēs visi neesam vienādi

Turpinot iepriekšējo punktu, visi nav vienādi. Katrs cilvēks ir atšķirīgs un ir pelnījis cieņu. Kultūra, ģimene, draugi, izglītība, ko mēs saņemam, mums visiem ir atšķirīgs stāsts. Tas, ka kaut kas jums nepatīk, nenozīmē, ka tas ir nepareizi. Mēs esam vienādi atšķirībā, mums ir jāciena viens otram un jācenšas viens otram palīdzēt.

5. Paskaties uz sevi

Ja tā vietā, lai pavadītu vairāk laika citu vērtēšanai un kritizēšanai, jūs vairāk laika veltāt sevis novērošanai tu sapratīsi, ka arī tu neesi ideāls. Ja jūs saprotat, ka mēs visi pieļaujam kļūdas, jūs varat būt iecietīgāks pret citiem.

6. Jūtieties labi par sevi

Kad mēs spējam labāk saprasties un pieņemt gan savas stiprās, gan vājās puses, mēs to nedarām Mēs izjūtam tikai lielāku līdzjūtību pret sevi, bet arī pret citiem kopumā. Pārējie. Cilvēkiem, kuri ir laimīgi, nav nepieciešams uzbrukt citiem.

7. Atvērt

Būt par atvērta un toleranta prāta cilvēku daudz saka par tevi. Parādot pozitīvu attieksmi pret citiem, komunikācija ir daudz vieglāka. Turklāt jūs noteikti satiksiet interesantus cilvēkus, ja esat iecietīgs un ir atvērts.

8. Domājiet, ka šķietamība var maldināt

Slikti domāt vai izteikt viedokli par kādu gan uz labo, gan slikto pusi, par viņu pilnīgi neko nezinot, nepazīstot, nedodot nevienu iespēju, ir nepareizi. Veltiet laiku, lai labi iepazītu cilvēkus, pirms pieņemat spriedumus par viņiem.

9. Atcerieties, ka tiesāšana var kaitēt

Nevienam nepatīk, ka viņu vērtē nepareizi. Ja jums nepatīk, ka to dara ar jums, nedariet to citiem. Tas ir zelta likums, un mums visiem tas būtu jāievēro. Padomājiet par gadījumiem, kad kāds, iespējams, ir ievainojis jūs par aizspriedumiem. Vai jūs darīsit to pašu ar citiem cilvēkiem?

10. Jums ne vienmēr ir taisnība

Spriežot par citiem, pat ja jūs domājat, ka jums ir absolūta patiesība, tā nav taisnība. Lietas notiek daudzu iemeslu dēļ, un daudzas reizes jūs nezināt pat pusi no stāsta. Piemēram, jūs varētu satikt pievilcīgu meiteni, kurai ir auksta attieksme pret jums. Iespējams, ka jums agrāk ir bijusi pieredze, kas padarīja jūs piesardzīgāku, satiekoties ar zēniem. Ja jūs vērtējat viņu kā neuzmanīgu cilvēku, jūs varat kļūdīties.