De 45 beste zinnen van Daniel Goleman
Daniel Goleman is vooral bekend om zijn emotionele intelligentie theorie, een concept dat tegenwoordig erg populair is. Emotionele intelligentie is geboren uit de theorie van meervoudige intelligenties van Howard Gardner.
Deze psycholoog stelt dat er geen eenheidsintelligentie is, maar dat er meerdere intelligenties zijn, en elk kan een grotere beheersing hebben in een (of meer) van hen. Emotionele intelligentie zou dan deel uitmaken van de intra- en interpersoonlijke intelligentie waar Gardner het over had.
- Als je meer wilt weten over emotionele intelligentie, kun je onze post bezoeken: "Wat is emotionele intelligentie? Het belang van emoties ontdekken”
De beste zinnen en reflecties van Daniel Goleman
Het door Goleman befaamde concept is erg populair op het gebied van psychologie en wordt toegepast op verschillende gebieden, zoals geestelijke gezondheid, werk, onderwijs of sport.
In dit artikel je kunt een compilatie vinden van de beste zinnen van Daniel Goleman.
1. Het gevoel van de overdracht van stemmingen tussen twee mensen varieert van het meest expressief tot het meest passief. Er zijn echter mensen die bijzonder vatbaar zijn voor emotionele besmetting, omdat hun gevoeligheid aangeboren zorgt ervoor dat uw autonome zenuwstelsel (een indicator van emotionele activiteit) met meer wordt geactiveerd gemak
Er zijn mensen die gevoeliger zijn dan anderen. Ze voelen emoties intenser.
2. Socrates' leer 'ken jezelf' om je eigen gevoelens te realiseren op het moment waarop ze plaatsvinden, vormt de hoeksteen van emotionele intelligentie
Zelfkennis is de sleutel tot emotionele intelligentie en het welzijn van mensen.
3. Als mensen zich op hun gemak voelen, werken ze het beste
Als mensen zijn waar ze willen werken, dan zijn ze in stroomstatus en ze zijn productiever.
4. Intense negatieve emoties absorberen alle aandacht van het individu en belemmeren elke poging om iets anders te doen.
Emoties bestaan uit drie toestanden: fysiologisch, cognitief en gedragsmatig.
5. Zonder selectieve aandacht zou de ervaring een complete chaos zijn
De selectieve aandacht stelt ons in staat om aandacht te schenken aan een bepaalde stimulus
6. Zelfbedrog werkt zowel op het niveau van de individuele geest als op het collectieve niveau
Een citaat over zelfbedrog dat zal je zeker aan het denken zetten
7. Het gemak waarmee een samenleving afwijkende opvattingen veracht en zelfs begraaft, hangt natuurlijk af van de reeks lacunes die door haar burgers wordt gedeeld. We realiseren ons niet wat we niet graag zien en we realiseren ons ook niet dat we ons dat niet realiseren
We leven in een samenleving die ons niet opvoedt om emotioneel intelligente mensen.
8. Zelfbeheersing vereist zelfbewustzijn plus zelfregulering, de belangrijkste componenten van emotionele intelligentie
Bewust zijn en emoties beheersen zijn ongetwijfeld deugden van mensen.
9. Als er twee morele houdingen zijn die onze tijd dringend nodig heeft, zijn het zelfbeheersing en altruïsme.
Helaas leven we in het Westen met materialistische en egoïstische waarden.
10. Laat het lawaai van de mening van andere mensen je innerlijke stem niet tot zwijgen brengen. En, belangrijker nog, de moed hebben om te doen wat je hart en intuïtie dicteren. Op de een of andere manier weet je al wat je echt wilt worden
Het is niet altijd gemakkelijk om over de juiste zelfkennis te beschikken. Het is echter de sleutel tot persoonlijke ontwikkeling.
11. Emoties beïnvloeden onze aandacht en onze prestaties
Emoties veroorzaken veranderingen in ons gedrag. Bijvoorbeeld aandacht
12. Langdurige emotionele stress kan een belemmering vormen voor de intellectuele vermogens van een kind en dus voor zijn leervermogen.
Emotionele stress veroorzaakt op de lange termijn wat bekend staat als emotionele vermoeidheid.
13. De sleutel tot het bereiken van een hoog collectief IQ is sociale harmonie
De emotionele intelligentie van Goleman legt uit dat IQ geen indicator is voor succes in het leven, maar dat andere variabelen invloed hebben.
14. In zeer reële zin hebben we allemaal twee geesten, een denkende geest en een voelende geest, en deze twee fundamentele vormen van weten werken samen om ons mentale leven op te bouwen.
Goleman onderscheidt emotioneel van rationeel denken.
15. Het nieuwe ras van inboorlingen van deze digitale wereld is even bedreven in het gebruik van toetsenborden als onhandig in de realtime interpretatie van het gedrag van anderen, vooral als het gaat om de consternatie die wordt veroorzaakt door de snelheid waarmee ze een gesprek onderbreken om een sms-bericht te lezen dat eindigt ontvangen
Het ontwikkelen van persoonlijkheid via sociale media heeft een effect en een prijs op het leven van aangezicht tot aangezicht.
16. Werkelijke prestatie hangt niet zozeer af van talent als wel van het vermogen om door te gaan ondanks mislukkingen
Talent is een belangrijk onderdeel van het behalen van succes. Er zijn echter nog andere factoren die ons in moeilijke tijden in leven houden.
17. Men moet in gedachten houden dat impuls het voertuig van emotie is en dat het zaad van alle impuls een expansief gevoel is dat zich in actie probeert uit te drukken.
Voor Goleman zijn momentum en opwinding met elkaar verbonden. Als je met andere mensen samenwoont, is het noodzakelijk om ze onder controle te houden.
18. Mensen behandelen collectieve problemen vaak alsof ze de verantwoordelijkheid van anderen zijn
Het is makkelijker om anderen de schuld te geven dan naar jezelf te kijken en te veranderen.
19. Recht in de ogen kijken opent de deur naar empathie
Empathie is een essentiële emotionele vaardigheid als we met anderen willen omgaan
20. Het is de combinatie van redelijk talent en het vermogen om te volharden bij mislukkingen die tot succes leidt.
Emotionele intelligentie helpt je om het hoofd boven water te houden, zelfs in moeilijke tijden.
21. Voor velen van ons is het een luxe om overdag onze eigen tijd te hebben waarin we kunnen liggen en nadenken. Dat zijn, als het om creativiteit gaat, enkele van de meest waardevolle momenten van onze dag
Goleman, over reflectie gesproken. Zonder twijfel een belangrijk aspect van persoonlijke ontwikkeling.
22. Interpersoonlijke intelligentie bestaat uit het vermogen om anderen te begrijpen: wat zijn de dingen die hen het meest motiveren, hoe ze werken en de beste manier om met hen samen te werken
Om met anderen om te gaan, moeten we de Interpersoonlijke intelligentie.
23. Schuld, schaamte en angst zijn de directe motieven voor bedrog
Anderen de schuld geven en schaamte en angst voelen zijn niet bevorderlijk voor iemands persoonlijke groei.
24. In de beste gevallen lijkt IQ slechts 20% van de determinanten van succes bij te dragen
IQ vertegenwoordigt slechts een klein deel van het succes in het leven.
25. Zelfbewustzijn omvat een diep begrip van de eigen emoties, sterke en zwakke punten, behoeften en drijfveren
Bewust zijn van je eigen emoties en wat er in het hier en nu gebeurt, is nodig voor een groter welzijn.
26. Misschien is er geen psychologische vaardigheid die belangrijker is dan het weerstaan van de drang
Emotionele regulatie is nodig om met anderen te kunnen leven.
27. Leiderschap is niet synoniem met dominantie, maar de kunst om mensen te overtuigen om samen te werken om een gemeenschappelijk doel te bereiken
De goede leider is degene die anderen verleidt met een charismatische persoonlijkheid en overtuigingskracht.
28. Empathie houdt altijd een daad van zelfbewustzijn in
Hoewel empathie gerelateerd is aan het begrijpen van anderen, is het gebaseerd op zelfkennis.
29. Technologie neemt onze aandacht over en belemmert onze relaties
Nieuwe technologieën hebben de manier veranderd waarop mensen met elkaar omgaan.
30. Het vermogen om je gevoelens te uiten is een fundamentele sociale vaardigheid
Hoewel het soms kost, cOnze emoties kennen en ze uiten is van vitaal belang. Wij zijn sociale wezens.
31. Gevoelens rechtvaardigen zichzelf, met een reeks waarnemingen en "tests" op zichzelf
Onze emotionele kant creëert rechtvaardigingen voor jou.
32. Angst is in de evolutie van groot belang; misschien meer dan enige andere emotie, is het cruciaal om te overleven
Deze emotie heeft ertoe gediend om ons weg te houden van allerlei gevaren dankzij de emotioneel geheugen.
33. Een van de belangrijkste missies van leiderschap is om de aandacht te verleggen naar waar het op moet worden gericht
Het managen van prioriteiten en doelstellingen is volgens Goleman een van de pijlers van leiderschap.
34. Het leven is een komedie voor degenen die denken en een tragedie voor degenen die voelen
Een van de meest allegorische en interessante zinnen van Daniel Goleman.
35. Verkennen betekent dat we in staat zijn om vanuit een bepaalde focus van aandacht op zoek te gaan naar nieuwe mogelijkheden
Soms kan een te rigide gemoedstoestand ons beperken.
36. Herkauwen kan depressie ook versterken door ons te laten geloven dat we depressiever zijn
Looping denken, of herkauwen, laat onze problemen te groot lijken.
37. Je focus bepaalt je realiteit
Een eenvoudige zin over de kracht van perceptie over onze ideeën.
38. Van alle dimensies waaruit emotionele intelligentie bestaat, is empathie het gemakkelijkst te herkennen
Een van Golemans zinnen over het concept dat hij hielp populariseren: emotionele intelligentie.
39. Dromen zijn privé-mythen en mythen zijn gedeelde dromen
Een mooie reflectie op het symbolische en het dromerige.
40. Goed werk vereist ervaring, ethiek, enthousiasme en uitmuntendheid
Goleman vertelt over wat volgens hem de pijlers zijn van professionaliteit en effectiviteit.
41. Als er een slecht humeur is op hoge plaatsen, zal het waarschijnlijk ook in de rest van het organigram staan
Emoties zijn ook besmettelijk.
42. Emotioneel gebrek aan controle is een obstakel voor het werk van het intellect
Als we niet goed kunnen omgaan met hoe we emoties ervaren, kan dit ertoe leiden dat we onszelf saboteren.
43. Gevoelens spelen een zeer belangrijke rol bij het navigeren door de constante besluitvorming die het leven is
Als het gaat om het beoordelen van hoe ons leven eruit ziet, wordt rationaliteit overschat.
44. Echt mededogen betekent niet alleen de pijn van de ander voelen, maar ook de drang voelen om hen te helpen.
Mededogen voelen is nutteloos als het ons er niet van weerhoudt andere acties te ondernemen dan we zouden doen als we ons niet zo zouden voelen.
45. Een aspect van succesvolle relaties is niet zozeer hoe compatibel we zijn, maar hoe we omgaan met onze onverenigbaarheden.
Weten hoe we potentiële problemen het hoofd kunnen bieden, is iets dat ons ertoe brengt om te genieten van gezondere relaties.