Wat is 'Phubbing' en hoe beïnvloedt het onze relaties?

Sinds de smartphone-boom in het midden van het afgelopen decennium, is de aanwezigheid van deze apparaten in ons leven alleen maar exponentieel gegroeid.

Het percentage inwoners van onze planeet dat een mobiele telefoon gebruikt is 51%, dat wil zeggen maar liefst 3.790 miljoen mensen. Dit percentage gebruikers van smartphone het stijgt bijvoorbeeld in Spanje tot 80% van de volwassen bevolking. Wat betreft het sociale gebruik van de telefoon, maakt 42% regelmatig gebruik van netwerken zoals Facebook, WhatsApp, Twitter of Instagram om met anderen te communiceren. In het licht van deze gegevens (Fernández, 2016) kunnen we aannemen dat de manier waarop we met elkaar omgaan voortdurend verandert.

“Met hun constante piepen, rinkelen, trillen en fluiten, zijn telefoons als een eigenzinnig kind dat zich niet gedraagt ​​totdat hij of zij krijgt wat ze willen. De wens van onze telefoons is om constant bereikbaar te zijn." (Roberts en David (2016)

Wat is phubbing en waarom wordt het genormaliseerd?

Vanwege de noodzaak om een ​​sociaal fenomeen te beschrijven dat nog niet zo lang geleden bestond, heeft het Australische woordenboek Macquaire ontwikkelde in 2012 een wereldwijde campagne om de bevolking vertrouwd te maken met de woord

phubbing (Pathak, 2013). Combinatie van woorden telefoon (telefoon) en afslachten (om een ​​minachting te uiten), verwijst deze term naar het feit dat, in een sociale bijeenkomst, iemand negeren door op de mobiele telefoon te letten in plaats van persoonlijk met die persoon te praten.

Dit gedrag, zeker schadelijk in elke sociale interactie, wordt gemeengoed. Varoth Chotpitayasunondh en Karen Douglas (2016) hebben onlangs de psychologische oorzaken en gevolgen van dit gedrag onderzocht. Deze auteurs ontdekten dat, zoals intuïtief kon worden voorspeld,, een van de oorzaken die ertoe leiden dat we de persoon met wie we zijn opzettelijk negeren, is verslaving aan mobiele telefoons.

Phubbing en smartphoneverslaving

Onder de factoren die voorspellen: mobiele telefoon verslaving, en dus phubbing, is internetverslaving en het overmatige gebruik ervan, dat nauw verwant is aan andere niet-chemische verslavingen zoals gokken.

Als voorspeller van internet- en smartphoneverslaving, ontdekten deze onderzoekers van de Universiteit van Kent dat een invloedrijke factor de vermogen tot zelfbeheersing gebruiker. Hoe minder zelfbeheersing, hoe groter de kans om verslaafd te zijn aan internet, aan de smartphone en dus hoe groter de kans op phubbing. Een laatste belangrijke factor die werd geïdentificeerd was: de angst en de zorg om van de gebeurtenissen, gebeurtenissen en gesprekken die plaatsvinden in de sociale kring af te blijven, waardoor dit een problematisch gebruik van de mobiele telefoon wordt.

Phubbing-gedrag, zo stellen de auteurs, wordt normaal en acceptabel vanwege wat in de sociale psychologie wordt opgevat als 'wederkerigheid'. Het herhaaldelijk negeren van andere mensen door zich bewust te zijn van de mobiel zorgt ervoor dat anderen, al dan niet opzettelijk, deze sociale actie teruggeven.

Ook al is het voor niemand prettig om genegeerd te worden, rollen worden vaak uitgewisseld over verschillende sociale interacties, bij sommige gelegenheden "onwetend" zijn en bij anderen genegeerd. Omdat sociaal leren de basis is voor het verwerven van nieuw gedrag, is deze uitwisseling, volgens de onderzoekers, leidt ons ertoe de valse consensus aan te nemen dat deze manier van handelen iets acceptabels en zelfs is normaal. De auteurs bevestigden dit door te ontdekken dat de mensen die het meest onwetend waren en degenen die het meest genegeerd werden, dit gedrag als meer sociaal geaccepteerd zagen.

Hoe beïnvloedt phubbing onze hechte relaties?

Alleen al de (zichtbare) aanwezigheid van een mobiele telefoon op tafel kan de perceptie van nabijheid, vertrouwen en gesprekskwaliteit verminderen tussen twee mensen, dit effect is meer uitgesproken bij het bespreken van emotioneel relevante onderwerpen (Przybylski en Weinstein, 2013).

Ongeveer 70% van de deelnemers aan een onderzoek naar de invloed van technologieën in koppelrelaties (McDaniel en Coyne, 2016), verklaarde dat computers of smartphones interfereerden op de een of andere manier met hun naast elkaar bestaan. Hoe hoger de frequentie van interferentie van technologieën, hoe groter de impact op hun welzijn (minder tevredenheid met de relatie, met het leven in het algemeen en meer depressieve symptomen).

Daarom beperkt dit phubbing-gedrag zich niet tot sporadische ontmoetingen tussen vrienden, collega's of klasgenoten, enz. het kan eerder de structuur van onze meest intieme relaties beïnvloeden en enige invloed hebben op onze kwaliteit van leven.

Phubbing in koppelrelaties

James Roberts en Meredith David (2016), van de Baylor University, besloten de effecten te bestuderen van: partner phubbing of p-phubbing, dat wil zeggen onderbrekingen van het kijken naar de mobiele telefoon tijdens een gesprek in aanwezigheid van de sentimentele partner. Vanwege de brede aanwezigheid van deze smartphones, zoals hierboven vermeld, is het zeer waarschijnlijk dat ze zullen worden geproduceerd frequente onderbrekingen bij mensen die veel tijd delen, zoals een huwelijk of een stel.

Vanwege de gehechtheidsbehoeften van de mens, veronderstellen deze auteurs dat voor het ontstaan ​​van een kwaliteitsrelatie de loutere aanwezigheid van het paar is niet genoeg, maar er moeten bepaalde affectieve uitwisselingen zijn die wederkerig moeten zijn. Deze uitwisselingen kunnen, naarmate het gebruik en de aanwezigheid van smartphones vordert, afnemen. Dus, door verstoringen veroorzaakt door p-phubbing wordt mogelijk niet aan gehechtheids- en aandachtsbehoeften voldaan op dezelfde manier dat ze zonder de tussenkomst van bepaalde technologieën zijn.

Conflicten verergerd door phubbing

Wat betreft de resultaten van de studie van James Roberts en Meredith David (2016), zoals voorspeld:, hoe hoger de frequentie van phubbing, hoe meer conflicten gerelateerd aan het gebruik van mobiele telefoons.

Phubbing en conflicten met betrekking tot mobiel waren goede voorspellers van de kwaliteit van relaties, dat wil zeggen: Toen er talloze conflicten waren en koppels aan het phubbing waren, nam de kwaliteit van de relatie dramatisch af. significant. Bovendien, aangezien de kwaliteit van de relatie van het paar een factor is die de kwaliteit van leven beïnvloedt, kan worden gesteld dat: Het verstoren van onze persoonlijke relaties door het gebruik van de mobiele telefoon kan op de lange termijn een negatief effect hebben op ons welzijn termijn. Deze afname van de kwaliteit van leven kan er indirect voor zorgen dat phubbing een gunstige context creëert voor het progressief optreden van depressieve symptomen.

Het is belangrijk op te merken dat bij paren die hun relatie vaker hebben verbroken vanwege mobiel, het aantal conflicten was zelfs nog hoger bij die waarbij een van de leden een onveilige hechtingsstijl had, vergeleken met de veilige hechtingsstijl. Mensen met een onveilige hechtingsstijl, gerelateerd aan koude affectieve relaties en een grotere de wil van hun partner om te controleren, zou daarom meer worden beïnvloed door de minachting die door hun wordt uitgelokt paar.

conclusies

Rekening houdend met het feit dat het percentage echtscheidingen met betrekking tot huwelijken momenteel 50% bedraagt ​​(zonder rekening te houden met de scheidingen van de rest van de paren), zou het empirische bewijs dat door dit soort onderzoek wordt geleverd, nuttig moeten zijn om ons bewust te maken van onze handelingen.

Dit besef houdt niet in dat we, om als koppel een vruchtbare relatie te hebben, ons moeten isoleren van de voordelen die nieuwe technologieën met zich meebrengen, maar dat we ze juist moeten gebruiken. Net zoals een persoon zijn partner kan onderwerpen door buitensporige controle over hem uit te oefenen en bijvoorbeeld te voorkomen dat Ga naar vergaderingen met je vrienden, een mobiele telefoon (iets inert) kan ons momenten met ons wezen beroven Geachte. Profiteer van onze "krachtige" frontale kwab we moeten de leiding nemen over onze relaties en in staat zijn ons leven te leiden naar de best mogelijke kwaliteit van leven. Het zou weinig zin hebben om in een online wereld te leven als we ons loskoppelen van wat echt belangrijk is.

Bibliografische referenties:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Hoe 'phubbing' de norm wordt: de antecedenten en gevolgen van snubbing via smartphone. Computers in menselijk gedrag, 63, 9-18.

• Fernandez, S. (2016). Spanje, smartphonegebied. [online] Xatakamovil.com.

• Mc Daniël, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": de inmenging van technologie in relaties tussen koppels en implicaties voor het persoonlijke en relationele welzijn van vrouwen. Psychologie van populaire mediacultuur, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne verzon een woord om een ​​gedrukt woordenboek te verkopen. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Kun je nu contact met me opnemen? Hoe de aanwezigheid van mobiele communicatietechnologie de kwaliteit van face-to-facegesprekken beïnvloedt. Dagboek van sociale en persoonlijke relaties, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M. EN. (2016). Mijn leven is een grote afleiding van mijn mobiele telefoon geworden: partnerphubbing en relatietevredenheid bij romantische partners. Computers in menselijk gedrag, 54, 134-141.