Dit is hoe het bedriegersyndroom succes tegen ons gebruikt

Bedrieger syndroom Het is een psychologisch fenomeen dat ertoe leidt dat sommige mensen een vertekend beeld hebben van hun eigen verdiensten en capaciteiten. Je zou zelfs bijna kunnen zeggen dat het je eigen succes als een probleem doet lijken. Laten we eens kijken hoe het is.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve vooroordelen: een interessant psychologisch effect ontdekken"

Hoe is het om het imposter-syndroom te ervaren?

Het bedriegersyndroom wordt gekenmerkt door een gedragspatroon dat wordt gekenmerkt door het bestaan ​​van twijfels over hun eigen kunnen, faalangst en lage verwachtingen over de resultaten van hun eigen projecten. Het komt meestal voor aan het begin van uitdagingen waar de persoon waarde aan geeft, zoals een nieuwe baan, een nieuwe vader/moeder worden, een bedrijf starten, een prijs ontvangen, enz.

Hoewel het imposter-syndroom geen aandoening is die als zodanig wordt erkend in de Diagnostic and Statistical Manual of Psychische stoornissen (DSM-5), naar schatting heeft ongeveer 70% van de mensen dit fenomeen wel eens ervaren tijd.

Meestal, mensen met dit syndroom kunnen van mening zijn dat anderen hun eigen prestaties onredelijk uitvergroten of overschatten; daarom denken ze dat ze bedriegers zijn. Op deze manier denken ze dat ze de erkenning die anderen (vrienden, bazen, enz.) bezorgdheid tonen dat anderen zouden kunnen ontdekken dat ze niet zo slim of bekwaam zijn als ze zouden kunnen lijken.

Zijn vreemde relatie tot succes

Als mechanisme kunnen mensen met het imposter-syndroom Ze kunnen hun succes of vaardigheid toeschrijven aan geluk, toeval, hun eigen charisma of gewoon op het juiste moment op de juiste plaats zijn.. Kortom, ze hebben de neiging om zich te concentreren op wat hen vreemd is bij het uitleggen van hun succes en erkenning, aangezien ze niet in orde zijn. Deze beschreven gevoelens kunnen ertoe leiden dat de persoon nog harder gaat werken en zich meer inspant in het licht van de angst om te zijn ontmaskerd, wat kan leiden tot meer succes en feedback op aanvankelijke overtuigingen en gevoelens.

Het beschreven patroon Het wordt niet geassocieerd met een hoog percentage mislukkingen of een geschiedenis van onverwachte resultaten, integendeel. Ondanks het feit dat de persoon de erkenning van verdiensten en prestaties in bepaalde competenties kan hebben, is het bijbehorende gevoel tegenover nieuwe uitdagingen heel anders. De perceptie over self-efficacy, de zelfconcept, lijken de sociale dimensie en de hoge eigen vraag verband te houden met dit fenomeen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Theorieën van causale attributie: definitie en auteurs"

Wat kan er voor hem worden gedaan vanuit de psychologie?

Een van de tests om het bedriegersyndroom te evalueren is de CIPS, ontwikkeld door Pauline Clance. De vragenlijst beoordeelt zorgen over het zijn van een oplichter en twijfels over iemands bekwaamheid en intelligentie. Evenzo vraagt ​​het naar de toekenning van verdiensten en het onvermogen of de moeilijkheid om lof en erkenning te accepteren voor de goede resultaten die zijn behaald.

Zoals bij de meeste stoornissen en problemen die verband houden met de geestelijke gezondheid, is het echter moeilijk voor de persoon om deze symptomen te herkennen en psychologische hulp te zoeken. Enkele uitspraken waarmee de persoon met deze neiging zich kan identificeren: zijn als volgt:

• "Het kan het gevoel geven dat ik slimmer ben dan ik eruitzie."
• "Ik ben bang om niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen."
• "Ik heb de neiging om me meer de momenten te herinneren waarin ik heb gefaald in vergelijking met de situaties waarin ik ben geslaagd."
• "Ik vind het moeilijk om complimenten of lof voor mijn prestaties te erkennen."
• "Ik maak me zorgen dat ik mijn taken of projecten niet met succes voltooi, ook al zeggen anderen dat ik het wel kan."

In therapie, werken aan zelfbeoordelingen, zelfeffectiviteit en perfectionismeHet kan de persoon onder andere helpen zijn prestaties te accepteren en te waarderen, waardoor de beschreven negatieve gevoelens worden verminderd. Het kennen en uitwerken van deze vraag kan voordelen opleveren voor de tevredenheid van het leven en een positief effect hebben op academische en werkomgevingen. Daarom, geconfronteerd met het bedriegersyndroom neem contact op met psychologen is een aanbevolen optie.

Bibliografische referenties:

• Jiménez, E. F., & Moreno, J. B. (2000). Defensief pessimisme en het bedriegersyndroom: analyse van de affectieve en cognitieve componenten. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 5 (2), 115-130.
• Bogiaizian, D. (2018). Imposter-syndroom en angst.
• Chrisman, S. M., Pieper, W. A., Clan, P. R., Nederland, C. L., & Glickauf-Hughes, C. (1995). Validatie van de Clance bedrieger fenomeen schaal. Journal of Personality Assessment, 65 (3), 456-467.
• Vergauwe, J., Wille, B., Feys, M., De Fruyt, F., & Anseel, F. (2015). Angst om te worden blootgesteld: de eigenschap-gerelateerdheid van het bedriegerfenomeen en de relevantie ervan in de werkcontext. Journal of Business and Psychology, 30 (3), 565-581