Zwangerschapspsychologie: zo verandert de geest van de zwangere vrouw
De tak van de psychologie die zich bezighoudt met zwangerschap is de zwangerschapspsychologie, die de welzijn van de moeder tijdens zwangerschap, bevalling en kraambed, evenals de psycho-emotionele ontwikkeling van de baby.
The Psychology of Pregancy is geïnteresseerd in de moeder-baby relatie, het begrijpen als een eenheid waar de mentale gezondheid van de moeder nauw verband houdt met de gezondheid van de baby. Het doel is daarom het welzijn van de moeder-baby-dyade te bevorderen, waaronder ook de vader, vooral in zijn rol van emotionele steun aan de moeder. Laten we eens kijken waar deze interessante tak van psychologie uit bestaat en wat het bestudeert.
De geschiedenis van de negen maanden voor de geboorte van de mens is waarschijnlijk veel interessanter en bevat meer gedenkwaardige gebeurtenissen dan de volgende 70 jaar. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Gerelateerd artikel: "Angst tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen en hoe ermee om te gaan"
Het belang van zwangerschapspsychologie
Vanaf de fysieke conceptie, en zelfs daarvoor, wanneer de toekomstige baby in de hoofden van hun ouders wordt verwekt, begint een proces van transformatie van hun psyche, fundamenteel van vrouwen, die tijdens de zwangerschap zal versnellen en zal consolideren tijdens de maanden en jaren die volgen op de Geboorte.
Zwangerschap wordt opgevat als een moment van crisis waaruit de zwangere een nieuwe identiteit zal ontwikkelen: ze wordt moeder. Tijdens deze periode is het gebruikelijk om terug te blikken op iemands jeugd, wiens herinneringen gemakkelijk naar boven komen.
Dat geldt ook voor pijn uit het verleden, waardoor zwangerschap een bevoorrechte tijd voor werk is psychotherapeutisch, omdat deze wonden, die het leven soms jarenlang zwaar hebben gemaakt, veel meer kunnen helen snel.
Het is een periode van toenemende gevoeligheid en van grote kwetsbaarheid, daarom zijn ze van levensbelang zorg door de naaste omgeving, de partner en het gezin, evenals door de professionals van het gezondheidssysteem.
Emotionele ambivalentie
Tijdens de zwangerschap zijn ze frequent en volkomen normaal, af en toe depressieve gevoelens. Er is meestal emotionele ambivalentie, dat wil zeggen, het naast elkaar bestaan van afwisselende momenten van grote vreugde en gelukkige verwachting, met anderen van angsten en twijfels over de vraag of u de juiste beslissing hebt genomen, of het nu een goed moment is om uw loopbaan te onderbreken, of dat u de verantwoordelijkheid voor de moederschap.
Hoewel deze gemengde gevoelens normaal zijn, moet u tijdens de zwangerschap speciale aandacht besteden aan uw humeur. en bij aanhoudende negatieve emoties psychologische hulp zoeken seek.
Psychische stoornissen tijdens de zwangerschap
Verschillende onderzoeken laten een hoge prevalentie van depressieve episodes tijdens de zwangerschap zien. Sommigen spreken van ongeveer 10%, terwijl anderen vinden dat tot 40% van de zwangere vrouwen last heeft van een soort depressief symptoom.
Hoewel postpartumdepressie beter bekend is, ongeveer de helft van postpartumdepressies begint tijdens de zwangerschap. Dat is de reden waarom de zorg voor de geestelijke gezondheid van vrouwen in deze periode sterk wordt aanbevolen, ook vanuit het oogpunt van: preventie van toekomstige aandoeningen, omdat het een positief effect heeft op het welzijn van de moeder-baby dyade tijdens de eerste maanden.
Deze vier vragen kunnen als eerste leidraad dienen om mogelijke moeilijkheden op te sporen. Hoewel er rekening mee moet worden gehouden dat elk geval uniek is en vol nuances zit, is het raadzaam om dieper in te gaan op de psychologische evaluatie van uw geval als u positief antwoordt op een van hen:
• Voelde u zich vaak neerslachtig, depressief of hopeloos? • Heb je dat vaak gevoeld? je hebt geen interesse en plezier meer in het doen van dingen? • Voelde u zich vaak nerveus, angstig of overweldigd? • Heb je gevoeld? niet in staat om uw zorgen te beheersen of te stoppen?
Neurowetenschap van zwangerschap
Als we rekening houden met de ontdekkingen van de neurowetenschap, en de diepgaande transformatieproces van uw hersenen geproduceerd door de werking van hormonenHet is niet verwonderlijk dat er een echte emotionele tsunami plaatsvindt in de geest van de zwangere vrouw.
Om te beginnen is gebleken dat de hersenen tijdens de zwangerschap tot 7% in volume krimpen. Betekent dit dat we cognitieve vaardigheden verliezen tijdens de zwangerschap? Als dit het geval zou zijn, zou de natuur zich behoorlijk abnormaal gedragen.
Omgekeerd, wat er gebeurt is een intense herstructurering van de hersenen brain, vergelijkbaar met degene die plaatsvindt tijdens de puberteit. In feite vindt tijdens de adolescentie en zwangerschap een soortgelijke synaptische snoei plaats, geassocieerd met de intense levenscrisis en de verandering van identiteit die beide momenten van het leven met zich meebrengen.
Het is aangetoond dat het de grootte van de pijnappelklieren grijze stof in hersengebieden die verband houden met moederlijk gedrag. Dat wil zeggen, met empathie, en de Theorie van de geest, dat is het vermogen om te begrijpen wat de ander voelt.
De verandering is zo belangrijk dat het beeld van de hersenen van een vrouw die zwanger is, wordt vergeleken met dat van een ander vrouw die dat niet is, kan een expert in het veld met 100% zekerheid zeggen welke van de twee elk overeenkomt foto. De veranderingen zijn duidelijk en duidelijk en kunnen met het blote oog worden gezien.
Sommige zwangere vrouwen een afname van het geheugen en het concentratievermogen en aandacht waarnemen. Studies lijken er echter op te wijzen dat er eerder een verandering in de aandachtsfocus optreedt. De baby en zijn verzorging, vanaf het moment dat het in de baarmoeder is, monopoliseren de aandacht van de vrouw, die in deze periode misschien vaker vergeet waar ze de sleutels heeft achtergelaten.
Blijkbaar is er niet alleen geen cognitief tekort, maar het is ook bekend dat interactie met de baby kan nieuwe neuronen creëren in de hersenen van de moeder. Dus, gezien de intense aard van de veranderingen die in de hersenen en de psyche van de zwangere vrouw worden geproduceerd, die zullen leiden tot: voor de ontwikkeling van haar identiteit als moeder, is het van vitaal belang om emotionele zorg tijdens de zwangerschap te benadrukken zwangerschap. Zonder te vergeten dat het welzijn van de moeder ook een bron van gezondheid is, nu en in de toekomst, voor haar kind.
Meer leren...
Bij Advance Psychologen wordt een workshop gegeven over Zwangerschapspsychologie, gericht op zwangere vrouwen die dieper op dit onderwerp willen ingaan, om je zwangerschap te beleven en de bevalling op een positieve manier tegemoet te treden. Bij interesse kunt u zich inschrijven via de volgende link: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Artikel geschreven door Sandra del Bosque Andrés, psycholoog van Geavanceerde psychologen
Auteur: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliografische referenties:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, EA, Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Zwangerschap leidt tot langdurige veranderingen in de menselijke hersenstructuur." Natuur Ds. Neurowetenschappen.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Gezonde moederambivalentie. Studies bij de moeder 2 (1).