Hoe lang duurt het om verslaafd te raken aan tabak?

Roken is een verslaving die zeer wijdverbreid is, en hoewel het in verband is gebracht met problemen ademhalings-, hart- en zelfs dermatologisch en tandheelkundig, de waarheid is dat stoppen met roken veel kost mensen.

Zoals bij veel zaken die met gezondheid te maken hebben, is voorkomen beter dan genezen. Het ideaal is om helemaal niet te roken, maar in veel gevallen kan sociale druk en, vol vertrouwen, roken we af en toe een sigaret.

Hoe lang duurt het om verslaafd te raken aan tabak? Dit is de vraag die veel van die zelfverzekerden zichzelf stellen wanneer ze de rook inademen van die sigaret of sigaar die ze ons zojuist hebben aangeboden. Deze vraag zullen we hieronder beantwoorden.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Hoe lang duurt het om verslaafd te raken aan roken?

Het is bijna gezond verstand dat tabak een drug is en als zodanig verslavend is. De sigaret is een bron van plezier en ook spijt voor miljoenen mensen over de hele wereld. Elke seconde inhaleren duizenden mensen sigarettenrook. Een rook waarvan ze weten dat het schadelijk is, maar ondanks dat,

Ze vinden het moeilijk om van deze ondeugd af te komen en te kiezen voor een gezondere levensstijl.

Hoewel jongeren zich steeds meer bewust zijn van de risico's van tabak, is het niet ongewoon om jongeren te vinden die in deze verslaving zijn beland. Ze worden gewaarschuwd dat ze er uiteindelijk spijt van zullen krijgen, vooral wanneer ze na jarenlang dagelijks roken merken dat het hen elke dag kost. adem weer, word sneller moe, heb gele tanden en merk dat voedsel niet meer zo intens smaakt als voordat.

Gezien hoe gevaarlijk en verslavend tabak is, is het altijd interessant geweest om precies te weten hoe lang het duurt om verslaafd te raken. Het lijkt duidelijk dat het heel af en toe roken van een sigaret geen verslaving veroorzaakt, maar het is ook vrij duidelijk dat niet enkelen beginnen met het roken van een paar sigaretten van tijd tot tijd en na relatief weinig zeggen dat ze moeite hebben om te stoppen.

Hoe lang duurt het voordat tabaksverslaving optreedt, is een vraag die bij vele gelegenheden is geprobeerd te beantwoorden met wetenschappelijke gegevens. Het doel hiervan is om de jeugd bewust te maken van hoe ongezond deze gewoonte is en hoe snel men verslaafd kan raken. Als je precies weet hoe lang het duurt om eenmalig tabaksgebruik om te zetten in een echte verslaving deze gegevens kunnen worden gebruikt om nieuwere rokers te waarschuwen hoe snel ze kunnen worden verslaafden.

Consolideren van roken door roken: wat zegt de wetenschap?

Hoewel er de laatste jaren een poging is gedaan om deze vraag grondiger te onderzoeken, blijkt deze nogal onthullend te zijn. studie uitgevoerd in het jaar 2000 die een antwoord gaf op de vraag hoe lang het duurt om verslaafd te raken aan tabak. Het artikel in kwestie is dat van Joseph R. DiFranza en collega's, die ten tijde van hun onderzoek aan de Universiteit van Massachusetts werkten, en getiteld "Initiële symptomen van nicotineafhankelijkheid bij adolescenten."

Deze studie, die we, gezien de jaren dat ze is gepubliceerd, als klassiek kunnen beschouwen, werd gedaan om een ​​wijdverbreid geloof met betrekking tot tabak te testen. Tot dan toe werd aangenomen dat nicotine, een stof die tabaksverslaving veroorzaakt en die wordt gekenmerkt door tolerantie, de drang om te roken en verantwoordelijk voor de ontwenningsverschijnselen, hun afhankelijkheid trad zeer geleidelijk op, na een lange periode van gebruikelijke consumptie van ten minste vijf sigaretten kranten.

Ditzelfde geloof was gebaseerd op het feit dat sommige volwassenen, van wie de niveaus van absorptie en metabolisme van nicotine dat niet doen verschilde van andere dagelijkse rokers, ontwikkelde een dergelijke afhankelijkheid niet ondanks het roken van maximaal vijf sigaretten kranten. Deze overtuiging bleek echter niet helemaal waar te zijn en daarom besloot de groep van DiFranza een onderzoek te doen naar het moment van verslaving.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Nicotine: wat is het, kenmerken en hoe beïnvloedt het ons lichaam"

Methode

Het onderzoek is uitgevoerd met een groep van 681 adolescente leerlingen van de zevende klas (eerste van ESO) in de leeftijd tussen 12 en 13 jaar. De follow-up periode was één jaar en de informatie over tabaksconsumptie werd verkregen via drie vertrouwelijke gesprekken met elk van de deelnemers tijdens de toepassingsperiode van de onderzoek.

Tabaksverslaving kan zich uiten in verschillende soorten afhankelijkheid en in feite kan worden gedebatteerd of niet alle gevallen van roken verslaving aan tabak zijn, in zozeer zelfs dat, zoals we eerder hebben vermeld, er mensen zijn die roken maar geen problemen hebben, dus dat doen ze niet roken. De studie legt uit dat de latentieperiode tot het optreden van afhankelijkheidssymptomen werd berekend rekening houdend met het tijdstip waarop deelnemers ten minste eenmaal begonnen te roken een maand.

Resultaten en conclusies van het onderzoek

Door hun onderzoek ontdekten DiFranza en collega's dat 22% van de 95 proefpersonen die waren begonnen met roken sporadisch meldden symptomen van nicotineafhankelijkheid vier weken nadat ze eenmaal waren begonnen met roken een maand. Een of meer ontwenningsverschijnselen werden gemeld door 60 van diezelfde personen (63%), van wie 62% het eerste symptoom had gemeld voordat ze dagelijks gingen roken.

Op basis van hun bevindingen concludeerden de onderzoekers dat: de eerste symptomen van nicotineafhankelijkheid kunnen optreden binnen enkele dagen of weken nadat incidenteel gebruik is begonnen. In feite ontdekten dezelfde experts dat deze manifestaties zelfs vóór dagelijkse consumptie verschenen, wat suggereert dat verslaving aan Tabak is veel sneller dan eerder gedacht en er is altijd het risico dat het, zelfs als het zeer stipt wordt geconsumeerd, zich ontwikkelt roken.

Maar ondanks deze conclusie konden de onderzoekers er niet omheen dat er mensen zijn die dagelijks roken maar geen verslaving ontwikkelen. Om dezelfde reden heeft het DiFranza-team de de mogelijkheid dat er verschillende soorten rokers waren, sprekend over drie groepen. Aan de ene kant zijn er rokers die snel verslaafd raken, gewoon een paar weken een paar sigaretten roken. Dan zou er een andere groep zijn waaraan ze geleidelijk verslaafd zouden raken. En ten slotte zouden we de groep rokers vinden die niet verslaafd zou raken, de gewoonte beheersend.

Maar dezelfde onderzoekers geven commentaar op een van de beperkingen van het onderzoek, en dat is het feit dat ze het met adolescenten deden. Adolescenten kunnen gevoeliger zijn voor nicotine dan volwassenen, wat zou impliceren dat ze een groter risico lopen om verslaving aan tabak te ontwikkelen.

Hieraan toegevoegd, in het geval van volwassen rokers kan ook de mogelijke invloed van het gebruik van andere drugs niet worden genegeerd, waarbij alcohol het meest gepaard gaat met roken.

Wat destijds uit dit pionierswerk kan worden gehaald, is dat het nodig is om de jeugd te waarschuwen van het risico van tabak, wat aangeeft hoe snel je in een zeer moeilijke verslaving kunt vervallen ontvang gratis.

Het is volkomen aannemelijk om een ​​paar dagen maar een paar sigaretten te roken en dan heel moeilijk te stoppen., omdat er zojuist een gevaarlijke gewoonte is ontstaan. Het lijkt erop dat deze gewoonte meestal leidt tot een verslaving die de rest van het leven kan duren en daarom is het beter om weg te blijven van sigaretten en te stoppen met spelen met vuur.