6 mythes over relatietherapie

Relatietherapie is een werkgebied dat zich om verschillende redenen leent voor veel onjuiste overtuigingen. Enerzijds zijn series, films en audiovisuele media in het algemeen deze discipline gaan karikaturiseren tot ze onherkenbaar wordt. Aan de andere kant zorgt het vaak voor verwarring bij stellen om naar experts te gaan die theoretisch gespecialiseerd zijn in geestelijke gezondheid.

Dit is de reden waarom we in dit artikel enkele van de belangrijkste mythes over relatietherapie, wat aangeeft waarom bepaalde ideeën erover onjuist of direct onwaar zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 5 soorten relatietherapie"

De 6 belangrijkste mythes over relatietherapie

Dit zijn de meest voorkomende misvattingen over relatietherapie

1. De psycholoog lost geschillen op

De taak van psychologen die relatietherapie aanbieden is niet om ruzies of geschillen in het algemeen op te lossen, maar om de dynamiek te helpen oplossen gedragsproblemen waardoor je vaak ruzie hebt (als een van de redenen waarom je in therapie gaat is) dit).

2. Alleen emotioneel onstabiele mensen gaan naar relatietherapie

Dit is een vereenvoudiging die helemaal niet overeenkomt met de werkelijkheid. Hoewel het waar is dat mensen met een uitgesproken neuroticisme meer kans hebben op problemen in hun relaties affectief (statistisch gezien), betekent dit niet dat er niet veel andere redenen zijn waarom er redenen kunnen zijn om in therapie te gaan partner.

3. De psycholoog wijzigt de persoonlijkheid van degenen die zich niet aanpassen aan het paar

Persoonlijkheid is een reeks zeer stabiele psychologische eigenschappen die de manier van zijn van mensen bepalen.

Hoewel het in de loop van het leven een beetje verandert en in sommige gevallen zelfs veel kan veranderen, is dit niet het doel van relatietherapie, die richt zich op veel concretere en beter te definiëren doelstellingen, zodat deze tot afspraken en toezeggingen kunnen leiden gemakkelijk te monitoren (om te zien of de doelstellingen worden gehaald of niet).

4. In therapie is er een catharsis die het conflict oplost

Het doel van relatietherapie is niet om situaties te creëren waarin cliënten een punt bereiken waarop zij hun onderdrukte emoties en gedachten in die mate uiten. maximale intensiteit en eerlijkheid, zodat het probleem waar het paar doorheen gaat binnen enkele minuten is opgelost, als beide mensen een last van hun schouders hebben genomen.

Hoewel eerlijkheid een essentieel element is om relatietherapie goed te laten werken, gewoon gevoelens uiten hoeft niets op te lossen. Om de gezondheid van de relatie te verbeteren, moet je door andere dozen gaan, waaronder we weer vinden vind gemeenschappelijke waarden en projecten en bouw een nieuw engagement op dat de relatie van daaruit zal ondersteunen doe Maar.

5. Relatietherapie bestaat uit ruzie

Een andere van de mythes over relatietherapie die het meest wordt gehoord, is dat het een ruimte is die is gericht op ruzie maken, vechten met de ander om te zien wie gelijk heeft. Het is waar dat verhitte discussies niet ongewoon zijn in deze sessies, maar gewoon de andere persoon aankijken lost niets opHoewel deskundige psychologen voor relatietherapie een neutrale rol hebben als professionals, zijn ze er niet om een ​​bokswedstrijd te arbitreren.

Argumenten zijn een gevolg van het omgaan met persoonlijke en soms gevoelige onderwerpen door de hele tijd heen deze sessies, en in ieder geval de logica van het wegnemen van de reden van de ander om een ​​symbolische strijd te winnen niet alleen helpt het niet, maar het is ook een obstakel voor de voortgang van de therapie.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

6. Het uiteenvallen betekent het mislukken van relatietherapie

Denken dat het doel van relatietherapie is om koste wat kost te voorkomen dat je uit elkaar gaat, is niet om de natuur volledig te begrijpen affectieve relaties, want de waarheid is dat soms de beste oplossing is om een ​​einde te maken aan de verkering of de huwelijk; Er zijn zelfs mensen die in therapie gaan, wetende dat ze uit elkaar willen gaan, en gewoon om de ander te plezieren.

Het doel van relatietherapie is om de relatie op de best mogelijke manier voort te zetten, ofwel om het te laten duren of om het zo goed mogelijk te laten eindigen.

Bovendien zijn er, zoals bij alles, altijd bepaalde risico's dat het niet goed gaat, en relatietherapie kan mislukken, ongeacht of er een breuk is of niet. Bijvoorbeeld als de professional niet weet hoe hij een klimaat van vertrouwen moet creëren waarin een getrouwd stel voelt dat ze zich kunnen uiten zonder bang te hoeven zijn voor afkeuring.

Op zoek naar relatietherapie?

Als je in de omgeving van Madrid woont en geïnteresseerd bent in relatietherapie, nodigen we je uit om contact op te nemen met ons team van psychologen in het centrum UPAD Psychologie en coaching, gelegen in Arguelles. Hier vindt u professionals met ervaring in het ingrijpen in gevallen van huwelijks- of datingscrisis zoals constante ruzies, jaloezie, verveling in de tijd doorgebracht in het gezelschap van de ander, gebrek aan vertrouwen door ontrouw, enz.

Bibliografische referenties:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Systemische gezinstherapie. Madrid, Spanje: Synthese.
• Bustamante, J. (2016). Seksualiteit en relatietherapie: het koppel vanuit een globale aanpak. Madrid, Spanje: UNED.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). Burgerlijke staat en tevredenheid vijf jaar na een gerandomiseerde klinische studie waarin traditionele versus integratieve gedragstherapie voor koppels wordt vergeleken. Tijdschrift voor advies en klinische psychologie. 78 (2): blz. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. en George, W.H. (2006). Koppel- en individuele aanpassing gedurende 2 jaar na een gerandomiseerde klinische studie waarin traditionele versus integratieve gedragstherapie voor koppels wordt vergeleken. Tijdschrift voor advies en klinische psychologie. 74 (6): blz. 1180 - 1191.