Atkarības izpratnes atslēgas

Kad mēs runājam par atkarību, ir svarīgi precīzi zināt, uz ko šis termins attiecas.

Mēs runājam par atkarību, kad pastāv psiholoģiska atkarība, tas ir, kad cilvēks nevar iztikt bez tā, kas ir viņa atkarības cēlonis, un sāk kļūt par savas dzīves centru. Persona zaudē kontroli un sāk darboties piespiedu kārtā, izraisot dzīves kvalitātes pasliktināšanos.

• Saistītais raksts: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

Atkarības izpratnes atslēgas

Ir daudz iespējamās atkarības variantu. Kaut arī atkarība no vielām (heroīns, kokaīns, alkohols, dizaina narkotikas, utt.) pastāv arī citas iespējas, piemēram, atkarība no azartspēlēm, iepirkšanās, derības, mobilais, ēdiens, utt. Patiesībā, pateicoties jauno tehnoloģiju attīstībai, Ir pieaudzis jaunu atkarību parādīšanās, piemēram, atkarība no mobilajiem tālruņiem vai tiešsaistes azartspēlēm.

Kad atkarība ir ļoti agrīnā stadijā, to ir grūti atklāt, jo atkarīgais cilvēks ļoti cenšas slēpt notiekošo. Jūtas zaudēt kontroli pār savu uzvedību, apmulsums vai bailes no apkārtējo cilvēku reakcijas veicina šo psiholoģisko pārmaiņu gaitu, tuvākajiem cilvēkiem to nezinot un atkarīgajai personai nespējot saņemt nepieciešamo palīdzību.

Pat ar visu šo ir iespējams sākt pamanīt dažas izmaiņas personas uzvedībā. Tos var atklāt īpaši tuvus cilvēkus, jo tie nav jūsu mīļotā uzvedība. Starp šīm uzvedībām, kurām mēs varam pievērst uzmanību, lai noskaidrotu, vai kaut kas nav labi, ir šādi:

• Rutīnas un uzvedības mainīšana
• Garastāvokļa un garastāvokļa izmaiņas
• Izmaiņas pat tajos cilvēkos, ar kuriem jūs saistāties
• Sāk melot, lai uzturētu atkarību
• Jūs sākat redzēt izmaiņas savās sociālajās, ģimenes un personiskajās attiecībās
• Var tikt ietekmēta jūsu darba veiktspēja
• Atlieciet pienākumus malā
• Ir izolēts
• Zog naudu no mīļajiem, lai ieguldītu viņu atkarībā
• Pārtrauciet darīt lietas, kas jums agrāk patika, utt.

Agrīna atkarības noķeršana var radīt pārmaiņas nosakot, kāds būs atkopšanas process. Citiem vārdiem sakot, jo ilgāk tas nepieciešams, lai to atklātu, jo vairāk tas būs izveidojies cilvēka dzīvē, jo vairāk šie domāšanas un uzvedības modeļi būs nostiprinājušies. Tas nenozīmē, ka risinājumu tik un tā nevar atrast.

Parasti problēma ir tā, ka to parasti atklāj diezgan vēlu. Parasti ģimene un draugi ir tie, kas sāk redzēt, ka kaut kas nav kārtībā; pamaniet uzvedības izmaiņas cilvēkā, garastāvokļa izmaiņas, izmaiņas viņu paradumos un rutīnā.

Retāk cilvēks pats atzīst problēmu vai sper pirmo soli ceļā uz atveseļošanos. Viņus bieži stumj citi cilvēki vai apstākļi.

• Jūs varētu interesēt: "Alkoholisms: tās ir atkarības no dzēriena sekas"

Kur var būt izcelsme?

Ir grūti noteikt vienu atkarības attīstības cēloni, jo, piemēram, ne visi cilvēki kas lieto vielu, attīstīsies atkarība, kas nozīmē, ka jāņem vērā vairāki faktori.

No šī viedokļa atkarība ir jāsaprot bio-psiho-sociālā veidā, kur jums jānovērtē faktori šādos līmeņos.

Bioloģiskā

Šeit tas galvenokārt attiecas uz cilvēka ģenētisko daļu. Piemēram, ir pētījumi, kuros teikts, ka atkarīgu cilvēku bērniem nākotnē ir lielāka iespējamība attīstīt atkarību.

Psiholoģisks

Šeit mijiedarbībā ar ikdienas notikumiem spēlē visi personas aspekti, piemēram, iecietība pret vilšanos vai stresu, sociālās prasmes, Pašvērtējumsnedrošība, spēja kontrolēt sevi, jaunu sajūtu meklēšana, personības tips utt.

Vides vai konteksta daļa

Tādi faktori kā dzīvošana disfunkcionālās ģimenēs, ja nav normu vai slikta komunikācija starp vecākiem un bērniem, kā arī sociālais spiediens, vēlme justies integrētam grupā, vērtību vai pieķeršanās trūkums, publicitāte, plašsaziņas līdzekļi, stereotipi utt.

Ko darīt, saskaroties ar atkarību: pirmie soļi

Iespējamie scenāriji, kurus mēs varam atrast, lai sāktu meklēt risinājumu, ir šādi.

Personas iniciatīva

Kā jau minēju iepriekš, atkarīgajai personai ir grūtāk spert pirmo soli palīdzības meklēšanā, taču tā varētu būt iespējama situācija. Šajā gadījumā pirmais solis ir Var būt noderīgi likt personai atpazīt to, kas ar viņu notiek, un, iespējams, atrast kādu, kam uzticēties, lai runātu.

Kad šīs darbības ir veiktas, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību, lai sāktu rast risinājumu, lai persona varētu atstāt savu atkarību.

Trešo personu iniciatīva

Otrs un visizplatītākais scenārijs ir tāds, ka viens vai vairāki cilvēki vidē saprot, ka kaut kas nav kārtībā, un tieši šie cilvēki sāk palīdzības meklēšanu. Arī viņi parasti nezina, kā rīkoties situācijā; Viņiem tas ir kaut kas jauns, ir nenoteiktība, un bailes par to, kāds būs viņu mīļotais cilvēks, un informācijas trūkums var apgrūtināt pārvarēšanu. Uzturēšanās un profesionālas informācijas un padomu meklēšana var būt labs veids, kā sākt..

Noslēgums

Diemžēl atkarību pārvarēt nav viegli, un lielākajai daļai cilvēku nepieciešama profesionāla palīdzība to sasniegt, kas nav vājuma pazīme, bet gan spēks atpazīt problēmu un būt gatavam saskaras ar to.

Autore: Laura Álvarez Martínez, psiholoģe un Tiešsaistes terapijas centra locekle