De 6 voordelen van systeemtherapie in het gezin en het paar

Op het gebied van psychologie zijn er verschillende therapieën en interventiemodaliteiten gebaseerd op verschillende theoretische modellen. Sommige richten zich meer op de oorzaken van specifieke problemen of pathologieën, terwijl andere meer gericht zijn op bijvoorbeeld de context en het bestaande probleem. In elk geval verschillen deze modellen van psychotherapie zowel in de technieken die ze aan psychologen bieden als in hun doelstellingen en hun manier om het te behandelen probleem op te vatten.

Een van deze modaliteiten is: Systeemtherapie, een vorm van psychotherapie met een geschiedenis van meer dan een halve eeuw en onderscheidt zich als een van de meest relevante en invloedrijke op het gebied van toegepaste psychologie.

• Gerelateerd artikel: "Gezinstherapie: soorten en vormen van toepassing"

Wat is systeemtherapie?

Systeemtherapie richt zich op de relaties, interacties en communicatiemethoden die tussen mensen bestaan ​​en is gebaseerd op: de relationele dynamiek die aan de basis kan liggen van psychologische problemen, zowel emotioneel als gedragsmatig. Het vindt zijn oorsprong in de context van gezinstherapie, maar gaat verder dan dit interventiegebied.

Deze benadering is gebaseerd op de General Theory of Systems; Dit houdt onder meer in dat het zich niet richt op elk van de individuen die een groep of collectief vormen, maar dat het zich de werkelijkheid voorstelt vanuit een holistisch en integratief perspectief en gebaseerd op de sociale context, opgebouwd uit vele elementen die voortdurend in wisselwerking staan ​​tussen Ja. Met andere woorden, het is meer gericht op relaties dan op de persoonlijke psychologische verschijnselen van elke persoon.

Volgens systeemtherapie beïnvloedt en conditioneert elke persoon of elk element binnen het relatiesysteem de rest op basis van hun handelingen, interacties en gedragingen.

Het is naast een interventiemethode die gewoonlijk wordt toegepast in gezins- of koppelsituaties omdat het een praktische benadering heeft voor het oplossen van problemen, en ook vanwege zijn grote effectiviteit bij de tijd om positieve veranderingen te bereiken in problemen van multicausale aard die meerdere mensen aan de tijd.

Systeemtherapie waardeert de kracht van communicatie om die patronen en dynamiek van onaangepaste relaties die zowel binnen het gezin als in een paarrelaties bestaan, onder andere contexten sociaal. Y Het is vooral op deze twee gebieden waar dit type therapie een grote verscheidenheid aan voordelen biedt..

Uw voordelen bij familie- en relatieproblemen

Om beter te begrijpen hoe dit ondersteunende proces werkt door middel van psychotherapie, hieronder: vindt u een samenvatting van de belangrijkste voordelen van systeemtherapie in de familie en partner.

1. Verbeterde communicatie

Zoals aangegeven, is een van de sleutels tot systeemtherapie communicatie en het vermogen om te analyseren communicatiemethoden in de context waarin ze plaatsvinden, waardoor niet-relationele problemen kunnen worden opgespoord individu.

Omdat communicatietekorten meestal de basis zijn van veel van de problemen en conflicten die zowel in het veld bestaan familie en partner, training in nieuwe communicatieve vaardigheden, evenals communicatiemodellen positief, het is essentieel om succes te behalen in interpersoonlijke relaties.

De verbetering van de bestaande communicatie in een gezinskern heeft een positieve invloed op een grote verscheidenheid aan elementen die vóór de therapie conflicten veroorzaakten, zoals we hieronder zullen zien.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Effectieve communicatie: 24 sleutels van geweldige communicators"

2. Het maakt het mogelijk om je eigen gevoelens te uiten

Een ander voordeel dat systeemtherapie biedt, is dat het alle leden van het systeem aanmoedigt om de mogelijkheid te hebben om zich met totale vrijheid uit te drukken, praten over welk onderwerp dan ook zonder toe te geven aan angst voor "wat zullen ze zeggen" of beoordeeld worden, en zonder dat hun bijdragen worden beoordeeld of veel ongemak veroorzaken.

Dit vermogen om zich van de kant van iedereen uit te drukken, stelt ons in staat om allerlei soorten problemen vanaf de wortel aan te pakken, zoals toestanden van angst of schuldgevoelens die tot dat moment onopgemerkt hadden kunnen blijven omdat de persoon ze niet openlijk erkende.

Dit bevordert een toename van interpersoonlijk begrip, evenals empathie, en bevordert een verbetering van de relaties tussen familieleden of het paar.

3. Bevordert conflictoplossing

Door middel van systeemtherapie toegepast op gezinnen en koppels, de therapeut biedt ook een reeks hulpmiddelen en mechanismen om conflicten of terugkerende problemen op te lossen, die elk lid van het huishouden in zijn dagelijkse leven kan opnemen om bij te dragen aan een verbetering van de gezinsrelaties.

Deze probleemoplossende mechanismen kunnen gebaseerd zijn op verschillende sociale en interpersoonlijke vaardigheden, van woede- en emotiebeheersing, training in assertiviteit, in constructieve gespreksmethoden en non-verbale communicatie, zelfs in methoden voor het organiseren van huiswerk of opvoedingsrichtlijnen voor kinderen.

4. Verhoog emotionele steun

Aan de verbetering van het wederzijds begrip door goed taalgebruik en inlevingsvermogen is gewerkt in de sessies therapie stimuleert en maakt ook verbetering van emotionele steun onder leden van het systeem mogelijk familie. Op deze manier, optreden als assistenten van de therapeut tussen de sessies door.

En het is dat als we ons bewust zijn van de behoeften en emotionele problemen van onze familieleden, we ook leren onze steun, solidariteit en begrip te bieden voor hun lijden.

5. Wederzijdse hulp bij de materiële aspecten van samenleven

Wanneer leden van het echtpaar of een familiegroep hun problemen of moeilijkheden in elk type, ze kunnen elkaar helpen in meer alledaagse aspecten die op de lange termijn kunnen leiden tot spanning; bijvoorbeeld bepaalde huishoudelijke taken of het zoeken naar informatie over een onderwerp. Dit heeft het dubbele gebruik van creëert een ondersteunend netwerk waarin het welzijn van iedereen wordt verbeterd en tegelijkertijd degenen die ondersteuning bieden tevreden laten voelen als ze zien dat ze een bijdrage leveren aan die relatie.

6. Bevordert emotioneel herstel

Wederzijds begrip van de problemen van anderen bevordert het herstel van oude onopgeloste emotionele conflicten in de sfeer van het paar of het gezin. Dat is manieren worden gecreëerd waardoor het niet alleen mogelijk is om te vergeven, maar ook om schade zoveel mogelijk te herstellen repair, wat helpt om het wederzijdse vertrouwen te herstellen en vormen van ongemak zoals schuldgevoelens te verminderen.

Wanneer een van de leden van de groep zich bewust is van de schade die hij heeft aangericht, zal hij eerder voorstellen om concrete maatregelen te nemen om compensatie, en in een context van hartelijkheid en communicatie zonder conflicten aan te wakkeren, zal de benadeelde persoon eerder accepteren dat initiatief.

Zoekt u psychologische ondersteuning in het gezin of als koppel?

Als u op zoek bent naar gezins- of relatietherapie, Neem contact met mij op. Ik volg de online modaliteit en bied effectieve technieken aan die zijn aangepast aan elk probleem in problem concreet, vanuit mijn meer dan 10 jaar ervaring op het gebied van interventie psychologisch.

Bibliografische referenties:

• Biscotti, O. (2006). Relatietherapie: een systemische kijk. 1e. red. Buenos Aires: Lumen.