En nu dat? Aanpassen aan een nieuwe werkrealiteit

Voor een groot deel van de bevolking begint het ‘normale’ leven weer te hervatten Na opsluiting vanwege COVID-19 beginnen we meer bewegingsvrijheid te krijgen, kunnen we familie en vrienden zien, kunnen we "niet-essentiële" aankopen doen, kunnen we iets gaan drinken, naar het strand ...

Dit stelt ons in staat om sommige van onze vroegere gewoonten te herstellen (altijd zonder te vergeten dat we moeten blijven volhouden) alle relevante veiligheidsmaatregelen), maar veel mensen hebben geen routine om weer deel te nemen voor verschillende redenen. Binnen alle mogelijke routinematige veranderingen gaan we ons concentreren op het werkgedeelte.

Uw situatie kan voor onbepaalde tijd zijn veranderd voor wie moet blijven telewerken, wie in een ERTE, of die helaas zijn baan heeft verloren, het risico loopt te worden ontslagen of geen toegang zal krijgen tot de banen van zomer. Het kan ook zijn dat er studenten zijn die hun studie hebben afgerond en nu worden geconfronteerd met de onzekere en veranderde arbeidswereld door COVID-19.

Van alle genoemde opties, is degene die ons a priori het minste ongemak en de minste onzekerheid kan opleveren, de optie van telewerken, aangezien we enige baan en economische stabiliteit kunnen hebben. Daarom gaan we speciale nadruk leggen op de rest van de situaties en de mogelijke psychologische gevolgen hiervan.

• Gerelateerd artikel: "Arbeids- en organisatiepsychologie: een beroep met toekomst"

Aanpassen aan een nieuwe werkrealiteit

Mensen die in een ERTE zitten, kunnen nadenken over hoe deze situatie zal eindigen, wanneer ze weer aan het werk kunnen en zelfs of ze terugkeren of hun baan kunnen verliezen. Vaak wordt dit geassocieerd met bepaalde cognitieve dualiteiten, omdat ze aan de ene kant de "zekerheid" hebben om ondersteund te worden voor de ERTE en voor het feit dat ze hun baan niet hebben verloren, maar tegelijkertijd is het een situatie waarin ze niet zijn teruggekeerd naar hun positie van baan.

Een andere situatie die mogelijk verband houdt met de vorige, doet zich voor in: die mensen die hun baan hebben verloren of die geen toegang zullen krijgen tot degene die ze gewoonlijk hebben; bijvoorbeeld in zomercontracten. In dit geval kan de persoon twee fasen doorlopen.

Enerzijds moet hij de situatie van werkloosheid aanvaarden, met het mogelijke economische probleem dat daarmee gepaard kan gaan.

In deze fase moet de persoon evalueren welke economische gevolgen deze nieuwe situatie heeft, dat wil zeggen of hij spaargeld heeft, of hij andere inkomstenbronnen thuis, de uitgaven die u gewoonlijk heeft, en met dit alles uw kortetermijnopties verkennen om de dag aan te kunnen een dag.

Zodra deze fase onder controle is, moet de persoon op middellange termijn overwegen welke andere werkgelegenheidsopties hij heeft.

In aansluiting op de samenhang tussen de verschillende situaties kan de fase van het zoeken naar werkmogelijkheden worden gerelateerd aan een:klacht waarbij iemand voor het eerst probeert de arbeidsmarkt te betreden, of niet. Het is een fase die op zichzelf moeilijk en gecompliceerd kan zijn, dus in deze turbulente situatie kan het bij bepaalde mensen angst opwekken.

Te doen?

Het is waar dat de werkgelegenheidssituatie op korte termijn misschien ingewikkeld was, maar we moeten ons ervan bewust zijn dat dit een specifieke situatie is die geleidelijk aan terugkeert. Het is op dit moment belangrijk om ons bewust te zijn van wat onze gedachten en angsten zijn, aangezien een fundamenteel aspect om onze reactie in deze omgeving te beheersen, is om zo objectief en rationeel mogelijk te zijn. Het lijkt voor de hand liggend, maar helaas is het gemakkelijk en vaak om je te laten meeslepen door angst die kan leiden tot zowel paniek als blokkade, en beide opties zijn erg negatief.

In deze situaties moeten alle mechanismen die de persoon nodig heeft om deze situatie het hoofd te bieden, in werking worden gesteld. Soms kan het probleem zijn dat de persoon in die gevallen bijvoorbeeld geen middelen heeft om een ​​baan te zoeken Het is belangrijk dat de persoon wordt geïnstrueerd over de belangrijkste vormen van zoeken naar werk, evenals over het opstellen van zijn cv en andere praktische aspecten.

Een andere situatie die zich kan voordoen, is dat de persoon zijn kennis en training moet uitbreiden in de sector waaraan hij zich wil wijden, zodat hij help de persoon een actieplan te maken en te zien welke gebieden ze moeten versterken en hoe ze die kennis en vaardigheden kunnen krijgen die hen in hun toekomst zullen helpen arbeid.

Tenslotte, vaak werk je met de persoon samen om hem te helpen de emoties onder controle te krijgen die ervoor zorgen dat hij in een crisis belandt. Hiermee bedoelen we gedachten als "Ik zal nooit een baan vinden", "Als het vroeger moeilijk was, is het nu onmogelijk", "Waarom zou ik het proberen?"

Het enige dat dit soort gedachten genereert, is ongemak en blokkades in de persoon. Duidelijk, We willen niet naar het andere uiterste gaan en dat de persoon ervan uitgaat dat hij de eerste keer een baan zal vinden, maar we willen er wel alles aan doen om het te bereiken.

Wat deze situaties gemeen hebben, is dat ze een gevoel van onzekerheid bij de persoon kunnen opwekken en dat is iets waar we in moeten grijpen.

Sinds Mariva Psychologen wij willen jou helpen om het beste uit jezelf te halen en zeker in deze moeilijke tijden. Het is onze taak om de tools te bieden die u nodig hebt, afhankelijk van uw individuele situatie en dat u erin slaagt om al deze situaties op de meest bevredigende manier het hoofd te bieden en ermee om te gaan. U kunt contact met ons opnemen via deze pagina.