5 voordelen van een breuk (goed beheerd)

Weinig levenservaringen zijn zo pijnlijk als liefdesverdriet. Het voelen van de afwijzing van onze ex-partner leidt ons naar een rouwproces dat enkele maanden kan duren. En zoals ik in ons artikel "De chemie van liefde: een zeer krachtige drug" heb uitgelegd, is deze ervaring vergelijkbaar met die van een drugsverslaafde die doet alsof zet je verslaving aan een psychoactieve stof opzij, want de neurale circuits die worden geactiveerd wanneer iemand drugs gebruikt, doen dat ook wanneer we we werden verliefd.

Op dit moment kunnen we een neurochemische onbalans ervaren die leidt tot verdriet en verdriet. obsessie, omdat de niveaus van sommige neurochemicaliën in de hersenen zijn veranderd (bijvoorbeeld serotonine). Ons emotionele evenwicht is aangetast, maar na verloop van tijd en door het advies te volgen dat je in deze link kunt vinden, is het mogelijk om het te overwinnen. Hoewel liefdesverdriet pijnlijk is, is het een uitstekende gelegenheid om te leren. Zoals het gezegde luidt: "wat je niet doodt, maakt je sterker".

• Gerelateerd artikel: "De 5 fasen om het duel van het uiteenvallen van het paar te overwinnen"

Voordelen van de breuk (goed beheerd)

Als je een liefdesverdriet ervaart, heb je misschien het gevoel dat je altijd zo zult zijn: ontmoedigd, denkend constant op die persoon van wie je houdt, wachtend op de mobiele telefoon voor het geval je een oproep of een bericht van hem ontvangt dat Kom nooit... Nou, als je eenmaal een reeks fasen hebt overwonnen, en hoewel je het nu misschien niet gelooft, het uiteenvallen heeft ook zijn voordelen. Welke zijn? In de volgende regels leg ik ze je uit.

1. Maakt je sterker en veerkrachtiger

Pijnlijke situaties raken ons allemaal, wat van persoon tot persoon verandert, is hoe we ermee omgaan. Ze zeggen dat mensen nieuwsgierigheid en pijn leren, en pijnlijke situaties helpen ons nieuwe te ontdekken psychologische hulpmiddelen en adaptief gedrag omdat ze ons op de proef stellen, ons naar extreme situaties leiden emotioneel gesproken. Het overwinnen van liefdesverdriet groeit bijvoorbeeld als individu.

Het kan ook gebeuren dat je tijdens de relatie fouten hebt gemaakt, en leren van fouten is iets dat ons allemaal is overkomen. Als we de pijn van verlies voelen, kunnen we altijd iets positiefs leren. Door dit te leren worden we sterker en als deze moeilijke fase eenmaal is overwonnen, zijn we beter voorbereid om soortgelijke situaties in de toekomst het hoofd te bieden. Hoewel liefdesverdriet altijd pijn doet, kan dit leren in de toekomst minder lijden betekenen.

Nu is het belangrijk om in gedachten te houden dat om van het verleden te leren, het noodzakelijk is om een ​​diepe zelfreflectie en vraag de betekenis van deze ervaringanders zal het leren niet plaatsvinden.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie”

2. Hiermee kunt u uit uw comfortzone komen

De negatieve emoties die tijdens deze fase optreden, kunnen op een positieve manier worden gebruikt. Woede is bijvoorbeeld uitstekend om ons te mobiliseren als we het richten op concrete doelen die ons kunnen helpen groeien in plaats van op onze ex. Hartzeer doet pijn, maar als we het op een gezonde manier overwinnen, kan het ertoe leiden dat we de zone van comfort, om onszelf opnieuw uit te vinden en dingen te proberen die we misschien niet zouden proberen als we in het comfort van de partner.

Als ze ons verlaten, hebben we twee opties: zinken of verhuizen. Verhuizen kan leiden tot positieve verandering, en daarom zeggen veel experts dat de beste manier om liefdesverdriet te overwinnen is om te vechten voor onze eigen persoonlijke ontwikkeling.

3. Helpt je jezelf beter te leren kennen

Door als koppel te leven, zijn we vaak erg afhankelijk van onze partner, omdat we veel momenten samen delen. In sommige gevallen zijn die mensen die al lang samen zijn, ernstige moeilijkheden hebben, zelfs zichzelf kennen. Dit moment van instabiliteit kan ertoe leiden dat veel mensen een existentiële crisis ervaren, oftewel een identiteitscrisis. Als de beste manier om liefdesverdriet te overwinnen is om te vechten voor je eigen persoonlijke ontwikkeling, dan vereist dat een hoog niveau van zelfkennis.

• Gerelateerd artikel: "Zelfkennis: definitie en 8 tips om het te verbeteren”

4. Verbeter uw relaties in de toekomst

Elke relatie die we hebben kan een leerpunt zijn voor toekomstige relaties, en het kan ons helpen partners te kiezen die het beste passen bij onze persoonlijkheid, onze smaak en onze interesses. Er wordt bijvoorbeeld vaak gezegd dat de tweede liefde beter is dan de eerste.

• Gerelateerd artikel: "Volwassen liefde: waarom is de tweede liefde beter dan de eerste?”

5. Kalmte

Sommige relaties kunnen traumatisch zijn, en hoewel het moeilijk is om ze te verlaten vanwege emotionele afhankelijkheid, besef je na verloop van tijd dat dit de beste optie was. In deze gevallen kan het uiteenvallen van een paar ons helpen meer gemoedsrust te vinden als we het vertrouwen in onszelf kunnen herwinnen en het gevoel van eigenwaarde kunnen herwinnen. Voor deze, het beste alternatief is vechten voor wat je gelukkig maakt.

Samengevat…

Liefde is een van de beste ervaringen die mensen kunnen beleven; relaties lopen echter niet altijd goed af. Hartzeer kan daarom een ​​zeer pijnlijke ervaring zijn, maar als we weten hoe we voordeel kunnen halen uit deze moeilijke situatie, we kunnen groeien als mensen en gelukkiger zijn. Leren van fouten is mogelijk en in feite hebben we het allemaal wel eens gedaan in ons leven. Als de relatie eindigde, was het zeker om iets beters te vinden.