Hyperverbinding: 3 gevolgen van overmatig internetgebruik

Niemand twijfelt daaraan Het internet heeft een revolutie teweeggebracht in de wereld van interpersoonlijke relaties en andere aspecten van ons dagelijks leven: vandaag is het mogelijk om met een enkele klik op onze smartphone te winkelen, te studeren vanuit het comfort van ons eigen huis met onze computer en zelfs psychotherapiesessies krijgen met een psycholoog die duizenden kilometers verwijderd is van ONS. Dankzij het technologische aanbod is het mogelijk om te werken, studeren, plezier te hebben en zelfs een partner te ontmoeten via de internetverbinding.

Nieuwe technologieën hebben een nieuw paradigma voor communicatie vertegenwoordigd, en dit heeft zijn voordelen maar ook zijn negatieve gevolgen, omdat de dagelijkse miljoenen mensen kunnen worden geabsorbeerd door "hyperconnectie", een term die verwijst naar hoe mensen constant verbonden zijn met de wereld digitaal.

En hoewel internet niet slecht hoeft te zijn, kan het oneigenlijke gebruik ervan ernstige gevolgen hebben voor het welzijn van mensen en zelfs voor de identiteitsvorming van kinderen en adolescenten.

Welke risico's brengt hyperconnectie met zich mee? Hoe beïnvloedt overmatig gebruik van internet ons zelfrespect en onze persoonlijke blootstelling? In dit artikel ga ik in op de psychologische gevolgen van overmatig internetgebruik.

• Gerelateerd artikel: "Facebook, Instagram... en de zomer die je mist"

De geboorte van "digitale cultuur"

Slechts een paar decennia geleden zijn we een nieuw tijdperk ingegaan met grote gevolgen voor de mensheid, het zogenaamde "digitale tijdperk". Technologische vooruitgang, het uiterlijk van computers en de internetverbinding hebben de hele toekomst van onze tijd veranderd. Het is nog niet zo lang geleden, net sinds het begin van de nieuwe eeuw, toen de meerderheid van de Spaanse bevolking internet begon te gebruiken. Het was toen dat we zijn geland in de onderling verbonden wereld, iets dat meer opviel met het verschijnen van smartphones.

De onderling verbonden wereld brengt veranderingen met zich mee in de relaties tussen staten, bedrijven en zelfs mensen. We zijn niet getuige van een tijd van verandering, maar we worden geconfronteerd met een verandering van tijd. Sommige mensen zijn geboren in de analoge wereld en anderen in de digitale wereld. Hoe het ook zij, vandaag leven we allemaal ondergedompeld in de digitale revolutie en we allemaal we hebben dagelijks contact met ICT's: forums, chats, blogs ...

In deze context zijn onze gewoonten, onze manier van leven, onze gebruiken en zelfs onze taal getransformeerd. Onze cultuur is “digitale cultuur”.

Overdosis internetverbinding en sociale netwerken: hyperverbinding

Is het slecht om verbonden te zijn met internet? Logisch, nee. De opkomst van internet heeft grote vooruitgang mogelijk gemaakt voor onze beschaving: het geeft vrij en gratis toegang tot een grote hoeveelheid informatie, vergemakkelijkt de toegang tot wetenschap, cultuur en vrije tijd, maakt het mogelijk om met andere mensen van vrijwel overal ter wereld in contact te komen, faciliteert leerproces door nieuwe onderwijskansen te bieden, nieuwe vormen van handel mogelijk te maken, enz.

Veel psychologen en opvoeders waarschuwen echter voor het schadelijke gebruik van dit fenomeen en zetten enkele risico's en enkele negatieve gevolgen van overmatig gebruik van internet in de schijnwerpers. In de ogen van Alejandro Artopoulos, professor aan de School of Education, "kan hyperconnectie voor veel vakken ongezonde effecten hebben." In dezelfde lijn, mijn partner en vriend, de psycholoog Juan Armando Corbin ", in zijn artikel"Nomofobie: de groeiende verslaving aan mobiele telefoons”, Beoordelingen de invloed die smartphones hebben op onze mentale gezondheid en emotionele balans.

In zijn tekst geeft hij gegevens uit enig onderzoek in dit verband, met name uit de studie uitgevoerd door gezamenlijk door het Postkantoor van het Verenigd Koninkrijk en het YouGo Demoscopic Institute, dat werd uitgevoerd aan de jaar 2011. Bij dit onderzoek waren 2.163 proefpersonen betrokken en uit de resultaten bleek dat: 53% van de gebruikers van mobiele telefoons in dit land voelt zich angstig (vergelijkbaar met wat een persoon de dag voor hun huwelijk kan hebben) als hun mobiele telefoon leeg raakt, kapot gaat of kwijt is. Bovendien verklaarde 55% van de proefpersonen dat ze zich "geïsoleerd voelden" als ze geen mobiele telefoon hadden. Experts beweren dat deze symptomen kenmerkend zijn voor nomofobie of verslaving aan mobiele telefoons.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 7 soorten angst (oorzaken en symptomen)"

Risico's van hyperconnectie

Nieuwe technologieën bieden ons nieuwe vormen van relatie en communicatie en geven ons in recordtijd toegang tot informatie. Maar wat zijn de risico's van hyperconnectie?

Psychologen hebben enkele negatieve gevolgen geïdentificeerd die verband houden met overmatig gebruik van internet.

1. Met betrekking tot het type en de toegang tot informatie

Toegang tot informatie of kennis is een van de grote voordelen van het gebruik van internet; de overdaad aan informatie van welke aard dan ook kan echter stress veroorzaken en kan gevolgen hebben op functioneel niveau, zoals uitgelegd in dit artikel: "Infoxicatie: hoe u een overdaad aan informatie kunt tegengaan?”.

Er moet ook worden opgemerkt dat ICT een bron van waardeneducatie is en dat niet alle informatie die we via dit medium ontvangen van goede kwaliteit is. In die zin kost de onderwijsgemeenschap tijd inspanningen leveren om de impact van nieuwe technologieën te minimaliseren bij de opvoeding van kinderen en jongeren. Minderjarigen hebben een grote hoeveelheid informatie van allerlei aard beschikbaar (gewelddadige inhoud, pornografie, enz.), zonder enige vorm van controle. Als we hyperverbonden zijn, ja, het kan ons psychologisch uitputten, en het kan een probleem zijn als we de kleintjes niet opvoeden in het gebruik van nieuwe technologieën. Niet dat nieuwe technologieën schadelijk zijn, maar misbruik ervan kan gevolgen hebben voor het welzijn van mensen.

2. Met betrekking tot persoonlijke relaties

Het is mogelijk om te bevestigen dat internet veel interpersoonlijke relaties bevordert en dat het veel mensen samenbrengt die anders nauwelijks contact zouden hebben met andere individuen. Hyperconnectie bevordert echter ook het creëren van zwakke schakels tussen velen mensen, oppervlakkige en vloeibare bindingen, die groot ongemak en een gevoel van leeg. In het artikel "3 manieren waarop sociale media onze relaties vernietigenU vindt voorbeelden van dit fenomeen.

In het geval van koppelrelaties zijn ontrouw en scheidingen toegenomen als gevolg van hyperconnectie met sociale netwerken. Bovendien, Instagram, Facebook of WhatsApp kunnen veel conflicten veroorzaken en verkeerde interpretaties in paarrelaties, zoals blijkt uit enig onderzoek.

Zoals vermeld in een studie gepubliceerd in het tijdschrift Cyberpsychologie en gedrag, is er een mogelijkheid dat Facebook handelt als motor van paarconflicten en roosterafleveringen.

3. Gerelateerd aan het creëren van identiteit en zelfrespect

Een van de grote veranderingen die de afgelopen jaren door internettoegang teweeg zijn gebracht, heeft te maken met interpersoonlijke relaties, zoals ik in het vorige punt heb opgemerkt. En het is dat, vooral in de adolescentie, contact met vrienden heeft een grote invloed op de vorming van identiteit.

In een showcase zoals sociale netwerken, die een fictief beeld van zichzelf en anderen blootleggen, en die een samenleving bevorderen waarin het Virtueel vermengt zich met het echte, het is gemakkelijk voor onzekerheid en een slecht zelfbeeld op deze leeftijden, iets dat de rest van het leven kan aanslepen. levenslang. De vorming van identiteit is gekoppeld aan persoonlijkheid, en in deze jaren is het essentieel om een ​​gezonde identiteit en een resistente persoonlijkheid op te bouwen.

In feite is het gebruikelijk om bij het gebruik van sociale netwerken te denken dat het leven van anderen interessanter is dan dat van ons, iets dat een aanzienlijke invloed heeft op ons zelfrespect. Het is het zogenaamde FOMO-syndroom (Fear of missing out) of angst om iets te missen.