14 beste sociale vaardigheden voor succes in het leven
Mensen zijn sociale wezens en daarom we moeten een reeks sociale vaardigheden verwerven die ons in staat stellen in harmonie te leven met de mensen om ons heen, omdat we anderen nodig hebben om te overleven en te genieten van een emotioneel gezond leven.
Het niet hebben van bepaalde sociale vaardigheden bepaalt hoe we ons gedragen wanneer we met andere mensen zijn en onze manier van handelen kan in sommige gevallen door anderen verkeerd worden geïnterpreteerd, wat kan leiden tot een conflict dat vermeden.
De 14 sociale basisvaardigheden
Sociale vaardigheden zijn een reeks gedragingen die we vertonen wanneer we omgaan met andere individuen en dat ze ons helpen om op een effectieve en wederzijds bevredigende manier met anderen om te gaan. Gelukkig kunnen ze met oefening worden verworven en ontwikkeld. Het kan echter moeilijk zijn om sommige ervan onder de knie te krijgen, omdat je geduld moet hebben en de tijd moet nemen om ze goed te ontwikkelen.
In het artikel van vandaag hebben we voorbereid
een lijst met de 14 belangrijkste sociale vaardigheden om succesvol te zijn in je relaties en in je leven. Laten we beginnen!1. Actief luisteren
Er is een groot verschil tussen luisteren en horen. Weten hoe te luisteren is erg belangrijk bij het communiceren met andere mensen en, hoewel we het ons misschien niet altijd realiseren, soms we besteden meer tijd aan het kijken naar wat we denken en wat we zeggen in plaats van actief te luisteren naar de andere.
Actief luisteren is niet alleen aandacht schenken aan de woorden die uit de mond van de andere gesprekspartner komen, maar ook gaat over volledig bewust zijn van je emoties en de non-verbale taal dat de ander probeert te communiceren.
Actief luisteren is erg belangrijk als het gaat om effectief communiceren met andere mensen.
- Daarom is het interessant dat je een kijkje neemt in ons artikel: "Actief luisteren: de sleutel tot communicatie met anderen"
2. Assertiviteit
Assertiviteit is om vele redenen een zeer belangrijke sociale vaardigheid. De assertieve persoon drukt zijn mening op gepaste wijze uit en verdedigt zijn standpunt point, altijd met respect voor de mening van anderen. Assertiviteit is dus de sleutel om efficiënt te communiceren met andere individuen, maar ook voor onszelf emotioneel welzijn.
- Maar wat onderscheidt assertieve mensen van niet-assertieve mensen? Je kunt dit antwoord vinden in onze post: "Assertieve mensen: 10 kenmerken die ze gemeen hebben"
3. Emotionele validatie
Emotionele validatie is het begrijpen en uiten van acceptatie van de emotionele ervaring van de andere persoonen verbetert de interpersoonlijke relaties omdat de andere gesprekspartner zich begrepen en erkend voelt. Wanneer iemand voelt dat hij emotioneel begrepen wordt, neemt zijn vertrouwen in de andere persoon toe en zijn ze in staat open te staan, dat wil zeggen onder woorden te brengen wat ze denken en voelen. Het is essentieel om een goede relatie met andere individuen op te bouwen
- Aanbevolen artikel: "Emotionele validatie: 6 basistips om het te verbeteren"
4. Empathie
De empathie het is het vermogen om jezelf in andermans schoenen te verplaatsen en te weten wat ze voelen of zelfs wat ze denken. Daarom is het noodzakelijk om interpersoonlijke relaties met andere individuen te hebben en te weten hoe je je moet gedragen in het bijzijn van anderen. Empathie is ook de sleutel tot aanpassing aan sociale situaties.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Leren omgaan met empathie en aanpassing: twee prachtige eigenschappen van de mens"
5. Onderhandelingskracht
Wanneer we onze dagelijkse dingen met mensen delen het is noodzakelijk om goede onderhandelingsvaardigheden te hebben. Of het nu met collega's of met uw partner is, weten hoe te onderhandelen is een noodzakelijke vaardigheid omdat het veel conflicten kan voorkomen. Bovendien kan er in elke relatie een conflict ontstaan, en leren omgaan met en onderhandelen is een gezonde en essentiële manier om relaties te laten werken.
6. ik respecteer
Mensen hebben meer kans om met ons om te gaan als we respect tonen voor hun overtuigingen, waarden en ideeën. Naast respect voor hun manier van denken, respect kan worden uitgedrukt met oogcontact dat oprechtheid aangeeft, zodat mensen zich gezien voelen. Gebrek aan respect is een van de houdingen die we het meest haten en die we in sommige gevallen moeilijk kunnen achterlaten.
7. Geloofwaardigheid
Jezelf laten zien als een geloofwaardig persoon is nodig om vertrouwen te winnen bij anderen plus, een publiek overtuigen. Net als bij respect zorgt geloofwaardigheid ervoor dat mensen zich laten zien zoals ze zijn en ontvankelijker zijn. Je moet altijd consistent zijn met wat je zegt en doet.
8. Mededogen
Niemand is perfect en daarom kunnen we allemaal fouten maken. Soms zijn we heel hard voor anderen, ook al hebben ze iets niet te kwader trouw gedaan. Medelevend zijn is de sleutel tot het omgaan met andere individuen, en acceptatie en vergeving helpen ons welzijn te verbeteren.
- Het kan je interesseren: "Vergeving: moet ik degene die mij pijn heeft gedaan wel of niet vergeven?"
9. Positief denken
Het leven op een negatieve manier zal van invloed zijn op hoe we de wereld zien en dus hoe we ons tot anderen verhouden. Een positieve instelling hebben en situaties met optimisme tegemoet treden, is een van de beste manieren om te leven.. En bovendien trekt het andere mensen aan.
- Artikel om positief denken te verdiepen: "25 positieve zinnen om van dag tot dag met optimisme te leven"
10. emotionele regulatie
De emotionele regulatie Het is een sleutelbegrip wanneer we met andere individuen leven en het is een noodzakelijke competentie voor het leven. Bewust zijn van en reguleren van onze eigen emoties is noodzakelijk en helpt ons tegelijkertijd om ons vermogen om ons eigen welzijn en dat van anderen te bevorderen beter te ontwikkelen.
11. Ruimdenkendheid
Een geest vrij van vooroordelen en stereotypen is een kracht die je helpt om met verschillende mensen om te gaan en je beter aan te passen aan de omgeving. Mentale rigiditeit en intolerantie zijn ongetwijfeld een beperking voor interpersoonlijke relaties.
12. Geduld
Geduldig zijn is een van de grote deugden die we kunnen bezitten, vooral als we verwijzen naar de sociale omgeving. Als we deze vaardigheid niet beheersen, kan alles ons irriteren en een groot probleem worden. Geduld helpt je ontspannen te blijven en te voorkomen dat je meer gespannen bent dan nodig is. Voordat je in een vlaag van woede uitbarst, kun je beter een paar seconden de tijd nemen om je gedachten te heroverwegen. Een goede manier om deze vaardigheid te verbeteren is door middel van: Mindfullness.
13. Hoffelijkheid
Als we hoffelijk en beleefd zijn tegen andere mensen, zullen ze ons zelden ondankbaar zijn. Gedraag je met respect en op een beleefde manier met anderen en je zult zien hoe het veel beter met je gaat. Zacht en aardig zijn is altijd een plus.
14. Weet hoe je jezelf moet uiten
Weten hoe je jezelf moet uiten is de sleutel wanneer we met anderen omgaan. Wat betreft verbale taal is het noodzakelijk om duidelijk te zijn en de boodschap te krijgen die we anderen willen bereiken. Dit lijkt eenvoudig, maar is niet altijd het geval. Concrete voorbeelden gebruiken, goed kunnen improviseren, correct vocaliseren of rekening houden met timing zijn nuttige strategieën.
- Aanbevolen artikel: "De 10 basiscommunicatievaardigheden"
Het gebruik van nieuwe technologieën voor interactie
Daarnaast zijn lezen en schrijven belangrijk om te communiceren. Lezen maakt intellectuele ontwikkeling mogelijk en helpt de werkelijkheid beter te begrijpen. En het beheersen van schrijven is tegenwoordig essentieel, aangezien de nieuwe informatie- en communicatietechnologieën (ICT) ze zijn ons leven binnengedrongen.
In die zin zijn er apps waarmee we sociale vaardigheden kunnen trainen en ons volledige potentieel kunnen benutten. Een van de meest bekende is Meyo, ontwikkeld in Barcelona. Deze app fungeert als een levenscoach en biedt je uitdagingen waarmee je in veel aspecten van je sociale leven kunt verbeteren.
- Volg Meyo op Instagram: https://www.instagram.com/meyoapp/
- En Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/
