De twee gezichten van tabaksverslaving

De verlangen om te roken typisch voor wie is proberen te stoppen met roken zijn getagd met een generiek woord: de "aap". echter, de ongerustheid veroorzaakt door de afwezigheid van tabak kan niet worden teruggebracht tot zoiets eenvoudigs. Onder andere omdat bij tabaksverslaving Zowel de chemische processen die het functioneren van ons lichaam reguleren als die welke psychologisch en contextueel zijn, spelen een rol.: gewoontes, vriendschappen, enz. De nicotineontwenningssyndroom. Om deze reden is tabaksverslaving een biopsychosociaal fenomeen.

Neem bijvoorbeeld de motivaties van iemand die voor het eerst tabak probeert. Het is zeer waarschijnlijk dat u de ervaring helemaal niet leuk zult vinden, en toch weerhoudt dat u er niet van om zelfs maar geld uit te geven aan een ander pakje sigaretten. Tijdens de eerste trekjes is de chemische verslaving aan tabak nog niet verstevigd, maar we zouden al over een zeker kunnen beginnen psychologische drang om te roken, die verschillende vormen kan aannemen:

• Al mijn vrienden doen dat.

• Ik hou er niet van om te wachten terwijl er niets te doen is.

• Ik gebruik het om er interessant uit te zien.

• Ze bieden me altijd sigaren aan en het heeft uiteindelijk mijn nieuwsgierigheid gewekt.

Roken: veel factoren spelen een rol

Natuurlijk hoeven deze drijfveren niet direct toegankelijk te zijn voor het bewustzijn en zo expliciet geformuleerd te worden als in deze zinnen. Dat betekent echter niet dat ze niet bestaan. Tabaksbedrijven steken elk jaar veel energie in marketing om deze te maken onzichtbare aantrekkingskrachten richting tabak. Deze organisaties doen alsof ze worden bestuurd door een winst-en-verlieslogica en zouden niet zulke grote hoeveelheden kapitaal uitgeven als reclame niet zou werken. De oorzaken van tabaksverslaving bestaan ​​in het lichaam van de roker, maar ook daarbuiten.

Het is belangrijk om hiermee rekening te houden omdat deze twee aspecten van verslaving een vergelijkbaar resultaat hebben (de onstuitbare drang om een ​​sigaret te roken), maar de oorzaken zijn van een andere aard. In feite is de onthoudingssyndroom veroorzaakt door chemische factoren verdwijnt lang voordat de drang om te roken met psychologische wortels.

Dit komt omdat, hoewel de cellen van het lichaam hebben geleerd zich aan te passen aan de afwezigheid van nicotine, de gewoonten die verband houden met de consumptie van tabak en ideeën met betrekking tot het idee van roken (mede gecreëerd door de marketingteams van Big Tobacco) duurt jaren om te vergeten.

Het belang van context

Iemand die pessimistisch is, zou kunnen geloven dat het bestaan ​​van een psychisch aspect van het ontwenningssyndroom slecht nieuws is, als je bedenkt hoe lang het duurt, maar de waarheid is dat het tegenovergestelde het geval is. Alle verslavingen met chemische oorzaken dragen ook psychologische factoren met zich mee die het moeilijk maken om ervan af te komen, maar dit gebeurt niet andersom, dat wil zeggen, verslavingen van sociale en contextuele wortels hoeven zich niet te vertalen in verslaving die wordt verklaard door de biologie.

Dit betekent dat wat de diepte van verslaving in het geval van tabak verergert, niet de psychologische factor, die altijd aanwezig is in gevallen van afhankelijkheid van een stof, maar de chemische stof. Het betekent ook dat ingrijpen op het psychologische en gedragsgebied het gemakkelijker maakt om met chemische verslaving aan tabak om te gaan.

Dat is precies waarom de cognitieve gedragstherapie toegepast op gevallen waarin iemand wil stoppen met roken, of andere nieuwe methoden en benaderingen om psychologische interventie om een ​​einde te maken aan tabaksverslaving, zoals we hierin zagen Artikel). Interventiemethoden gericht op psychologische factoren zijn 's middags erg nuttig om te stoppen met roken, en kunnen worden gecombineerd met het gebruik van pleisters of tandvlees die op schaal inwerken op de acute effecten van ontwenningssyndroom mobiel.

Met andere woorden, rekening houden met de contextuele en cognitieve factoren die kenmerkend zijn voor mensen die last hebben van tabaksverslaving, is een grote hulp bij het stoppen met roken. Aangezien sigarenfabrikanten het psychologische aspect van verslaving kennen om hun product te verkopen, is het niet meer dan eerlijk dat de consument ook kan profiteren van deze zelfde kennis.

Bibliografische referenties:

• Batra, A. (2011). Behandeling van tabaksverslaving. Deutsches Arzteblatt, geraadpleegd in http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/