Facebook, Instagram... un vasara, kuras tev pietrūkst

Fotoattēli no Instagram veikti pludmalēs Formentera, neticami attēli no brīvdienām Londonā, daži selfiji, kas uzņemti modes makro festivālos...

Atzīsim, ka interese ir ne tik daudz par redzētā skaistumu, cik par to, ka var pateikt:Esmu tur bijis!”. Mēs izmantojam sociālie mēdiji it kā tie būtu mūsu ķermeņa pagarinājums, un kā tādi mēs projektējam sevi tajos cenšoties piedāvāt vislabāko iespējamo attēlu. Problēma nāk daudzas reizes, kad redzat, ka tas, ko māca citi, ir pievilcīgāks nekā tas, ko jūs varat iemācīt. Vai tas varētu būt tāds, ka Instagram un Facebook palielina skaudības sajūta?

Jautājums par sevis uztveri

Tas tika apspriests FOMO sindroms: jaunās tehnoloģijas un digitālais laikmets tie noved pie vispārējām bailēm nedzīvot intensīvi tā, kā (šķiet) dara citi. Tomēr atvaļinājumā to var saasināt.

Tikai jāskatās, cik lielā mērā tiek viralizētas dārgāko galamērķu un ekskluzīvāko vietu fotogrāfijas. Pievienosim šim kokteilim vēl vienu sastāvdaļu: slavenākajiem un bagātākajiem cilvēkiem ir visvairāk sekotāju sociālajos tīklos. Bet pat Twitter vai Instagram iesaka mums sekot tiem, kad vēl neesam palaiduši savu jauno lietotāja kontu!

Lai gan tas var šķist dīvaini, tas var nozīmēt, ka tiek pakļauti a nepārtraukta ideālu vasaras attēlu sērija liek mums justies spiesti sasniegt pieredzi, kas ir salīdzināma ar to, ko mēs redzam... tieši tad, kad šie attēli parasti sniedz jautrību, relaksāciju un brīvību darīt tiek meklēts.

Daļēji tas viņiem liek arvien vairāk pievienoties. tehnoloģiskie atbalsti kas ļauj fotografēt jebkur un gandrīz jebkurā stāvoklī: viedtālruņi ar labām iebūvētām kamerām, zemūdens kameras, selfiju nūjasutt. Brīdis, kas nav iemūžināts ar fotogrāfijas palīdzību, ir kā neizdzīvots brīdis, jo to nevar masveidā kopīgot ar sociālo tīklu starpniecību.

Bet problēma nav tikai tā, ka mums trūkst kameras īstajā laikā: ir tas, ka mums ir nepieciešami šie momenti vēlamajā daudzumā un vajadzīgajos daudzumos. Nepietiek ar patīkamu sajūtu un situāciju piedzīvot: turklāt tās pieredzes, kuras mēs dzīvojam viņus jāprot fotografēt un citiem jāspēj atpazīt kā kaut ko apskaust. Cilvēki būs vairāk pārsteigti par Iguazu ūdenskritumu nekā ar dažām Antarktīdas masīvā uzņemtām fotogrāfijām, pat ja pēdējais ir jūsu iecienītākais galamērķis šajās brīvdienās.

Facebook un skaudība

Cik lielā mērā ir taisnība, ka, redzot, cik labi citiem ir ar sociālo mediju starpniecību, mēs jūtamies slikti? Protams, tā ir nedaudz izkliedēta tēma un zinātniski pieejai nav pārāk viegli, taču ir daži pierādījumi, kas šo ideju pastiprina.

Piemēram, pētījums, kas publicēts Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls: VispārīgiRezultātos tas parāda, ka dažas minūtes jūs pasīvi izmantojat Facebook (ritiniet vertikāli, lai redzētu publikācijas, kuras citi izliek) uzlabo skaudības sajūtu un tādējādi samazina emocionālo labsajūtu.

Citi pētījumi, kas publicēti PLOS ONE sasniedza līdzīgus rezultātus un pievienoja vēl vienu interesantu faktu: klātienes mijiedarbībai uz subjektīvo labklājību nebija tādas pašas ietekmes kā mijiedarbībai, izmantojot Facebook. Patiesībā viņi eksperimenta dalībniekiem lika justies labāk, tieši pretēji tam, kas notika, izmantojot sociālo tīklu.

Tāpēc tas kalpos, lai noraidītu hipotēzi, ka cilvēki jūtas slikti attiecībā uz jebkuru sociālās mijiedarbības veidu. Skaudība un relatīvais diskomforts, kas, šķiet, ir Facebook lietošanai, būtu daļa no sekām ietver sevis pakļaušanu attēliem un ziņojumiem, kurus citi ir filtrējuši, lai piedāvātu vēlamu to attēlu paši.

Un tas ir tas, ka tīklu izmantošanā faktiski ir ļoti negatīva daļa: "Depersonalizācija un (ne) komunikācija sociālajos tīklos"

Instagram un Facebook devas ar izpratni un pareizajā mērā

Risinājumi to neizdzīvot? Binoms Facebook - skaudība Tam varētu būt dziļas saknes, ņemot vērā spēku, kas mums ir, veidojot priekšstatu par sevi, ko mēs vēlamies dot internetā. Turklāt šķiet, ka šajā ziņā nav daudz pētījumu, tāpēc ir grūti zināt, kāda ir labākā stratēģija, kā to risināt.

Tomēr visticamākais un intuitīvākais risinājums ir izmantojiet Instagram, Twitter un citas digitālās platformas ar filozofiju. No vienas puses, mēs varam sev atgādināt, ka ticēt, ka tas, ko mēs redzam, ir reprezentatīvs citu cilvēku dzīvē, būtu pievilt. No otras puses, mēs, piemēram, varētu arī paņemt “atvaļinājumu” no sociālajiem tīkliem. Tādā veidā, visticamāk, mūsu ceļā nonāks daudz vairāk stimulējošu pieredzi, pat to nemeklējot.