Identiteitsverlies door verslavingen

In de samenlevingen waarin we vandaag leven, voortdurend onderworpen aan een stortvloed van nieuwigheden en prikkels constant, de behoefte aan vrije tijd, momenten om vrijetijdsactiviteiten uit te voeren om ons ritme. Of het nu gaat om uitgaan met vrienden, wandelen in de bergen of sporten, deze aangename acties brengen ons niet alleen welzijn; ze laten ons ook los van veel van onze verantwoordelijkheden.

In sommige gevallen krijgen deze plezierige activiteiten echter te veel tijd, aandacht en middelen van onze kant, en dit leidt tot afhankelijkheidssituaties. We komen in een lus van anticipatie en bevrediging van behoeften, en de moeilijkheid om deze cirkel te doorbreken belemmert het verloop van onze verantwoordelijkheden met anderen of met onszelf. En het ongemak en de frustratie die dit controleverlies met zich meebrengt, eist ook zijn tol van ons.

En het is dat hoewel het woord 'verslaving' meestal wordt geassocieerd met drugs, in werkelijkheid er zijn veel andere contexten die ons in een verslavende dynamiek kunnen brengen

. Daarom is het belangrijk om professionele hulp te hebben en niet aan te nemen dat om verslaving te overwinnen alles gebaseerd is op gewoon niet gebruiken. Het is gebaseerd op weer jezelf zijn door de manier van leven die ons echt definieert opnieuw te omarmen.

• Gerelateerd artikel: "Soorten drugs: ken hun kenmerken en effecten"

Identiteitsverlies door verslaving

In elke situatie waarin we merken dat we de controle over ons leven verliezen door een of andere vorm van consumptie of activiteit die ons afhankelijkheid veroorzaakt, is het essentieel om de mogelijkheid te overwegen om naar psychotherapie. Psychologische hulp van professionals in de geestelijke gezondheidszorg kan ons helpen deze vicieuze cirkel te doorbreken in situaties zoals drugsverslaving, gokken, giftige relaties met mensen die ons domineren, enz.

Dit soort problemen het hoofd bieden zodra wordt geconstateerd dat de controle wegvalt, is essentieel om ze zo snel mogelijk een oplossing te bieden. Vooral gezien de mate waarin verslavingen kunnen hebben.

Zoals blijkt uit gegevens van het Spaanse ministerie van Volksgezondheid, gebruikte ongeveer 20% van de jonge Spanjaarden tussen 15 en 24 jaar in 2018 minstens één keer cannabis. Aan de andere kant, in een rapport opgesteld op basis van de ESTUDIES-enquête in 2014 bij adolescenten tussen 15 en 16 jaar oud, in de 30 dagen Voorafgaand aan de vraag had 65% alcohol geconsumeerd, 37% overmatig alcohol geconsumeerd en 28% had geconsumeerd hennep. Het gebruik van deze middelen neemt toe en de beginleeftijd wordt steeds jonger.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 14 meest voorkomende oorzaken van drugsverslaving"

De evolutie van middelenverslaving

In het begin van een drugsgebruik is het gemakkelijk om dat middel te blijven gebruiken: het gevoel daarbij is meestal aangenaam. Echter, na verloop van tijd, wanneer we verslaafd raken, dat plezier wordt vervangen door prikkelbaarheid, de noodzaak om die ervaring opnieuw te beleven ondanks het feit dat het sociaal isolement genereert. Onderweg verslijt de gezondheid vaak, zowel fysiek als psychisch.

Uiteindelijk verandert die mogelijkheid om geïrriteerd te raken over wat dan ook in wanhoop en totaal verlies van autonomie. Om deze reden is het erg belangrijk om te begrijpen wat de aard van verslaving is, om het te bestrijden en te voorkomen dat het onze vrijheid wegneemt.

Het hele proces waardoor de verslaving wordt geconsolideerd, vindt meestal plaats terwijl de persoon zich ervan bewust is die schadelijke drift die zijn manier van leven inneemt. Om deze reden worstelt de persoon vaak om zichzelf te bevrijden van dat soort afhankelijkheid, en dat meestal frustratie veroorzaken en het gevoel geven dat elke weerstand nutteloos is, wat het gemakkelijker maakt om terugvalt.

Aan de andere kant genereren de perioden waarin we consumptie proberen te vermijden nog meer verlangen om de ervaring van het nemen van het medicijn te herhalen, wat ons vatbaar maakt om door het rebound-effect te gaan: terugval treedt op bij een grotere en intensere consumptie dan het zou zijn geweest als ze niet hadden geprobeerd om met die stof te stoppen.

Op zijn beurt zorgt de evolutie van verslavingen ervoor dat dat elke keer dat het nodig is om grotere hoeveelheden te nemen van wat ons afhankelijkheid veroorzaakt: de hoeveelheid die ons eerst plezier gaf, maanden later nauwelijks dient om een ​​deel van de dwingende behoefte om te consumeren te bevredigen.

Natuurlijk is het pijnlijk om vast te zitten in deze ervaringen van afhankelijkheid voor degenen die het in hun eigen vlees ervaren, maar het is ook erg pijnlijk voor hun dierbaren. Tegelijkertijd, valse overtuigingen over verslavingen, zoals het idee dat stoppen een kwestie van wilskracht is, bijdragen aan het genereren van frustratie en stigmatisering, en in sommige gevallen tot criminalisering van het slachtoffer.

Waar dient psychotherapie met verslavingsdeskundigen voor?

Er zijn veel voordelen en handige hulpmiddelen om u te helpen bij het bestrijden van verslaving door professionele hulp. Geef patiënten bijvoorbeeld een comfortabele en veilige ruimte om na te denken, jezelf uit te drukken en te analyseren waarom je je voelt, zonder onderworpen te zijn aan vooroordelen en angst voor wat ze zullen zeggen.

Aan de andere kant, psychotherapie is een van de beste instellingen om realistische doelen te stellen en verstandige actieplannen waarmee we blijvend en effectief kunnen afwijken van wat ons afhankelijk maakt.

Aan de andere kant is de mogelijkheid om een ​​therapeutisch perspectief te hebben dat verder gaat dan de symptomen gezien vanuit het prisma van de psychiatrie ook zeer waardevol. Psychotherapeuten werken rekening houdend met de mondiale context van het leven van mensen, hun leven als iets unitairs: relaties met de familieleden van de patiënt, hun werkplek, hun hobby's enz.

Dit helpt bij het aanbrengen van veranderingen in uw dagelijks leven die de overgang naar een leven zonder verslaving zullen vergemakkelijken. Therapeutische begeleiding is afgestemd op de unieke ervaringen van elke patiënt, en niet alleen in de symptomen die optreden in crisismomenten of bij ziekenhuisopname.

Anderzijds moeten dit soort problemen worden benaderd vanuit een multidisciplinaire logica, waarin niet slechts één deskundige stem is. In veel gevallen heb je te maken met zowel psychologen als gespecialiseerde psychiaters. De support unit is niet zozeer een geïsoleerde professional, maar een team van professionals.

conclusie:

Op het moment dat een aspect van je dagelijkse leven verschijnt dat de controle over je leven overneemt en bepaalt wanneer je kunt rusten, wanneer je kunt werken, wanneer je naar buiten mag en hoe je met andere mensen moet praten... het is een teken dat je autonomie wordt aangetast en je kwaliteit van leven wordt aangetast weinig. Uiteindelijk vervaagt je identiteit; je stopt met jezelf te zijn om een ​​versie van jezelf te worden die volgens zijn eigen regels niet kan bestaan.

Verslaving hoeft echter geen karaktertrek van je persoonlijkheid te zijn die bepaalt wat je wel of niet kunt doen. Zoek professionele begeleiding om uw terugkeer naar een vrijer en gezonder leven te vergemakkelijken.

Auteur: Alejandro Noriega de Jesús. Verslavingsspecialist en psychotherapeut bij Ara Psicología