14 studiegewoonten die je helpen slagen

De zomer komt eraan en dat betekent dat we weer het examenseizoen ingaan. Dat stadium waarin de spanning ontstaat en waarin onzekerheid ons moreel kan ondermijnen.

En het is dat de tijd van examens ons kan uitputten, vooral als we de studie niet goed hebben gepland en zo niet we hebben het hele jaar genoeg gewerkt en we zijn van plan om al het werk van 3 maanden in een weekend te doen week. In deze situatie kan de werkdruk te zwaar worden en kan het een te grote uitdaging worden. Het is het beste om je leerproces goed te plannen en profiteer van effectieve studiegewoonten.

• Gerelateerd artikel: "Schoolfalen: enkele oorzaken en bepalende factoren"

De beste studiegewoonten

Om te voorkomen dat je ten prooi valt aan angst en niets leert, kun je het beste je studietijd goed besteden, wat betekent: volg goede studiegewoonten waarmee je het leren kunt consolideren en vermijd om op de laatste dag voor het examen de hele syllabus uit het hoofd te leren.

Gelukkig is de schoonheid van deze studiegewoonten gebaseerd op hun eenvoud; ze kunnen snel worden verworven en ontwikkeld. Hieronder vind je een lijst met de beste.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "15 ideale Engelse boeken om de taal te leren"

1. Wordt georganiseerd

Helaas, als je een ideale plek vindt om te studeren, heb je soms niet wat je gaat gebruiken tijdens het studeren.

De studieruimte moet alles hebben wat je nodig hebt, zodat je geen tijd verspilt aan het zoeken naar de dingen die je mist. De eerste stap naar succes bij examens is dus om goed georganiseerd te zijn. En het is dat als je vanaf het begin een chaos hebt en je de taken of de oefeningen die je tijdens de cursus hebt gedaan niet kent totdat er nog drie dagen over zijn voor het examen, dan kost het je om bij te blijven.

Het is belangrijk dat je alles goed geregeld hebt en dat je weet waar je mee bezig bent, want anders zoek je misschien in dezelfde week als het examen nog aantekeningen. En dat is helemaal niet gunstig voor u.

Sorteer je notities; Hoewel het misschien niet lijkt, zal de tijd die u eraan besteedt ruimschoots worden gecompenseerd door de tijd die u bespaart door geen minuten te verspillen aan het zoeken naar boeken of documenten.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Uitstelgedrag of het "Ik doe het morgen"-syndroom: wat het is en hoe het te voorkomen?"

2. Een studieruimte hebben

Studeren in de kantine lijkt misschien een uitstekend idee, maar als je zoveel mogelijk informatie wilt onthouden en volledig geconcentreerd is, is het beter dat je een studieplek vindt waar er geen afleiding is, waar je 100% bij de studie bent, zonder onderbrekingen. De ideale omgeving voor de studie moet zijn: ordelijk, stil, goed verlicht, ruim en het moet comfortabel zijn.

3. Vermijd afleiding

Vermijd ook afleiding in de buurt, omdat ze je kunnen afleiden. Het is belangrijk dat je je tijdens de studietijd beperkt tot studeren, omdat bijvoorbeeld de Computers kunnen erg handig zijn bij het zoeken naar informatie, maar ze kunnen je afleiden als je de Facebook geopend.

Aan de andere kant moet je ook vermijd studeren in groepen totdat je vooruitgang begint te boeken in je eentje. Dat zal ervoor zorgen dat wanneer je andere mensen ontmoet, in plaats van jezelf af te leiden tijdens het praten, je je bewust wordt van dat u onopgeloste twijfels heeft en tijd besteedt aan het delen van kennis met betrekking tot notities.

4. Plan de studie

Een goede planning is een basisstap om het onderzoek nuttig te laten zijn. Om dit te doen, kun je een document (of een stuk papier) gebruiken om de onderwerpen op te schrijven die je gaat bestuderen, de dagen voor elk onderwerp en de geschatte tijd die je nodig hebt voor elk onderdeel.

Natuurlijk kan de planning variëren en moet er altijd ruimte zijn voor verandering, maar het is belangrijk dat je het studieproces visualiseert en te allen tijde weet waar je mee bezig bent. Vergeet niet dat je moet weten wanneer je het examen zult hebben, omdat je dan alle vakken kunt plannen en weet wat de prioriteit is.

Zodat, maak een studiekalender waarin staat wat je elke dag gaat doen. Op deze manier kunt u uw voortgang volgen en aanpassen aan de tijd die u heeft.

Om te anticiperen op problemen, reserveer je vooraf een paar "punten", die je elke keer dat je een bepaald aantal uren zonder te studeren voorbij laat gaan, besteedt. Zo voorkom je dat je je schema de eerste keer dat je verandert opgeeft en vergeet.

5. Wees consistent en verdeel het geleerde in de tijd

Planning is prima, maar je moet consistent zijn en het leren over de tijd verdelen. Dit is de sleutel om te voorkomen dat je alles in de laatste dagen moet onthouden en niet echt iets moet leren of dit leren moet consolideren, maar alleen moet onthouden.

Hard studeren de laatste dagen voor het examen kan je misschien helpen slagen, maar informatie zal niet lang in het geheugen blijven. Dat wil zeggen, dit is een goede optie als je echt wilt leren.

• Gerelateerd artikel: "Soorten geheugen: hoe slaat het menselijk brein herinneringen op?"

6. Doe verschillende tests

Test- of proefexamens maken Het bereidt je niet alleen voor om te weten welke soorten vragen op het examen kunnen verschijnen, maar het kan je ook zeer waardevolle feedback geven over het al dan niet beheersen van het onderwerp dat je bestudeert. Onderzoek gepubliceerd in de Psychological Science in the Public Interest vond dit de meest effectieve studietechniek.

7. Studeren zonder honger

Fysiologische behoeften zorgen ervoor dat onze concentratie afneemt en daarom is het interessant om ze te dekken om te blijven presteren in het onderzoek. Als u bijvoorbeeld naar het toilet moet, je concentratievermogen zal afnemen. Een behoefte die moet worden gedekt, is ongetwijfeld voedsel, omdat het nodig is om een ​​hoog energieniveau te hebben om effectief te kunnen studeren. Dit is een van de studiegewoonten die vaak onopgemerkt blijven.

8. Neem een ​​supplement

Er zijn supplementen die u kunnen helpen uw vermogen om te studeren te verbeteren. Bijvoorbeeld koninginnengelei. Koninginnegelei, het voedsel waarmee bijen bij de geboorte worden gevoed en de bijenkoningin hun hele leven, heeft een groot vitaliserend vermogen voor zowel lichaam als geest. Een ander supplement dat je kan helpen om beter te presteren tijdens het onderzoek is: de ginkgo biloba. Vermijd natuurlijk energiedrankjes, want die zijn niet goed voor de gezondheid.

9. Pauzes nemen

Urenlang studeren kan vermoeiend zijn en na een tijd zonder pauzes kunnen onze hersenen vermoeid raken, daarom is het ideaal om pauzes te nemen terwijl je studeert. Het is aan te raden om voor elke 50 minuten studie minimaal 10 minuten rust te nemen. Na de pauze zul je zien hoe je bent klaar om verder te leren.

10. Varieer de taken

Afwisselende taken kunnen het leren bevorderen. Je kunt bijvoorbeeld 30 minuten theorie studeren en daarna nog eens 20 minuten praktijkopdrachten. Gebruik vervolgens 10 minuten om te controleren wat u eerder had onthouden en neem de 10 minuten pauze om de mentale moeheid.

11. Verander de plaats van studie

Zoals ik al zei, is het goed om een ​​plek te hebben om te studeren, een plek waar je gefocust kunt zijn en zonder afleiding; u kunt echter ook af en toe van plaats wisselen om het behoud van leren te bevorderen. Als je bijvoorbeeld normaal in een kamer in je huis studeert, kun je één dag per week naar de bibliotheek. Dit heeft een positieve invloed op je studie, omdat het een manier is om een ​​pauze te nemen en val niet in eentonigheid, wat je kan demotiveren.

12. De dag voor het examen loskoppelen

Hoewel we de overtuiging hebben dat langdurig studeren op de dag voor het examen de beste optie is, als: studie vooraf, wetenschappelijk onderzoek stelt dat het beter is om de dag ervoor los te koppelen je onderzoeken. Dat betekent niet dat je geen review kunt doen om alles frisser te hebben, maar in plaats van de hele dag te blijven studeren, het is beter om te ontspannen en niet verzadigd te raken. Je kunt bijvoorbeeld de avond ervoor naar de film gaan.

• Gerelateerd artikel: "6 eenvoudige ontspanningstechnieken om stress te bestrijden"

13. Studie begint in de klas

Als je het meeste uit de studie wilt halen, is dat goed dat je met de beste instelling naar de les gaat. Dit omvat het bijwonen en het maken van kwaliteitsnotities, maar ook aandacht voor de leraar. Op deze manier is het makkelijker om sommige concepten vast te houden en kunt u op dat moment ook uw vragen stellen. Anders vraag je misschien een paar dagen voor het examen al je klasgenoten wat je niet begrijpt, wat je zelfs in de war kan brengen.

14. Geef de notities door

Een goede manier om meer informatie vast te houden, is door naar huis te gaan en aantekeningen te maken. Dit zal je helpen opfrissen wat je hebt bestudeerd in de klas, en het zal je helpen veel beter te onthouden wat je hebt geleerd. Het helpt je ook om jezelf beter te organiseren, zodat je efficiënter kunt studeren.